![滑蛋开放三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滑蛋开放三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-06
是早餐重度爱好者哦用料鸡蛋3个各类蘑菇均可适量盐适量淡奶油三小勺黄油5克面包一片/一块（酸面包、可颂、碱水、恰巴塔都OK啦）块状奶酪擦丝（爱吃就多加）豆苗可不加滑蛋开放三明治的做法三...
![蘑菇三明治—开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇三明治—开放三明治方法]( "蘑菇三明治—开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇三明治—开放三明治方法")
发表于：04-27
开放三明治，在一片面包上满满的铺上好吃的蘑菇和洋葱，再搭配迪卡的辣酱，好吃又有营养~用料全麦面包or法棍口蘑洋葱菠菜食盐黑胡椒橄榄油甜辣酱蘑菇三明治—开放三明治的做法全麦面包切片，...
![开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法方法]( "开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治🥪 | 低脂早餐 | 附 滑蛋做法方法")
发表于：11-20
用料简单！用料鸡蛋1个火腿片3片黑麦吐司1片青瓜小半条沙拉酱适量开放式三明治🥪|低脂早餐|附滑蛋做法的做法食材准备好！黄瓜🥒切丁，用少许盐出一下水😗备用吐司片煎一下，激化出黑麦香味，这...
![芝士滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士滑蛋开放式三明治方法]( "芝士滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士滑蛋开放式三明治方法")
发表于：07-22
一直想试法棍做的开放式三明治的,感觉比吐司基底的版本更够味.法棍切片复烤后,外脆内软,外皮真的是咯嘣脆,切面撒一层车达芝士一起复烤,口感更加丰富.车达芝士跟法棍真的是太搭了！表面...
![牛油果嫩滑炒蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果嫩滑炒蛋开放三明治方法]( "牛油果嫩滑炒蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果嫩滑炒蛋开放三明治方法")
发表于：01-11
牛油果虽然热量不算低但是他是很优质的脂肪用料牛油果半个面包1片鸡蛋1个柠檬汁3滴盐、黑胡椒少许牛油果嫩滑炒蛋开放三明治的做法1.面包片放烤箱200度烤五分钟2.牛油果半个捣碎加少许...
![贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法]( "贝果开放式三明治（牛角包三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的贝果开放式三明治（牛角包三明治）方法")
发表于：05-21
简单早餐可咸可甜🌷💞冰箱现有的食材随意搭配漂漂亮亮又好吃吃😋用料贝果1个牛角包1个鸡蛋2个牛油果1个沙拉酱适量芦笋1根贝果开放式三明治（牛角包三明治）的做法贝果切两半抹上沙拉酱牛...
![蟹柳滑蛋芝士开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治方法]( "蟹柳滑蛋芝士开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋芝士开放式三明治方法")
发表于：07-24
把喜爱的元素都集合在一起，很嫩很好吃，关键还非常简单易做，上班族也可以轻松做出营养美味的早餐。用料吐司1片即食蟹柳2根鸡蛋1个牛奶20克芝士片1片盐1克黑胡椒少许蟹柳滑蛋芝士开放式三...
![蟹柳滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放式三明治方法]( "蟹柳滑蛋开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放式三明治方法")
发表于：08-20
五分钟快速早餐用料鸡蛋2个蟹柳2条面包1片蛋黄酱1勺蟹柳滑蛋开放式三明治的做法1⃣两个笨鸡蛋放盐牛奶两条蟹棒2⃣捣捣捣锅里放油煎鸡蛋液煎8成熟吐司抹上蛋黄酱煎好的鸡蛋放上去，撒黑...
![蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放三明治方法]( "蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋开放三明治方法")
发表于：08-21
用料吐司1片蟹柳2根鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许欧芹碎少许黄油1小块蟹柳滑蛋开放三明治的做法食材准备好蟹柳撒成小条碗中打入打2颗鸡蛋，加入蟹柳加入少许盐，将蛋液打散锅中加入黄油小火化...
![滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治方法]( "滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩炒蛋牛油果Open Sandwich开放三明治方法")
发表于：09-06
经常有人问我，做一个鲜滑炒蛋的秘密是什么，那么就请看下文吧：用料牛油果1个鸡蛋4个盐3克全麦面包3片紫生菜10片草莓西红柿1个色拉油10克黑芝麻一撮滑嫩炒蛋牛油果OpenSandwich开放三明治...
![超简单!蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单!蟹柳滑蛋开放三明治方法]( "超简单!蟹柳滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单!蟹柳滑蛋开放三明治方法")
发表于：05-20
超简单，颜值高，又饱腹感强的高蛋白早餐，是我最近最爱的餐单之一，料理起来简单又快速，一上午都不会饿，给你充满电的早餐，值得拥有！用料鸡蛋2个面包1片牛奶少许大头菜或紫甘蓝3片蟹柳2条黑胡椒0....
![烘蛋芝士开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烘蛋芝士开放三明治方法]( "烘蛋芝士开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烘蛋芝士开放三明治方法")
发表于：07-17
滅掉難吃麵包的好法子！不小心買了超市裡的麵包，味道實在不怎樣，剛好作成這樣的一份開放三明治，意外覺得味道不錯，竟能入口滅了～環顧廚房裡沒類似的方子，咱就順手寫下分享～當然，如果用上自製的吐...
![海鲜布里滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜布里滑蛋开放三明治方法]( "海鲜布里滑蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜布里滑蛋开放三明治方法")
发表于：06-07
一人份烤面包的同时滑蛋一分半出锅完美用料鸡蛋一个任意海鲜煮熟随意牛奶一勺布里奶酪一小块现磨海盐现磨黑胡椒欧包一片海鲜布里滑蛋开放三明治的做法鸡蛋打散不用太匀放一勺牛奶搅拌...
![（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治方法]( "（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（我的减脂早餐10）开放式三明治——牛油果滑蛋虾仁三明治方法")
发表于：03-07
4月已经来了，希望一切都快点好起来💕今天减脂早餐是一份开放式三明治，内容丰富，好吃不胖！献给减肥中的“你我他”！用料全麦吐司1片牛油果半个鸡蛋1个虾3只黑胡椒少许盐少许（我的减脂早餐10）开...
![开放蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放蟹柳滑蛋三明治方法]( "开放蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放蟹柳滑蛋三明治方法")
发表于：04-20
面包星人、三明治爱好者万物皆可三明治😝健身减脂优质碳水➕脂肪必不可少用料面包2片蟹柳2个鸡蛋1个牛奶50毫升芝士片1片盐适量黑胡椒适量花生酱适量勺生菜2-3片水果适量开放蟹柳滑蛋...
![正宗美味的滑蛋开放三明治&甘草水果怎么做]( "正宗美味的滑蛋开放三明治&甘草水果怎么做")
发表于：08-19
买回来的面包常温放置后，切块，硅油纸包好，放密封袋，再放冰箱冷冻今天配上鸡蛋补补钙吧～用料面包1片鸡蛋2个盐适量油适量花椒粉适量飞鱼籽适量黑胡椒碎适量甘草水果适量滑蛋开放三明治&...
![开放三明治如何做才美味，怎么做开放三明治简单又好吃]( "开放三明治如何做才美味，怎么做开放三明治简单又好吃")
发表于：04-18
摘自《早餐星球：好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略》，作者ChargeWu。适合初学者及准备时间较少的上班族。用料材料全麦吐司1片瘦火腿3片鸡蛋1个生菜2片芝士片1片红彩椒3圈洋葱3圈黄瓜6...
![减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治方法]( "减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治方法")
发表于：09-30
蛋白质碳水含量高，并且含有优质的脂肪，是增肌减脂不可错过的一道西式早餐用料无糖无油法式餐包1个（约100g）牛油果半个鸡蛋1个蛋清1个虾仁60克盐1克黑胡椒1勺减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式...
![三文鱼水波蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼水波蛋开放三明治方法]( "三文鱼水波蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼水波蛋开放三明治方法")
发表于：10-05
简单又奢华的早餐搭配，作为brunch也是不错的选择呀~烟熏三文鱼也是可以搭配试试看。用料欧包一片牛油果半个新鲜三文鱼适量水波蛋1个黑胡椒适量低脂涂抹奶酪适量三文鱼水波蛋开放三明治...
![虾仁鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋开放三明治方法]( "虾仁鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋开放三明治方法")
发表于：09-29
简单快手用料鸡蛋3个面包1片盐酌量牛奶随意黑胡椒酌量虾仁随意黑芝麻随意虾仁鸡蛋开放三明治的做法虾仁化冻，料酒少许盐少许黑胡椒少许，腌制15-20分钟烤面包的同时，炒蛋，煎虾仁，出锅平铺面...
![二明治（一片式开放三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的二明治（一片式开放三明治）方法]( "二明治（一片式开放三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的二明治（一片式开放三明治）方法")
发表于：10-30
眼欲加食欲，快手又方便用料吐司或其他面包切片其他二明治（一片式开放三明治）的做法大蒜酱+干酪+荷包蛋+罗勒叶BlueCheese+苹果切片+蜂蜜葵花籽奶油+李子切片+亚麻籽鹰嘴豆泥+番茄切片+荷...
![brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果方法]( "brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的brunch～虾仁滑蛋开放三明治配牛油果方法")
发表于：02-14
在画厨brunch吃到的觉得好吃，一份要58元。回来自己凭印象复刻哒，感觉复制了9成，挺好吃的。周末可以享受自己的西式早午餐了！用料厚切全麦吐司面包1片可生食鸡蛋2个虾仁100克牛油果半个苦菊...
![虾仁蛋饼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蛋饼开放三明治方法]( "虾仁蛋饼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蛋饼开放三明治方法")
发表于：05-27
快手早餐，真的快手！用料面包1片鸡蛋1个芝士片1片虾仁适量番茄酱适量胡椒粉适量盐适量料酒适量虾仁蛋饼开放三明治的做法虾仁用料酒黑胡椒腌制五分钟。面包片上放上一片芝士，烤箱150度上下...
![快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭方法]( "快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手·滑蛋芒果虾开放三明治🥭方法")
发表于：01-23
万物皆可三明治🥪。因为疫情的关系在家有时间做早餐。三明治不论从颜色还是营养都是太适合作为早餐来吃啦，开启一整天的活力🌈最近尝试了很多，让我最惊喜的就是猫王三明治和这一款我凭自...
![地道的开放式三明治怎么做,如何烹饪开放式三明治才更好吃]( "地道的开放式三明治怎么做,如何烹饪开放式三明治才更好吃")
发表于：03-08
家里还有三片吐司再不吃就快过期了，那么赶紧吃了，就一片吐司太难吃，必须搞点花样！这样才好吃😋用料鸡蛋2个虾仁9只吐司3片火红果3大片香蕉半根根蓝莓10颗克草莓5个个黄瓜半根牛奶60克开放...
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