相关炒双花的最好吃的做法

炒双花

发表于：11-05

香葱，花椒用料花菜一个西兰花一个炒双花的做法水烧开，花菜汤一分钟就行了锅里放油，将葱头切小放锅中炸黑时将花椒也一同炸，切计，花椒放迟一点。然后捞出葱头和花椒，将双花放锅炒加调料起锅。...
肉炒双花菜

发表于：06-20

大热天的，本想做个素炒双花菜的，神兽嫌太素，没办法改做肉炒吧！神兽还是说太素了，那我就没办法了，为爹的就这水平了，对付将就吃吧！用料菜花半棵西蓝花半棵猪肉随意大蒜3瓣蚝油1勺料酒1勺小葱1根...
彩椒炒双花

发表于：10-30

一道秀色可餐的家常菜用料猪肉150g菜花200g西兰花200g彩椒黄色，红色各一个彩椒炒双花的做法姜，蒜切片两种颜色辣椒去蒂切丁菜花掰成小块西兰花掰小块猪肉用淀粉和少许料酒净置10分钟，这个...
肉炒双花（西兰花菜花）

发表于：09-16

用料西兰花适量菜花适量葱花适量姜片2片蒜末2瓣十三香半勺盐适量酱油2勺醋1.5勺淀粉半勺鸡精1勺肉炒双花（西兰花菜花）的做法烧水，水开后关火，将双花下锅烫30秒，捞出冲水，沥干备用。葱姜蒜切...
菜花炒双菇

发表于：09-22

加少许牛奶，提鲜又增亮用料菜花半只金针菇50g平菇100g蒜3瓣牛奶两汤匙盐少许菜花炒双菇的做法菜花摘成小朵，在盐水中浸泡10分钟。平菇洗净撕成片，金针菇去蒂，洗净。蒜切成片。锅中将油烧热...
腊肠炒双花

发表于：08-31

下厨房没找到这个菜，那就建一个吧～快手又美味哦～用料腊肠菜花西兰花料酒盐蒜末腊肠炒双花的做法菜花、西兰花撕成小朵，泡于淡盐水15分钟，冲洗干净;腊肠切片锅中加适量水，加少许盐和油，煮沸后...
双椒炒菜花

发表于：02-07

用料花菜1个红青椒1个黄青椒1个蒜2瓣姜1片料酒5勺生抽3勺蚝油3勺盐3克辣椒2个双椒炒菜花的做法热油，下姜片和蒜瓣碎炒香下菜花大火炒热五分钟。下料酒、生抽、蚝油炒香。红黄青椒各一个...
清炒双花

发表于：10-16

用料白菜花1个西蓝花1个蒜3瓣葱花少量盐少许清炒双花的做法将西蓝花和白菜花掰成小朵洗净，锅烧水，加盐和油，水开下双花，开两个开后捞出双花，入冷水，控水。做过入油，葱花蒜末炝锅，加入双花翻炒，...
虾皮炒双花

发表于：01-09

用料鸡汤西兰花菜花虾皮橄榄油姜末虾皮炒双花的做法西兰花，菜花洗净，掰成小朵。锅倒入橄榄油，冷油的时候就加入虾皮姜末，炒炒倒入西兰花和菜花，加点儿盐，边炒边根据锅里的水分情况往里面加鸡...
肉炒双花（菜花，西兰花）

发表于：09-02

用料菜花半个西蓝花半个五花肉200克葱花适量蒜两三瓣花生油适量十三香1勺糖1勺盐1小勺老抽1勺耗油1勺淀粉1勺料酒适量肉炒双花（菜花，西兰花）的做法1菜花，西兰花洗好切小块。2五花肉切薄片3...
双花炒蟹棒

发表于：04-28

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花120g菜花120g蟹棒5根蒜2瓣食用油10g盐2g双花炒蟹棒的做法西兰花切成小朵，洗干净。白菜花同样切好，洗净。烧一锅水，水沸腾后放入西兰花和...
双花炒杂

发表于：04-09

简简单单的双花炒杂用料花菜1个西兰花1朵胡萝卜半根甜豆4-5条灯笼椒半个鱼饼1条蒜末适量盐适量江鱼仔粉适量双花炒杂的做法所有的材料洗净切段红萝卜切片，鱼饼切片少许油爆香蒜过后倒入...
双椒炒蹄花

发表于：07-08

用料蹄膀一只青椒红椒藕片双椒炒蹄花的做法先煮锅水放入姜片和葱来焯蹄膀捞出蹄膀，冲掉浮沫，放入电压力锅，加姜片和葱以及大料包炖煮约四十分钟，可以加入老抽上色将炖烂的蹄膀肉切小块，开始...
西兰花炒双菇

发表于：12-09

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油，放蒜片和小米辣炒香，然后放...
双花炒木耳

发表于：06-30

双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感，西兰花家人不太爱吃。所以几种食材搭配一下，又加了木耳、胡萝卜，营养互补，颜色更丰富，更有食欲。用料有机菜花150...
香菇炒双花

发表于：08-10

清淡爽脆的素食菜肴，西兰花和菜花能增进食欲，帮助消化，香菇的香气可以开胃。一道口感清脆的菌香味家常菜，清淡味雅。我厨精选新鲜西兰花、菜花鲜嫩多汁、营养丰富，菌类的膳食纤维柔软可口，香...
鱼饼炒双花

发表于：01-24

用料花菜半个西兰花半个鱼饼300克胡萝卜半根红椒半个冬笋1个生抽1勺蚝油1勺剁椒1勺油少许鱼饼炒双花的做法材料准备:花菜半个西兰花半个鱼饼300克胡萝卜半根红椒半个冬笋1个生抽1勺蚝...
双花炒蚕豆

发表于：09-05

西蓝花菜花蚕豆用料菜花适量西蓝花适量蚕豆适量洋葱半个五花肉8片蒜三瓣盐适量生姜4小条双花炒蚕豆的做法西蓝花、菜花切小瓣，和蚕豆一起用水泡上大概30分钟。然后热水焯一下。五花肉用...
肉炒双花

发表于：02-09

健康美味又好做，只要不炒糊就是零失误～用料西蓝花半只菜花半只胡萝卜半根肉看心情蒜两瓣盐、生抽、料酒、淀粉适量肉炒双花的做法肉切片，用生抽、料酒、淀粉抓一下腌制15-30分钟菜花、西...
花菜炒双椒

发表于：12-12

用料花菜黄椒红椒花菜炒双椒的做法花菜小块，用热水焯熟，黄椒和红椒切小段锅里加油烧热，加入大葱炒香加花菜翻炒后加入黄椒和红椒继续翻炒加点盐和鸡精即可出锅...
猪油炒双花

发表于：12-20

用料西兰花150g椰菜花150g胡萝卜50g猪油适量蒜末适量蚝油适量猪油炒双花的做法西兰花和椰菜花都洗净，用盐水泡十分钟后撕成小朵胡萝卜改刀切成花朵状备用锅中烧开水，加油和盐，把花菜和胡...
西兰花炒双姑

发表于：07-28

一道健康营养的美食，全家人都喜欢吃，蟹白双姑菌菇中的姐妹，鲜美脆嫩用料西兰花一朵蒜三瓣双姑200g西兰花炒双姑的做法西兰花去蒂洗净切小朵，水开后焯水三分钟，加点盐和几滴油，捞起双姑去蒂洗...
草菇炒双花

发表于：05-27

用料草菇50g花菜150g西兰花150g鸡精适量八角1只葱花适量水淀粉1汤匙草菇炒双花的做法西兰花菜花掰小块草菇切小块八角掰碎油烧热小火煸八角一分钟放葱花炒到冒泡泡放入菜花西兰花草菇...
番茄炒双花

发表于：08-10

宜食推荐200g/天≈1中盘西蓝花含有丰富的钙元素、镁元素、钾元素及食物纤维素，能有效地改变酸性体质，促进体内废物及尿酸排出体外。西蓝花中还含有丰富的铬元素，可改善糖尿病糖耐量，有助于...
素炒双花

发表于：10-30

做饭时，发现家里剩了点西兰花，剩了点花椰菜，各自都不够做一个菜，肿么办？来个混搭吧，没想到，味道还挺好，颜色搭配也很悦目，编个菜谱，万一哪位亲能用上呢！用料西兰花几朵随意花椰菜几朵随意葱，姜，蒜少...