相关泡菜豆腐荞麦面的最好吃的做法

泡菜豆腐荞麦面

发表于：04-12

爱丁堡的冬天虽然湿冷，有这么一碗面也感觉很幸福用料泡菜适量板豆腐一块娃娃菜少许豆芽两把上海青一根黄豆酱适量香菜三根陈醋适量万字酱油适量橄榄油一勺白胡椒粉适量荞麦面半捆泡菜豆...
豆浆荞麦面

发表于：09-11

最近特别喜欢的一款快手面，特别适合减脂期，夏天，不愿意开火做饭时候吃～用料荞麦面吃多少下多少黄瓜1根鸡蛋1个西红柿1个盐看自己情况来吧熟豆浆1碗豆浆荞麦面的做法提前打好的豆浆熟的鸡蛋...
泡菜荞麦面

发表于：09-08

泡菜是我最近比较喜欢的食材～煮面是常态，当然还可以有什么泡菜粥，泡菜饭啦～简易方便，很适合宿舍党喔（因为我就是宿舍党嘿嘿嘿～）不过事先说明，我只有一个一锅三胆的隔水炖锅，所以在煮的时间什么的...
番茄豆腐虾仁荞麦面

发表于：07-26

用料荞麦面150克番茄1个豆腐100g虾仁50克菜花半个番茄豆腐虾仁荞麦面的做法荞麦面低GI，减肥人士必备先把番茄切碎，小火炒，加水煮开，放面条，和菜花，快熟了放虾仁和盐，关火闷一会儿就好了...
荞麦面韭菜豆腐包

发表于：05-13

最近减脂，但是又特别想吃包子，就做一个荞麦面的韭菜豆腐包子，豆腐补充蛋白质，韭菜里有维生素，早餐太完美了。用料荞麦面粉50克普通面粉350克韭菜280克老豆腐380块小葱6根耗油40克香油2勺玉...
菠菜溏心蛋豆腐酱拌荞麦面（3人份）

发表于：03-29

🥗菠菜、豆腐、蒲公英搭配上禾然有机鲜椒豆瓣酱，带有稍稍的辣味和溢出来的酱香🍳之后是溏心蛋，咬上一口即刻迸发出料理精神和设计之魂的精纯火花！💯不仅好吃，还是减肥小伙伴也能吃的面！用料...
减肥快手便当🍱无油泡菜豆腐鱼汤+荞麦面

发表于：08-16

天冷了，吃凉凉的草真心觉得身心俱寒。喜欢热乎汤菜的小伙伴，这个无油泡菜豆腐鱼汤搞起来！！热乎乎、辣火火，蛋白质比例也高，一本满足。用料碳水主食荞麦面60克蛋白质/肉食巴沙鱼1条豆腐小半块...
低卡健康泡菜鸡肉荞麦面

发表于：04-30

今天配了新的sauce只发酱料配方用料fireflykimchi一勺带汤Jalapeñorelish一小勺少盐日式酱油一勺适量yuzu一勺李锦记蒜蓉辣酱小勺无盐无糖花生酱一大勺黑胡椒Corianderpowderparsley...
荞麦豆腐

发表于：04-01

想吃嫩嫩的布丁，突发奇想觉得荞麦贼搭，就试试。结果喜出望外！！！快来试试！用料荞麦8克牛奶200克细砂糖20克-22克淡奶油140克吉利丁片3.6克荞麦豆腐的做法用网纱包住荞麦，热水冲洗后备用。吉利...
炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）

发表于：02-06

用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱...
荞麦泡菜饼

发表于：08-25

荞麦泡菜饼，改良了一下用了健康的荞麦用料荞麦面白面泡菜鸡蛋2个香油盐荞麦泡菜饼的做法荞麦面和白面的比例1.5:1,加水调成糊状，将鸡蛋打散调入面糊搅拌均匀加入切好的泡菜，盐，香油调匀平...
白菜木耳豆腐荞麦面

发表于：12-12

用料主料豆腐200g干木耳3g白菜250g荞麦面80g克辅料蚝油1勺生抽1勺盐适量白菜木耳豆腐荞麦面的做法豆腐切片，白菜切大片，木耳提前泡发撕小块。蒜切末。热锅，喷油。放入豆腐，两面煎至金黄。...
快手鸡汁泡菜荞麦面

发表于：04-26

荞麦面也可以换成普通面条，老公血糖稍高，给他调节一下😋成品汤汁鲜美，配上泡菜独有的味道，部队火锅也不过如此😋用料荞麦面一捆太太乐鲜鸡汁0.5—1汤匙泡菜2—3块丸子，盐水肠，鹌鹑蛋，藕片随意...
豆腐丸子泡菜荞麦面

发表于：01-29

用料泡菜1袋荞麦面100克老豆腐1块牛肉汉堡饼1块生食鸡蛋1个蔬菜等若干豆腐丸子泡菜荞麦面的做法老豆腐捏碎和牛肉汉堡饼一起捏捏捏。超解压！加点符合自己喜好的调味品。我只加了盐和黑...
减脂餐-番茄泡菜荞麦面

发表于：06-13

回来啦～在家里做饭比较顺手一些。减肥这两三个月配合饮食减重了10斤左右，最近回家了以后恢复饮食，家人的饭局比较多，经常出去吃，我的体重处于往上两斤左右浮动，我还是比较欣喜的！吃清淡的口味...
泡菜肥牛荞麦面

发表于：04-16

时间：约25-35分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荞麦面100g肥牛片80g辣白菜80g绿豆芽80g蒜末5g食用油10g蒸鱼豉油15g白糖5g熟白芝麻根据口味添加葱花根据口味添加清水80ml泡菜肥牛荞麦面的...
韭菜豆腐馅荞麦饺子

发表于：12-26

减肥的难用料豆腐块韭菜韭菜豆腐馅荞麦饺子的做法卤水豆腐切厚片，上锅蒸25分钟后晾凉，切成小丁，韭菜清洗空干水份后切碎，加入适量花椒粉，熟油翻拌，使韭菜均匀的裹上油，再加入适量耗油、少许盐...
午餐：麻婆豆腐➕青菜荞麦面

发表于：05-26

用料豆腐200g豆瓣酱一点点荞麦面100g青菜200g蘑菇适量海带一块午餐：麻婆豆腐➕青菜荞麦面的做法麻婆豆腐：嫩豆腐200g，少许豆瓣酱，小米椒，辣椒粉，麻椒粉麻婆豆腐用的0卡路里油来做的，一点点豆...
菠菜荞麦面

发表于：04-03

来碗菠菜荞麦面。用料荞麦面菠菜鸡蛋盐生抽胡椒小麻油菠菜荞麦面的做法锅里水烧开放入荞麦面。磕入一个鸡蛋。转小火焖煮。用盐和少许生抽调味。加入菠菜。撒胡椒粉淋少许小麻油即可。...
生菜荞麦面

发表于：02-14

用料荞麦面20克生菜1颗鸡蛋2个盐3克糖5克醋3勺辣椒油2勺生菜荞麦面的做法准备一个碗，把盐，糖，醋，辣椒油，依次放入碗中搅拌均匀生菜清洗干净控水，用手撕小块或者用刀切放入大容器里面倒入调好...
减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面

发表于：10-24

这个炒面，我是为了减脂。加鸡胸肉鸡肉肠或者鸡蛋牛肉什么的都可以，按需就行。调味也是按自己的口味，我是觉得这个泡菜的味道已经很够了。用料荞麦面一把杂蔬适量泡菜适量减脂期杂蔬泡菜炒...
泡菜汤荞麦面

发表于：08-02

夜宵不知道吃什么，那就来碗面吧治愈一天的疲惫和不开心用料荞麦面1把鸡蛋1个泡菜适量韩式辣椒酱2勺内脂豆腐半块海鲜菇1把娃娃菜半颗白丁虾3只泡菜汤荞麦面的做法配菜如图切洗虾头下锅...
减肥早餐之荞麦面泡菜饼

发表于：06-02

用料荞麦面适量鸡蛋2个富爸爸泡菜适量香葱适量橄榄油少许减肥早餐之荞麦面泡菜饼的做法泡菜切成小丁，和其他材料一起混合搅拌均匀。因为泡菜味道十足，我没有加其他调味料，可根据自己口味...
纳豆荞麦面

发表于：06-17

用料材料（2人份）荞麦面2束（干）纳豆80ｇ（2小盒）鹌鹑蛋2个葱花4ｇ烤海苔（丝）适量A料日式高汤120ml、醤油1・1/2大匙、味啉1・1/4大匙、料理酒1小匙芥末酱1/3小匙纳豆荞麦面的做法荞麦面放入沸水中煮5...
韩式泡菜凉拌荞麦冷面

发表于：11-29

用料荞麦面100克鸡蛋1个黄瓜65克韩式泡菜75克海苔2克VEpiaopiao白芝麻适量VEpiaopiaoNO.22韩式辣酱30克VEpiaopiao有机米醋10克VEpiaopiao小磨香油5克VEpiaopiao挚朴酱油5克VEpiaopiao...