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发表于：03-21
选择低脂健康的食材做家常美味佳肴用料鸡腿菇250克料酒2大勺生抽1大勺麻油5毫升盐1克家常鸡腿菇（少油版）的做法鸡腿菇洗净切块锅加热至微温放入鸡腿菇小火翻炒至表面出水加入盐、料酒、...
![家常茄子豆角（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常茄子豆角（少油版）方法]( "家常茄子豆角（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常茄子豆角（少油版）方法")
发表于：01-29
家常菜的记录热爱旅行和美食的金牛座高中生一枚正在努力学习做菜✌“该吃吃该喝喝，体重别往心里搁。”🍚用料茄子豆角薄盐生抽盐耗油蒜头红泡椒食用油家常茄子豆角（少油版）的做法茄子切好...
![家常豆腐(少油多汁版)食谱大全及做法，烹饪好吃的家常豆腐(少油多汁版)方法]( "家常豆腐(少油多汁版)食谱大全及做法，烹饪好吃的家常豆腐(少油多汁版)方法")
发表于：07-04
用料老豆腐300g猪肉100g洋葱半个胡萝卜半个青辣椒一个小红椒一个葱姜蒜适量酱油一勺淀粉少许郫县豆瓣一勺盐少许花生油适量家常豆腐(少油多汁版)的做法将食材准备好，豆腐切略厚一点的三...
![正宗美味的徐州地锅鸡家常少油版怎么做]( "正宗美味的徐州地锅鸡家常少油版怎么做")
发表于：09-29
家的味道妈妈的味道用料小公鸡一只要嫩料酒适量葱姜蒜适量香叶2片八角2个花椒十粒干辣椒3个绿辣椒3个酱油适量香菇10只木耳随意毛豆随意徐州地锅鸡家常少油版的做法香菇木耳提前泡发香...
![少油版家常美味茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版家常美味茄子方法]( "少油版家常美味茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版家常美味茄子方法")
发表于：07-31
妈妈做的两种家常茄子都很美味哦，省时省力，有时换个口味也是享受哦。冬天再做烧茄子，也是一道美味，不一样的味道。用料茄子1个花椒10多粒葱姜少许酱油2-3勺盐适量水少许蒜2-3瓣淀粉勾芡少...
![家常口水鸡（鸡腿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常口水鸡（鸡腿版）方法]( "家常口水鸡（鸡腿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常口水鸡（鸡腿版）方法")
发表于：07-02
用料冷鲜鸡腿6只生抽1大勺（约30ml)醋1大勺蚝油一匙糖15克盐2克料酒适量葱姜蒜适量小米椒2个家常口水鸡（鸡腿版）的做法鸡腿用清水浸泡半小时，去除血水。鸡腿放入锅里，加凉水没过鸡腿，放适量料...
![家常红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常红烧肉（少油版）方法]( "家常红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常红烧肉（少油版）方法")
发表于：04-30
用料五花肉400克八角1个香叶2片生抽3勺姜2片料酒2勺糖2勺土豆1个腐乳1块腐乳汁1勺洋葱半个食用油2勺盐1勺大葱2段大蒜2瓣家常红烧肉（少油版）的做法五花肉切小块，冷水下锅，放入料酒，水开后捞...
![家常版炒粉（简单少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版炒粉（简单少油）方法]( "家常版炒粉（简单少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版炒粉（简单少油）方法")
发表于：03-05
快手版炒粉简单上手新手也能学会哦用料鸡蛋1个河粉400克绿豆芽300克青菜1颗生抽2勺老抽1勺醋1勺鸡精0.5勺糖5克花椒粉0.5勺蒜4瓣家常版炒粉（简单少油）的做法锅烧热，下油，煎鸡蛋。建议用不...
![家常烤鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤鱼（少油版）方法]( "家常烤鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤鱼（少油版）方法")
发表于：12-13
吃够了外面油腻腻的烤鱼局儿~在家吃点健康的烤鱼🐟自己吃掉一整条也无压力❤【考虑到爸妈的口味，我做的这版微微微辣，自己吃肯定多要多加辣子~麻辣版的菜谱里也有说到~】用料鱼1条葱1根...
![私家家常豆瓣鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的私家家常豆瓣鱼（少油版）方法]( "私家家常豆瓣鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的私家家常豆瓣鱼（少油版）方法")
发表于：09-24
和凯哥逛街回来问他想吃什么，他说：“家常豆瓣鱼”，我说：“吃牛肉好啵？”他斩钉截铁地，“不，昨天才吃过牛肉，就豆瓣鱼！”说实话，“家常豆瓣鱼”是我最不喜欢做的菜，因为每一次做出来的味道总是差强...
![椒盐虾（家常少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐虾（家常少油版）方法]( "椒盐虾（家常少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐虾（家常少油版）方法")
发表于：11-29
所有虾的做法这个是我的最爱。用料明虾18只蒜1头花椒30粒盐少许油2小勺椒盐虾（家常少油版）的做法虾洗干净，去掉须和脚，开边去虾线，备用。凉锅放花椒和少许盐，小火炒到微微冒烟，趁热倒出，放在干...
![家常小炒——鸡腿菇食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒——鸡腿菇方法]( "家常小炒——鸡腿菇食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒——鸡腿菇方法")
发表于：03-01
以前在南京，听朋友说鸡腿菇特别好吃，饭店里吃过一次，但是不会做。于是，他跟我大概描述了一下，我就做了一道鸡腿菇烧肉片，结果出乎我的意料，本以为是黑暗料理，没想到他赞不绝口。如今，猪肉太贵，继...
![家常少油版虎皮青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常少油版虎皮青椒方法]( "家常少油版虎皮青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的家常少油版虎皮青椒方法")
发表于：08-14
用料青椒，蒜家常少油版虎皮青椒的做法先准备食材，因为不过油炸，所以我把青椒切开了，要大块。锅中加适量油（和平时炒菜一样的油量即可），让青椒外皮朝下，均匀的铺在锅底，用中小火慢慢煎。青椒煎出...
![快手家常少油版干锅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常少油版干锅方法]( "快手家常少油版干锅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常少油版干锅方法")
发表于：11-10
没有故事，家里挑食的狗🐶出差了，大冷天一个人不知道吃啥，天天汤面也腻了，那就家里有的材料，加辣椒炒炒热乎下下用料土豆1个蒜瓣油克干辣椒个生抽勺蔬菜干盐克四季豆火锅丸子麻花娃娃菜快手...
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发表于：06-13
做这倒菜也可以加入香菇，味道更好，不太喜欢吃干炖的鸡肉，这道菜无论味道还是色泽都很有食欲，最主要很简单，随手拍的效果不好，实际比图片效果更好些用料鸡腿2个青椒1个葱花姜4片左右蒜2瓣左右...
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发表于：07-18
茄子上市了，我们本地茄子小，味道好。重要的是这道菜下饭!用料茄子3个蒜头2瓣油3克水适量，海鲜酱油1勺耗油1勺糖半勺盐巴半勺少油版家常红烧茄子的做法茄子切条，加入盐巴腌制10分钟平常油的...
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发表于：05-31
我家神兽他爸特别喜欢地三鲜，但是饭馆那汪着一盘油的地三鲜真不敢点，于是苦练多次，做出这一版相对少油的地三鲜，味道跟饭馆还是蛮像的。用料茄子1个土豆1个尖椒1个生抽3勺淀粉1勺糖2克盐2...
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发表于：07-10
口水鸡不一定要很多油也可以很美味!用料鸡腿1只蒜3瓣辣椒粉1勺香醋勺生抽勺醋勺糖克花椒粉半勺口水鸡(家常少油版)的做法水中加入几片姜和一个八角，把去皮鸡腿放进去煮15分钟。煮完后不...
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发表于：03-23
一般冬天的绝配，一家人围坐在锅前，吃着香喷喷，热乎乎的干锅！安逸用料草虾200g鱿鱼须200g排骨200g洋葱1个土豆1个荷心1段芹菜一根干锅底料1袋自制豆瓣1搪瓷勺芝麻、孜然粉、胡椒粉适量简易...
![电饭锅版香菇炖鸡腿（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版香菇炖鸡腿（少油）方法]( "电饭锅版香菇炖鸡腿（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅版香菇炖鸡腿（少油）方法")
发表于：06-28
最近没管住嘴，一不小心吃胖了！听说香菇含有壳聚糖，是吸脂好帮手，所以就炖了这个汤！好喝不油腻！用料鸡腿吃几个买几个生香菇4朵枸杞一小把红枣4颗生姜4片料酒1小勺（去腥）盐一丢丢葱花一丢丢电饭...
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发表于：09-06
用料鸡腿菇2个青椒2个胡萝卜半根盐20克生抽2勺蚝油2勺鸡精半勺家常鸡腿菇的做法锅中加水烧开加入切好的鸡腿菇煮2分钟，放入冷水中用手把水分挤出来起锅烧油加入切好的胡萝卜，和青椒翻炒...
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发表于：10-04
小时候遇假期经常被寄养在三姨家，三姨做饭虽说不上色香善诱，但吃到嘴里是香甜可口。我这样儿的挑嘴馋猫能吃两碗饭！要知道在家吃饭经常是扒个馒头皮就喊吃饱了的人。茄子富含多种的维生素...
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发表于：07-01
💝这是一款很下饭的少油辣子鸡丁，鸡腿肉不过油炸，吃起来口感好香辣不腻…🍴🍷用料1.鸡腿1或2只2.湖南椒、指天椒、姜、大蒜、香葱、花椒等。3.生抽、老抽、蚝油、郫县豆瓣酱、盐、料酒等...
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发表于：04-09
用料茄子1个蒜3瓣生抽2勺盐3克蚝油半勺冰糖4颗肉200克大料1个香菜2根家常烧茄子（少油版）的做法我用的是圆茄子，去皮后，切成1cm左右的（圆形）薄片像这样，两面都划出刀痕，但不切断，至于为什么这样，...
![少油家常版木须肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的少油家常版木须肉～方法]( "少油家常版木须肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的少油家常版木须肉～方法")
发表于：12-11
用料鸡蛋2个黄瓜2根木耳10朵油8克生抽1勺糖5克料酒3勺猪瘦肉20g蚝油2勺少油家常版木须肉～的做法黄瓜去皮切片备用，葱切圈，姜切薄片～木耳泡发去根洗净～一般30分钟热水就可泡发～猪里脊切丝儿放...
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