相关低盐午餐肉的最好吃的做法

低盐午餐肉

发表于：09-21

用料前腿肉200克蛋清12g玉米淀粉15克中筋面粉5克低盐酱油8克白糖3克植物油6克冰水30克蚝油1克葱白一段红曲粉1克低盐午餐肉的做法30克肥肉+140克瘦肉切薄片，留下30克瘦肉切成丁备用除了...
低糖低油低盐早午餐合集

发表于：04-13

把最近的低糖低油低盐饮食发一发，本身多囊很多指标高，这样吃一个月，昨天复查指标漂亮得一比，医生连连夸！用料每天不一样哦低糖低油低盐早午餐合集的做法这个是午餐，牛肉卷饼（芝士饼，牛肉片，土豆...
不加盐版宝宝午餐肉

发表于：05-30

用料猪肉175g胡萝卜一小段面粉17.5g淀粉17.5g鸡蛋一只不加盐版宝宝午餐肉的做法将猪肉切小块，胡萝卜切丝，然后将两样混入绞肉机搅碎。依次加入蛋清、面粉和淀粉，顺时针搅拌均匀。再加入适...
低脂午餐2

发表于：02-06

用料龙利鱼柳一小块紫薯一小个胡萝卜半根甜玉米粒适量西兰花两小朵生菜一瓣沙拉酱少量低脂午餐2的做法将龙利鱼柳用适量料酒和黑胡椒粉腌制十分钟，将生菜洗净备用将紫薯🍠洗净切块，胡萝...
减脂少油少盐低碳水午餐

发表于：09-26

孕中期控制体重用料面粉，鸡蛋，西葫芦，大白菜马鲛鱼，生抽，花生油克减脂少油少盐低碳水午餐的做法水煮大白菜少量油少量生抽西葫芦用盐杀水挤干水分，拌鸡蛋碎，然后包好蒸（包早餐剩的）马鲛鱼淋上生...
高蛋白低脂低卡无淀粉午餐肉

发表于：01-24

用料鸡胸肉随意鸡蛋清1只盐15克葱花，香菜，姜末适量谷朊粉30g魔芋粉30g高蛋白低脂低卡无淀粉午餐肉的做法一大堆鸡胸肉切成块取一小块鸡胸肉切成小块其余的鸡胸肉剁成碎馅，加入盐，葱花，香菜，...
午餐-牛肉丸子白菜粉丝汤-无油低盐健康食

发表于：02-18

用料牛肉丸12颗粉丝半把白菜10片香菜1根葱花适量盐适量午餐-牛肉丸子白菜粉丝汤-无油低盐健康食的做法准备食材：白菜切大段、牛肉丸解冻、粉丝泡软大汤碗放入切好的葱花、香菜段备用冷...
椒盐土豆午餐肉

发表于：12-11

DYDX用料土豆午餐肉洋葱蜂蜜椒盐粉孜然粉椒盐土豆午餐肉的做法午餐肉切粒，白洋葱切碎。土豆切粒，放进热水里煮至七八分熟，捞出备用锅中倒适量油，煎香土豆粒土豆煎至金黄，倒入切好的午餐肉和...
低脂午餐

发表于：05-13

用料鸡胸肉1块西蓝花3朵米粉适量低脂午餐的做法煎鸡胸肉鸡胸肉切花刀，容易入味，加黑胡椒粉，料酒腌制10分钟锅烧热，放橄榄油，中大火煎金黄，大概4分钟，口重可以加两滴生抽米粉提前泡一晚，煮熟3分...
无油低卡鸡肉午餐肉

发表于：09-03

简单的自制无油低卡鸡胸午餐肉用料鸡胸肉200g鸡蛋1枚洋葱（可选）根据自己的口味调整盐3g黑胡椒3g无油低卡鸡肉午餐肉的做法鸡胸肉洗净，切块，放入料理机中打成肉泥。将鸡蛋放入肉泥，放入盐、...
盐腌青菜炒午餐肉鸡腿菇

发表于：11-17

这道菜清脆爽口，很香入味。用料青菜1斤鸡腿菇1根午餐肉三分之一盐一勺（平时烧菜的量）蒜瓣2瓣红辣椒半根盐腌青菜炒午餐肉鸡腿菇的做法青菜洗净，切2公分小段用一勺盐把青菜用手捏到菜叶柔软...
减肥）高蛋白低脂肪无油盐的午餐

发表于：05-27

在学校宿舍做的用料鸡胸肉300g低脂牛奶1杯新鲜橙子半个减肥）高蛋白低脂肪无油盐的午餐的做法把鸡胸肉切片锅中水煮沸，把鸡胸肉倒进去，盖盖子鸡胸肉完全变白捞出，不用完全控干水分热锅，别放...
低脂菠萝炒鸡胸肉午餐

发表于：02-15

用料菠萝1个（小一点）鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根玉米豌豆粒适量尖椒1个生姜3片生抽少许黑胡椒适量料酒适量低脂菠萝炒鸡胸肉午餐的做法准备好材料切丁备用鸡胸肉切丁加入生姜，一...
自制低油少盐午餐

发表于：08-09

没别的，就是胖，低油少盐。7分饱。不吃白米用料意面一把虾5个左右芦笋一捆芦笋分两顿红薯半个草鸡蛋1个小青菜想吃多少吃多少自制低油少盐午餐的做法一边煮意面，盐水。一边炒虾仁，芦笋，少油...
盐煎鸡胸肉（减脂午餐）

发表于：06-05

用料鸡胸肉半块生菜叶1-2片盐1克盐煎鸡胸肉（减脂午餐）的做法之前剩的半块鸡胸肉在表面轻滑几刀，撒盐可以腌几分钟入入味锅是不粘锅油也没放直接煎生菜叶铺盘自家种的生菜，没有店里买的好看...
一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱/低碳

发表于：08-29

谢谢关注！打开主页获取更多菜谱噢~！用料鸡蛋个鸡胸肉块盐克蔬菜干一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐/微波炉食谱/低碳的做法高火4分钟，太熟了🤣，下次高火3分钟可以了。成品如上...
低脂早午餐

发表于：11-25

习惯买一个大面包，分装后冷冻，食用时加热用料鸡蛋2个苦瓜半根胡萝卜1/4根法棍3片盐适量食用油适量香油适量低脂早午餐的做法鸡蛋加盐打散，平底锅加入少许油，炒熟，去除苦瓜、胡萝卜切片，苦瓜...
低卡午餐！鸡肉菠菜意面！

发表于：07-15

自己研究的减脂餐，热量512大卡。用料鸡胸肉110g菠菜350g意大利面50g黑胡椒适量盐适量油10克低卡午餐！鸡肉菠菜意面！的做法鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制半小时.鸡胸肉放入平底锅煎熟意大利面煮8...
低脂午餐肉

发表于：11-30

超简单的做法，低脂健康，这是我经常做的一道美食，拍照技术不好，但是味道确实非常好。用料鸡蛋2个鸡胸肉，瘦猪肉1：1胡椒粉适量生抽适量盐适量辣椒粉适量低脂午餐肉的做法所有的食材，肉切成末状，...
低脂餐（一）鸡胸午餐肉

发表于：04-29

减肥是女人永远的话题，管住嘴尤为重要，最好每天既能吃的美味，又能控制体重。所以我也想尽力开发一些颜值美味营养并存的菜谱，让大家减肥也能保持好心情。用料鸡胸肉500克蚝油5克生抽20克老...
低碳水午餐

发表于：11-03

用料三文鱼鱼边220克黑胡椒少量盐少量油麦菜120克黄油35克低碳水午餐的做法三文鱼用盐和黑胡椒腌制10分钟等待时间水煮油麦菜，变色就好35克黄油煎制，剩了不少油，可以减量小贴士鱼边肉有好...
一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐

发表于：07-26

生酮减肥法宣告失败😂气色不行，影响睡眠，全身乏力……还是正常吃我的低卡餐吧！常常不知道吃什么的小伙伴可以学学噢~谢谢关注的朋友，也希望你们早日达到理想身材😄用料胡萝卜适量蔬菜适量...
无油的午餐低盐无脂的朋友可以借鉴

发表于：09-21

我是急性胰腺炎恢复期患者，需要无脂低盐低蛋白饮食来调理身体。为了让自己的生活不要像饮食那么无味，丰富自己的饮食生活，所以开了这个下厨房的号分享自己恢复期餐食，也想和其他病友沟通交...
低脂午餐1

发表于：02-06

用料鸡大胸半块甜玉米粒适量生菜三瓣苹果半个蕃茄酱适量低脂午餐1的做法将鸡大胸用适量料酒和黑胡椒腌制十分钟，腌制等候时可将玉米粒煮熟备用。在不粘锅中加入少量橄榄油，油温热后将鸡...
超低脂鸡肉玉米午餐肉

发表于：02-14

最近想吃火腿，但是减脂期，只能自己研发了！用料鸡胸肉3块玉米粒5勺鸡蛋1个淀粉5勺白胡椒1勺黑胡椒半勺五香粉少许蚝油半勺酱油2勺盐半勺橄榄油半勺超低脂鸡肉玉米午餐肉的做法鸡胸肉剁成泥...