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低脂午餐1

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.41W
低脂午餐1的做法步骤图，低脂午餐1怎么做好吃

用料  

鸡大胸 半块
甜玉米粒 适量
生菜 三瓣
苹果 半个
蕃茄酱 适量

低脂午餐1的做法  

  1. 将鸡大胸用适量料酒和黑胡椒腌制十分钟，腌制等候时可将玉米粒煮熟备用。

  2. 在不粘锅中加入少量橄榄油，油温热后将鸡大胸放置锅中煎熟，起锅切块

  3. 将生菜切成丝，苹果切块

  4. 摆盘，加适量番茄酱，完成。

Tags：低脂 好吃 午餐 低脂午餐1
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