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发表于：12-08
头发属肾：“肾气衰，则发坠、发白。血气衰弱，不能荣润，则须发毛落。”所以经常熬夜，洗头脱发严重，睡眠不好的宝儿要从补肾+补气血上调理。用料黑米克黑豆克胚芽米黑芝麻拯救脱发，生发养生粥食...
![「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥方法]( "「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥方法")
发表于：06-27
用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入...
![养生食谱们如何做才美味，怎么做养生食谱们简单又好吃]( "养生食谱们如何做才美味，怎么做养生食谱们简单又好吃")
发表于：03-23
用料红枣随意颗养生食谱们的做法养颜降火抗衰老补气血生发维C止咳胶原蛋白浸泡一夜豆浆机打成米糊加入红豆薏米大米和撕碎的红枣碎到豆浆机加水制成米糊倒入燕麦焖1-3分钟调节血脂...
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发表于：04-17
用料燕麦30克燕麦奶/牛奶100克水100克（可以再备一点，觉得不够添点）草莓/坚果随意（水果可以随便换）香蕉燕麦粥【北鼎养生壶minik食谱】的做法食材准备一下香蕉对半切开，一半切成小颗粒状，没有...
![自制酸奶【北鼎养生壶食谱]( "自制酸奶【北鼎养生壶食谱")
发表于：03-16
好久没做酸奶了最近新收的北鼎多功能全能款养生壶K165正正有酸奶功能恒温40度8小时酸奶就做好了🙌🙌🙌我用的是菌粉比较稳定成功率几乎是100%😬😬用料全脂牛奶350ml砂糖随意酸奶菌粉0....
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发表于：06-18
天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个...
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发表于：05-26
女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适...
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发表于：07-28
每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们留住好气色！用料小姜片克红枣颗红豆克枸杞粒花生克红糖克6款女生养生粥食谱💗的做法👉🏻分享6款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发...
![番薯粥「12月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯粥「12月北鼎养生壶食谱」方法]( "番薯粥「12月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯粥「12月北鼎养生壶食谱」方法")
发表于：04-17
12月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【600ml储物罐、咖啡饮品杯、罗汉果菊花茶】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@是JE啊用料番薯1小个米40克清水500毫升番薯粥【12月北鼎养生壶食...
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发表于：06-07
用料各种需要的养生壶食谱的做法准备准备养生壶11111111111111111111111...
![潮汕海鲜粥#北鼎养生壶食谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥#北鼎养生壶食谱#方法]( "潮汕海鲜粥#北鼎养生壶食谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥#北鼎养生壶食谱#方法")
发表于：09-15
潮汕的海鲜是出了名的鲜，砂锅海鲜粥也是鼎鼎有名的。这个节令的蟹肥虾美，用来煮粥！美味又营养，还鲜到没朋友呢！用料北鼎k165养生壶1个大米120克蟹1只虾80克猪肉40克水1000克冬菜5克盐1小勺...
![山药小米粥|散结软坚养生食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的山药小米粥|散结软坚养生食谱方法]( "山药小米粥|散结软坚养生食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的山药小米粥|散结软坚养生食谱方法")
发表于：09-21
用料山药小米粥小米50克山药1根山药小米粥|散结软坚养生食谱的做法1、将山药洗净捣碎或切片，待用。2、将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即...
![绿豆莲子粥（养生壶食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子粥（养生壶食谱）方法]( "绿豆莲子粥（养生壶食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子粥（养生壶食谱）方法")
发表于：07-01
动一动就要出汗的天气，特别容易上火。预约煮好一壶绿豆莲子粥，早上吃的清清爽爽，也顺带去去暑气。养生壶、电饭锅、煤气灶都能煮粥。万能公式：清洗-浸泡-大火煮沸-转小火煮40-60分钟。我用...
![红糖发糕「1月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖发糕「1月北鼎养生壶食谱」方法]( "红糖发糕「1月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖发糕「1月北鼎养生壶食谱」方法")
发表于：01-22
1月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【300ml分装杯、北鼎清洁膏、元气茶】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@饮·食投喂提案用料面粉90克黑糖25克开水72克发酵粉1.5克鸡蛋1个红糖发糕...
![6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法")
发表于：07-25
冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。👉🏻分享6⃣款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来...
![养生粥（补血黑发）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血黑发）方法]( "养生粥（补血黑发）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血黑发）方法")
发表于：05-27
喜欢黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克红枣3颗养生粥（补血黑发）的做法黑豆提前一晚泡发…红枣去核，所有食材洗净放入主锅，40分钟-100度-速度1烹煮好了，装入碗里开吃…也可...
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发表于：03-19
随着年龄的增长，养生的步伐必须要跟进！肾好才是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3个薏米3把黑米2把莲子一把红枣10个枸杞子一小把红糖适量生发养肾粥的做法先把所有食材准备好把材料洗干...
![养生食谱如何做才美味，怎么做养生食谱简单又好吃]( "养生食谱如何做才美味，怎么做养生食谱简单又好吃")
发表于：01-03
照搬的，为了查起来方便破壁机教程：芡实，莲子，山药，茯苓 四神养脾胃四神汤，薏米，赤小豆 健脾祛湿四神汤，桂圆，红枣 养脾温补四神汤，黑豆，黑米 养脾肾四神汤，百合，莲子 养脾清心四神汤，姜，红枣，红...
![秋冬滋润养生粥食谱❗破壁机食谱的暖胃早餐✓食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋润养生粥食谱❗破壁机食谱的暖胃早餐✓方法]( "秋冬滋润养生粥食谱❗破壁机食谱的暖胃早餐✓食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋润养生粥食谱❗破壁机食谱的暖胃早餐✓方法")
发表于：09-07
六款都不带重样的，让你冷天的每个早上都要很方便的吃到暖暖粥哦！用料破壁机1台秋冬滋润养生粥食谱❗破壁机食谱的暖胃早餐✓的做法①三黑粥🍲材料≡大米20克、黑芝麻50克、黑豆30克、黑...
![6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法")
发表于：08-17
冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱...
![女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！方法]( "女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！方法")
发表于：09-12
女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！用料见详细做法见详细做法女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！的做法第一款第二款第三款第四款第五款...
![养生粥（补脑黑发）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补脑黑发）方法]( "养生粥（补脑黑发）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补脑黑发）方法")
发表于：05-19
现在习惯了每天早上一碗粥，小美熬一人份的粥也是好棒，如果量多，可以根据食材比例加量，时间适当延长就可以了～～用料黑豆20克花生20克黑糯米20克核桃20克水400克养生粥（补脑黑发）的做法花生和黑...
![破壁机食谱之养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之养发生发方法]( "破壁机食谱之养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之养发生发方法")
发表于：09-02
破壁机食谱第二波，养发生发。用料新鲜食材适量水或牛奶等液体适量西屋破壁机1台破壁机食谱之养发生发的做法乌发四黑米糊：1.黑木耳20克泡发后洗净；黑豆50克、黑米50克与黑芝麻20克洗净后...
![花生酱千层发面饼 宝宝营养辅食食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱千层发面饼 宝宝营养辅食食谱菜谱方法]( "花生酱千层发面饼 宝宝营养辅食食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱千层发面饼 宝宝营养辅食食谱菜谱方法")
发表于：06-06
适宜月龄：18+我家的暖心是一个不喜欢吃米饭也不喜欢喝粥的小朋友，我只能换着各种花样给她做面食。从暖心开始吃辅食到现在有一年半的时间了，一天三顿饭至少有两顿是面食，也算是积累了点心...
![养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法]( "养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法")
发表于：08-27
生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候...
烹饪屋
