相关清蒸瘦肉西兰花的最好吃的做法

清蒸瘦肉西兰花

发表于：08-25

健康低脂肪用料红萝卜一小截瘦肉少许西兰花1~2朵清蒸瘦肉西兰花的做法瘦肉先用糖、盐、味精、淀粉和少许麻油腌20分钟以上洗好的西兰花切小朵，放到煮好的开水里焯一下，不用太久，捞起来过...
清蒸兰花蟹

发表于：12-21

用料兰花蟹清蒸兰花蟹的做法上锅蒸10分钟即可...
清汤西兰花

发表于：05-06

不用熬高汤只要几勺太太乐鲜鸡汁就能做出好喝的汤汁上汤菜的好帮手✌️用料西兰花一朵太太乐鲜鸡汁两勺大蒜两瓣盐2克生抽一勺水一碗胡萝卜两片清汤西兰花的做法西兰花洗净焯水煮熟准备...
蒸炒西兰花

发表于：12-04

一直很喜欢吃西兰花，但是自己做的话，不知道为什么老是做不出馆子里面的味道，老公说，别人馆子里面的大厨都是用猛火来炒的，火候够所以味道不一样。我自己做的话，都是采用焯水的方式，但是每次都...
清拌西兰花

发表于：11-07

用料西兰花1朵胡萝卜半根原汁酱油3g香油5g盐1g清拌西兰花的做法原料备好西兰花和胡萝卜炒锅水烧开放入西兰花和胡萝卜煮1分钟捞出凉透加入香油加入酱油，盐拌匀带上它春游去...
清蒸西兰花

发表于：06-11

今天懒得做菜用料西兰花1朵盐克清蒸西兰花的做法将西兰花切块，放入蒸笼里，撒上盐放入电饭煲，蒸上几分钟出锅，好吃又方便...
清蒸西兰花 | 松下JK180蒸烤箱

发表于：03-19

用料西兰花1朵清蒸西兰花|松下JK180蒸烤箱的做法取一个新鲜的西兰花。将西兰花按照自己喜好切成合适的大小，并清洗干净。将西兰花控水后放在可以放入烤箱的陶瓷碗里。将陶瓷碗送入烤箱...
清清爽爽的腊肉西兰花

发表于：10-22

东北冬天的夜晚吃完饭就蜷在房间里出不去，因为外面太冷啦！运动量减少，所以我和儿子的晚餐力求清爽好消化，这道腊肉西兰花鲜香爽滑，营养丰富，儿子超爱。用料西兰花五六朵山药10公分胡萝卜半根...
清爽西兰花

发表于：09-10

西兰花富含多种营养，黑木耳更是血管清道夫，杏鲍菇饱腹低脂，三者搭配美味饱腹又低卡用料西兰花1朵蚝油1勺黑木耳10克杏鲍菇1个清爽西兰花的做法蔬菜洗净，黑木耳泡发杏鲍菇切片，西兰花手撕成...
清炒西兰花

发表于：03-22

用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟，热水下锅焯水2分钟，调一碗料汁（生抽盐味精淀粉清水小半碗）热锅入油加西兰花翻炒，加蒜末炒匀，加入料汁稍微收点汁出锅...
清新西兰花

发表于：12-31

用料西兰花1朵胡萝卜小半根蒜3瓣盐花椒面酱油半勺清新西兰花的做法备菜西兰花根莫丢，留着凉拌。水鼎沸下水抄西兰花，2分钟捞出过凉水。油热下蒜爆香，加少许酱油。下西兰花胡萝卜翻炒，下盐...
清香西兰花

发表于：02-13

春天来了，到处是春意盎然的景象，小草绿了，柳条发芽了，树枝起苞了，到处是生机勃勃的样子，我就很想炒一盘这样的清香西兰花！简单，清淡，食物本来的味道。晚餐时，搭配一碗五谷粥，完美。用料西兰花一颗...
清烧西兰花

发表于：12-28

创建于2013-03-04版权归作者所有，并且受法律保护。没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。用料西兰花半朵胡萝卜1根姜2片水淀粉玉米油盐清烧西兰花的做法将...
清炒西兰花

发表于：11-28

炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿，淹一点...
蒸西兰花

发表于：11-06

用料西兰花朵胡萝卜蒸西兰花的做法水烧开后，把西兰花和胡萝卜蒸3-5分钟。蒸好之后拿出来，上面放上蒜瓣、姜丝、盐、味精。把花椒炸油。把热油淋入盘中。...
清蒸西兰花#老板三核蒸箱#

发表于：03-11

西兰花里面富含维生素和叶绿素，但是我们经常用作爆炒或水煮的方式来烹饪，想要吃到更原味，更健康的西兰花，用蒸的方式可以制作出来，而且很简单。我们一起来用电器蒸箱试试吧。菜谱来自老板三...
瘦身西兰花

发表于：09-30

小白入手菜用料西兰花1个胡萝卜1根蘑菇8个姜、蒜、辣椒适量瘦身西兰花的做法准备食材、胡萝卜切丁，蘑菇切片，西兰花切小朵。锅烧热油、小火煸炒一下姜、蒜、辣椒（不能吃辣的可以不放）炒出...
袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法

发表于：06-20

用料西兰花1朵油适量蒸鱼鼓油适量袁豆豆～清蒸西兰花～最简单最美味的西兰花吃法的做法西兰花用盐水泡一小时，洗干净，放盘里上锅蒸水开后10分钟出锅锅里烧热油，浇在西兰花上面放入蒸鱼鼓油开...
清蒸金钩蒜米西兰花

发表于：01-14

用料干虾仁西兰花大蒜生抽清蒸金钩蒜米西兰花的做法把洗好的西兰花放到碗中或者小盘中把干虾仁用温水泡一下。把大蒜切成蒜末在锅中放入油，油热后放入干虾仁和蒜末爆香爆香后，放入生抽，我...
边炖菜边清蒸西兰花

发表于：04-26

用料西兰花一朵边炖菜边清蒸西兰花的做法今天做红烧排骨，需要配个菜，于是灵机一动直接在顿排骨的锅上方放上蒸屉，把洗净的西兰花放在蒸屉上蒸10分钟即可（排骨的香味熏蒸着西兰花，很美妙）...
鸡肉南瓜配西兰花（微波炉清蒸法）

发表于：11-04

这道菜是从朋友那学来的，朋友是从她的朋友那学来的～哈哈～因为好吃、健康又易做，所以一传十，十传百了吧！全程只用微波炉加热两次即可，超级方便！（每个微波炉的功率不一样，每个人切的菜大小也不一样...
青椒瘦肉木耳西兰花#松下JK180蒸烤二合一

发表于：04-02

用料西兰花1小朵干云耳一小抓盐克瘦肉100克干香菇4朵生抽蚝油各1勺青辣椒1个青椒瘦肉木耳西兰花#松下JK180蒸烤二合一的做法先把香菇，云耳泡好把食材都切好一起装盘子里把装好在碗里的...
【妈妈私房菜】清蒸西兰花

发表于：11-16

用料西兰花一颗姜、蒜、盐、红椒【妈妈私房菜】清蒸西兰花的做法各种佐料该切的切，该剁的剁西兰花掰成小剁，放进沸水里快速焯一下，即可起锅。盛起来，摆盘。锅里放一点油，把配好的佐料（姜、蒜...
瘦肉西兰花

发表于：05-18

首次发食谱，大家多支持哈😊酷热夏季，一道简单易学的小炒，带来贴心的营养和美味。用料西兰花250克梅花肉150克盐3克大蒜3瓣橄榄油适量料酒一勺水淀粉一勺胡椒粉适量酱油一勺糖少许瘦肉西兰...
西兰花瘦肉香菇稀饭

发表于：08-10

宝宝缺铁，医生让吃瘦肉，但宝宝太小直接吃不下大块的肉，医生还让宝宝多吃绿色蔬菜，所以就用西兰花了，香菇是天然的香精所以也加入了用料西兰花1朵姜粉少许香菇3朵瘦肉小块100克西兰花瘦肉香...