两周早餐2020.11.16-2020.11.29

有点儿犯懒

用料  

两周早餐2020.11.16-2020.11.29的做法  

1. 原麦山丘包，清炒西胡，牛奶西柚

2. 阳春面，清炒洋白菜，石榴，牛奶鹌鹑蛋

3. 面包火腿蛋，黄瓜虫草花，石榴苹果，巧克力奶，坚果

4. 全麦包，金银米饭，鸡蛋羹，清炒油菜，牛奶

5. 蔬菜三拼煎饼果子，玉米坚果西柚，牛奶鸡蛋

6. 蝴蝶酥，香菇油菜，牛奶，水煮蛋

7. 牛奶，桂花糕

8. 蒜炒西葫芦，牛奶鸡蛋羹，米饭杂粮饭

9. 蒜炒生菜，黄瓜鸡蛋，金银饭，全麦馒头，西柚牛奶

10. 鸡蛋蘑菇，杂粮面包，简易煎饼果子。牛奶坚果橘子

11. 手撕蒸面包，清炒菜心，煎蛋绿豆糕，红果京糕，牛奶

12. 巧克力戚风。菜花豆角，牛奶水煮蛋，西柚坚果

13. 培根蛋手撕包，莴笋炒蛋，玉米水煮蛋，牛奶，大枣坚果

14. 蝴蝶酥，山芋，清炒小油菜，牛奶煎蛋，橘子

小贴士

拉了好多功课