相关健腦的最好吃的做法

健腦安神補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤

发表于：11-26

天天与各种压力相伴，容易精神紧张,睡眠不安稳,渐渐的人会变得烦躁不安,心绪不宁,记忆力减退,故有时候需要一些平和的食料品来补充体力与脑力,这道汤可以使五脏安和，健脑安神，补益脾肾,用...
健脾补肺汤，健康抗“疫”

发表于：01-05

2人份用料乳鸽1只太子参2条无花果3个南北杏北杏微毒，可前往购买南北杏混搭配量款莲子百合浮小麦健脾补肺汤，健康抗“疫”的做法健脾补肺汤（太子参、冰鲜鸽肉半只、淮山、无花果、南北杏、...
【健康健身餐/正餐食谱 | 彩椒鸡胸肉健身餐】

发表于：06-05

【健康健身餐/正餐食谱|彩椒鸡胸肉健身餐】这道超级简单的鸡胸肉健身餐味道鲜美，易于制作！有了新鲜健康的食材和美妙的味道，这个食谱非常适合准备健身餐，赶快抛弃那些不健康的外卖快餐吧！这...
蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康

发表于：02-07

北非很爱的一道美食。用料香草6滴蔡素明擦擦擦啊啊可口可乐了看看可口可乐了了啊健健康康健健康康的做法对对对对对对...
健厨宝健营养代餐棒

发表于：07-01

春天不减肥，夏天徒伤悲，我20天用这个代餐棒结合饮食调节瘦了8斤，要不要来学习呢！😁非常简单，小朋友都可以操作的哦😋我儿子墙裂要求做和吃😂用料香蕉2根熟透的鸡蛋1个即食燕麦片50克牛奶30m...
健康正餐/健身餐食谱 | 鲜嫩健康鸡胸肉做法

发表于：05-27

经常有小伙伴在微博留言，鸡胸肉怎么做不柴好吃并且健康，所以，我今天给大家分享一个鲜嫩健康鸡胸肉做法，我曾经在鸡胸肉上绞尽脑汁，因为它们的味道总是如此平淡，而且只是无聊。但是如果你用超...
【FT健康食谱】健康香蕉红豆糕健身完的能量棒

发表于：09-06

第一次尝试用香蕉与红豆搭配做糕点，香蕉尽量选择熟透点的，那样才会把香气发挥出来。虽然成品样子难看，但味道却不赖啦，吃起来满满的香蕉味儿，减肥党也不用担心发胖！用料红豆半杯蜂蜜2勺红豆...
7天健身塑型健康餐

发表于：11-22

疫情加上毕业在即，忙得几乎大半年没有运动，肚子上的肉以肉眼可见的速度多了起来，于是在忙完毕业论文以后决定控制饮食，开启健身房健身模式。这里不提供做饭指导，只是一些健康餐记录可供参考...
健康

发表于：04-08

用料鸡蛋2个鸡胸2只虾仁100克牛肉150克麦乐鸡5个牛筋牛腱150克蟹柳5条秋葵20根黄瓜2根蘑菇20个金针菇2把豇豆200克西葫芦2个西兰花2朵木耳10朵韭菜200克三色豆100克番茄2个苦瓜2根韩国...
健脾又健胃清洁肠道

发表于：12-17

用料黑芝麻生白芝麻生红糖一勺油少许水矢量紫薯山药健脾又健胃清洁肠道的做法清水煮，洗净不要去皮的紫薯和山药；蒸也可以，熟了后备用；锅里底油，然后放黑白芝麻，红糖，加水，沸腾，倒碗里，蘸着吃；小贴...
健身减脂健康鸡肉饼

发表于：06-20

最近开始上拳击课，想要减减脂，就晚上不吃主食了，买了些鸡胸肉，但是直接吃鸡胸肉又觉得食之无味，参考了下厨房几个人的鸡肉饼方子，按照家里现有的调料加加减减做的，毕竟还是要好吃，否则吃不下去...
健厨宝健锅～辣炒白蛤

发表于：05-02

美食带给人无穷的乐趣～美厨娘告诉您～做菜的过程也可以这么有趣🤗用料白蛤一斤姜少许料酒少许生抽少许低聚果糖少许大葱少许红辣椒一个大蒜少许健厨宝健锅～辣炒白蛤的做法炒锅800瓦热锅热...
健身

发表于：05-16

健身从食谱开始用料牛肉（瘦）500克调料：小葱15克，姜5克，芝麻10克，花椒2克，孜然30克，辣椒(红，尖，干)5克，植物油30克，香油10克，辣椒油10克，料酒20克，辣椒粉20克，五香粉10克，盐5克，白砂糖10克，味精2克做法健身...
健康健身餐食谱 | 彩椒甜辣鸡肉健身餐

发表于：05-28

【推荐理由】这道彩椒甜辣鸡肉健身餐充满了味道，非常适合用来准备健身餐！当小伙伴要准备一天的健身餐时没有足够的时间照看菜时或是烹饪时，用烤箱来做健身餐就是最好的选择！只需要将所有食...
急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康

发表于：02-02

1用料11，急急急急急急健健康康快快乐乐健健康康快乐快乐OK快快乐乐健健康康的做法1...
养生粥（健脾健胃）

发表于：05-20

口感很好，常吃健脾健胃的哦～用料小米10克山药切段50克地瓜50克燕麦10克黄冰糖（可免）5克水300克养生粥（健脾健胃）的做法准备好食材～～地瓜和山药去皮切块，小米和燕麦清洗干净…食材全部放入主锅，20...
小儿健脾方（健脾和胃）

发表于：02-11

孩子胃强脾弱，就会容易积食不长个，试试儿科教授许尤佳推荐的这个方子吧，健脾和胃，每周一次用料太子参6克陈皮1克白术8克莲子5克水两碗小儿健脾方（健脾和胃）的做法所有材料洗净放入锅中，加两碗...
豆腐腦

发表于：06-23

在德國這個大農村，想吃點兒什麼都得自己做。最近已經嚴重不滿足於豆漿，想吃豆腐腦！加滷的那種！自己動手、豐衣足食！第一次做，相當好吃😋感覺自己有廚藝天分，好膨脹啊😏用料黄豆150克水1200ml...
健康健身餐食谱 | 彩椒洋葱鸡胸肉健身餐

发表于：05-25

【推荐理由】健身餐的制作其实非常简单通过改变调味料，主食、蔬菜和蛋白质的组合，小伙伴就可以享用无数种简单健康的健身餐食谱，今天我将向大家分享我最喜欢的由彩椒，洋葱，樱桃番茄和鸡胸肉...
健康低卡健身餐食谱 | 红薯胡萝卜鸡肉健身餐

发表于：05-14

-recommended推荐理由-我是那些喜欢活力开始一周的之一。我喜欢一个好的星期一（特别是当它落在本月的第一天）我喜欢新年。所以每天早上我都会早早起来准备好一天的健身餐。我今天准备给...
健康健身餐食谱 | 菠萝黑豆鸡胸肉健身餐

发表于：05-24

【推荐理由】这道带菠萝黑豆的鸡肉健身餐味道超级棒，制作也非常简单，煎鸡胸肉与菠萝洋葱的完美搭配，黑豆为这道健身餐增添了大量的植物蛋白质和额外膳食纤维，要吃时微波炉重新加热一下即可...
健身+健康

发表于：02-26

收集一下自己的飯盒美食Lunchbox🍱吃好每一餐，是對自己的負責！疼愛自己，也要秀出來😎用料WholeFoodsAsmanyasyoucanthink健身+健康的做法Cookfromyourmind👩🏻‍🍳Eatwithyourheart❤️...
健厨宝健锅～拔丝地瓜

发表于：05-02

帅哥首秀拔丝地瓜～零失败！🍽用料红心红薯两个白糖适量食用油适量低聚果糖适量健厨宝健锅～拔丝地瓜的做法红薯切滚刀块备用。热锅凉油放红薯炸。油没过红薯。炸至金黄出锅控油。炸出来很好...
健身餐健康工作餐

发表于：01-28

自己给老公带健身餐顺便也做给自己当工作餐健康少油刚开始做这个菜谱就当是记录好了欢迎大家提意见和建议随时update用料鸡胸肉1块胡萝卜根西兰花朵橄榄油少许牛肉鸡蛋2个健身餐健康工...
健脾

发表于：02-22

小孩子特别容易因为积食脾虚，导致内热，家里常备着食材一定要好，不然也会影响最后的吸收用料炒山楂45克茯苓65克陈皮55克太子参65克麦冬40克葛根55克炒白扁豆60克沙参65克健脾的做法很多孩...