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发表于：09-21
之前做的干煸豆角是先用油炸的，不爱吃油多的可以试试今天这种做法，不用炸，但味道同样浓厚，赶快试试吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豇豆适量榨菜一袋姜丝少量辣椒碎少...
![那些年我吃过的热量食谱大全及做法，烹饪好吃的那些年我吃过的热量方法]( "那些年我吃过的热量食谱大全及做法，烹饪好吃的那些年我吃过的热量方法")
发表于：11-23
再见吧，热量。芜湖！用料度量衡1只那些年我吃过的热量的做法全家的早餐，买急了，270千卡明治的巧克力脆，纯可可脂，很好吃。492千卡每百克，一份75克，一般我一次吃两份，一次738千卡摄入。甘栗酥，说实...
![10寸披萨（4个的量）制作过程（带饼皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的10寸披萨（4个的量）制作过程（带饼皮）方法]( "10寸披萨（4个的量）制作过程（带饼皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的10寸披萨（4个的量）制作过程（带饼皮）方法")
发表于：04-07
大宝最爱的食物尝试了很多配方这个配方的饼皮是大宝最喜欢的用料面粉（我用中筋）500克黄油80克温水200克酵母8克糖半茶匙盐适量自己喜欢的菜品适量芝士（依据自己喜好）一个披萨80克大豆油（玉...
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发表于：12-14
椰蓉戚风蛋糕用料低筋面粉85g鸡蛋5个玉米油40g牛奶40g绵白糖（蛋白）60g绵白糖（蛋黄）30g椰蓉30g低聚糖（没有可以省略）5g椰蓉戚风蛋糕（8寸）这方子面粉量奇大，我赶脚就是因为面粉量大才能支撑那么多...
![空气炸烤箱食谱～～炒菜油量炸鸡翅你做过吗食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸烤箱食谱～～炒菜油量炸鸡翅你做过吗方法]( "空气炸烤箱食谱～～炒菜油量炸鸡翅你做过吗食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸烤箱食谱～～炒菜油量炸鸡翅你做过吗方法")
发表于：06-15
现在的孩子们就是爱吃油炸食品，吃多了又怕各种的不健康，可是不给吃吧又怕孩子馋，怎么办呢😓😓，那么，今天就跟着冷姐一起来用炒菜的油量炸鸡翅吧😏😏用料鸡翅15个葱丝，姜丝，蒜末，料酒，生抽，耗油，盐...
![贫穷版过口瘾低热量红豆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版过口瘾低热量红豆面包方法]( "贫穷版过口瘾低热量红豆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版过口瘾低热量红豆面包方法")
发表于：03-25
我超爱吃紫米面包，但苦于热量太大，疫情快结束了，马上要开学复工，不能吃太胖。于是受紫米红豆面包的启发，做了这款过口瘾的红豆面包，味道当然不能和加了很多糖的超市里的面包相比，不过健康值满...
![黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」方法]( "黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑木耳红枣茶「补气血专治月经量过多」方法")
发表于：03-11
一样喝茶吃红枣，就搞个茶疗吧。茶叶没有要求，个人建议不取绿茶或者生普，太寒。建议优先选择陈年的六堡黑茶或者红茶。水煎服。每日1剂，连服7日为1个疗程。功效：补中益气、养血调经。口感甘...
![戚风（已自己改过用量）6寸食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风（已自己改过用量）6寸方法]( "戚风（已自己改过用量）6寸食谱大全及做法，烹饪好吃的戚风（已自己改过用量）6寸方法")
发表于：10-26
改过用量，直接上就行了用料鸡蛋3只低粉32g玉米淀粉8g糖（蛋黄）12g糖（蛋白）24g牛奶18ml玉米油16ml盐0.5g戚风（已自己改过用量）6寸的做法蛋白加糖打至倒提起来有坚挺小勾蛋黄加糖、牛奶、玉米油...
![无糖无油过敏宝宝能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油过敏宝宝能量棒方法]( "无糖无油过敏宝宝能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油过敏宝宝能量棒方法")
发表于：01-13
小宝鸡蛋面粉牛奶过敏，六个月开始加辅食时唯一能吃的就是旺旺的一款纯米饼，一直吃到现在1岁1个月，他厌了我也厌了。找机会四处搜罗适合他的零食方子，做了这一种能量棒，有点湿润轻微粘口，适合...
![“海苔年糕”消耗过年大量的年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的“海苔年糕”消耗过年大量的年糕方法]( "“海苔年糕”消耗过年大量的年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的“海苔年糕”消耗过年大量的年糕方法")
发表于：09-08
过年里吃年糕，步步高。可是节日里美食大餐太多，顾不上吃年糕，节后大量年糕闲置。来做一个日式年糕吃法，让年糕也小清新一下。用料年糕5块色拉油2、3滴酱油10ml水30ml糖1大勺芝麻碎一大勺海...
![宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来方法]( "宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来方法")
发表于：06-28
经常喝冷饮，吹空调的小姐姐看过来，三伏天着重冬病夏治，驱寒暖宫，祛湿排毒这款黑糖姜枣膏特别适合痛经，体寒，月经不调，宫寒的小姐姐。🌸食材疗效🌸黑糖活血暖宫生姜驱风散寒红枣补血益气桂圆补...
![生酮能量炸弹💣超过瘾超简单的核桃派💥食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮能量炸弹💣超过瘾超简单的核桃派💥方法]( "生酮能量炸弹💣超过瘾超简单的核桃派💥食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮能量炸弹💣超过瘾超简单的核桃派💥方法")
发表于：07-13
爸爸最爱核桃派，但是他糖尿病，我每次给他买都感觉在犯罪～于是在君之的方子和嫩芽儿丶的生酮版基础上，互相结合改良了一下，口味绝不输外面的，妥妥的爆炸💥吧哈哈哈ps：因为第一次做，出现了两个小...
![量勺称量如何做才美味，怎么做量勺称量简单又好吃]( "量勺称量如何做才美味，怎么做量勺称量简单又好吃")
发表于：06-02
每次都记不住，我还是给自己搞成菜谱方便每次查阅好了。用料量勺量勺称量的做法12...
![面包机搅大较大水量面团の过程食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机搅大较大水量面团の过程方法]( "面包机搅大较大水量面团の过程食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机搅大较大水量面团の过程方法")
发表于：11-12
用料面团1块面包机（我的是很老的100+的小面包机）1个面包机搅大较大水量面团の过程的做法材料加入后（除黄油），面团出现这种比较像烂泥的状态。但是，相信我，只有面团可移动，那就完全不需要加粉。...
![翻车踩雷系列：那些年翻过的车、踩过的雷，尽量避免！食谱大全及做法，烹饪好吃的翻车踩雷系列：那些年翻过的车、踩过的雷，尽量避免！方法]( "翻车踩雷系列：那些年翻过的车、踩过的雷，尽量避免！食谱大全及做法，烹饪好吃的翻车踩雷系列：那些年翻过的车、踩过的雷，尽量避免！方法")
发表于：03-15
修炼厨艺的路上，免不了翻点车踩点雷，希望小伙伴们可以尽量避开～用料鸡蛋4个翻车踩雷系列：那些年翻过的车、踩过的雷，尽量避免！的做法黄油+香肠+香葱，正正正得负。两两不要煎在一起，特别是黄油...
![香肠培根披萨 | 份量超足 超过瘾食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠培根披萨 | 份量超足 超过瘾方法]( "香肠培根披萨 | 份量超足 超过瘾食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠培根披萨 | 份量超足 超过瘾方法")
发表于：02-06
嗨，你是不是和我一样爱吃披萨？今天就带大家自己动手做起来。我是直接买的即食即烤的速冻披萨饼底，做之前只需要拿出来解冻一下就好了，非常方便。🌿这里也能找到我：小红书账号：星星美食记微信...
![这是我吃过最好吃的格兰诺拉能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的这是我吃过最好吃的格兰诺拉能量棒方法]( "这是我吃过最好吃的格兰诺拉能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的这是我吃过最好吃的格兰诺拉能量棒方法")
发表于：07-27
早餐对于我们年轻人来说，估计都懒得爬起来自己做吧，经常就胡乱在地铁里的全家买个包子豆浆凑合了事，也会有些同学早上在家用牛奶泡个玉米片卜卜米这些当做早餐。今天来给大家推荐一个超赞...
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发表于：12-21
当归鸡蛋红糖水具有活血化瘀，缓解痛经，调节月经不调等作用，当归是具有活血的作用而鸡蛋是含有蛋白质红糖是具有补血的作用黄芪是有补气升阳的功效枸杞是补肾益精养肝明目放在一起吃，对身体...
![正宗美味的高含水量面团搅拌过程（全麦夏巴塔）怎么做]( "正宗美味的高含水量面团搅拌过程（全麦夏巴塔）怎么做")
发表于：04-20
我们都知道，不同百分比的含水量会对面包产生不同的影响。市面上的比例大多在65%左右，会得到质地柔软的吐司；往下（＜60%）可以制作出口感更为耐嚼的，如贝果；往上（70%-80%）由于面团更粘，不易揉捏混合，...
![赛过KFC麻薯红豆派-「能量甜品」食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过KFC麻薯红豆派-「能量甜品」方法]( "赛过KFC麻薯红豆派-「能量甜品」食谱大全及做法，烹饪好吃的赛过KFC麻薯红豆派-「能量甜品」方法")
发表于：02-16
红豆派还是自己做的好，KFC一个就买6块5，吃一个怎么能够呢？还是自己动手吧，还加了我最爱的麻薯，出炉后趁热吃哦，幸福感爆棚～烘焙时间：烤箱中层180度20分钟～用料法式酥皮4张红豆适量制作麻薯用料：...
![过份量的晚餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "过份量的晚餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-21
用料毛豆一份过份量的晚餐的做法毛豆一份+葱姜蒜+醋+蚝油非常简单的一道菜菜～...
![不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大食谱大全及做法，烹饪好吃的不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大方法]( "不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大食谱大全及做法，烹饪好吃的不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大方法")
发表于：12-06
酸辣土豆丝开胃下饭，好吃不贵。对于爱吃土豆的家人而言，这是日常必备菜。然而土豆丝怎么炒才好吃呢?既有土豆鲜脆，又不绵软粘锅，重点看下面步骤哦。用料土豆1个青椒1个大蒜2－3瓣不超过5块钱...
![热量爆炸也不能错过の焦糖饼干布朗尼🍫食谱大全及做法，烹饪好吃的热量爆炸也不能错过の焦糖饼干布朗尼🍫方法]( "热量爆炸也不能错过の焦糖饼干布朗尼🍫食谱大全及做法，烹饪好吃的热量爆炸也不能错过の焦糖饼干布朗尼🍫方法")
发表于：04-07
虽说布朗尼的食材热量很高，基本上都以巧克力和黄油为主，但是真的耐不住它好吃啊，尤其是下午肚子饿的时候来一块，能量马上回来啦。用料黑巧克力200克鸡蛋3个可可粉10克黄油90克低筋面粉100...
![爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子方法]( "爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的爆汁牛肉烤饼看过来-能量满满绝绝子方法")
发表于：03-18
2019年5月钟南山爷爷告诉我们：早餐吃得好，才能保持全天精力充沛，早餐要以果蔬豆奶蛋为主，摄入热量占全天的30%，他还说"我最不同意的就是早餐吃得马马虎虎”。好听院士的准没错，早餐不马虎，高...
![烤过夜的吐司片🍞热量爆表预警❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤过夜的吐司片🍞热量爆表预警❗️方法]( "烤过夜的吐司片🍞热量爆表预警❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤过夜的吐司片🍞热量爆表预警❗️方法")
发表于：10-27
可以烤着吃，也可以煎着吃重点在于要浸泡在蛋奶液里冷藏至少超过12小时，让面包充分吸收，才能有布丁的口感！吐司可以是外面买的切片好的，也可以是一整个的自己切，厚度4-5cm这次用了黑白牌的淡...
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