![上海青炒鸡蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上海青炒鸡蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
用料上海青4颗盐适量油适量鸡蛋2个上海青炒鸡蛋的做法4棵菜洗干净切碎备用。2个鸡蛋打散（一个是初生蛋一个是正常的鸡蛋）锅里放油炒熟鸡蛋备用。锅里放青菜大火炒熟，下鸡蛋，盐，调味出锅。非...
![上海炒青菜如何做才美味，怎么做上海炒青菜简单又好吃]( "上海炒青菜如何做才美味，怎么做上海炒青菜简单又好吃")
发表于：10-02
张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少...
![曝炒上海青如何做才美味，怎么做曝炒上海青简单又好吃]( "曝炒上海青如何做才美味，怎么做曝炒上海青简单又好吃")
发表于：01-26
用料上海青6颗蒜5瓣小米椒3个生抽曝炒上海青的做法将蒜和小米椒切碎，锅内加入适量油，大火(1300度)过油。将上海青，蒜，小米椒一起倒入锅内，翻炒25秒，加入适量盐和生抽，继续翻炒25秒。加入一丁...
![白炒上海青如何做才美味，怎么做白炒上海青简单又好吃]( "白炒上海青如何做才美味，怎么做白炒上海青简单又好吃")
发表于：01-24
用料上海青2颗白芝麻1点点盐2克白炒上海青的做法热锅下油，小火。先放切好的菜杆，翻炒7-8下。接着放切好的菜叶，翻炒3-4下后放盐。因为小火，所以菜显得油光光的十分好看。继续翻炒至熟，放入...
![爆炒上海青如何做才美味，怎么做爆炒上海青简单又好吃]( "爆炒上海青如何做才美味，怎么做爆炒上海青简单又好吃")
发表于：08-06
每餐饭桌上没个青菜总觉得没菜吃。。。这是病吗？呵呵，有几个和我一样的？？？？用料上海青三颗盐两勺鸡精一勺蒜头三瓣爆炒上海青的做法青菜洗净，用刀给拍几个头，蒜头切碎锅烧热，倒入少许油（不爱吃油...
![上汤上海青如何做才美味，怎么做上汤上海青简单又好吃]( "上汤上海青如何做才美味，怎么做上汤上海青简单又好吃")
发表于：01-07
135g/人用料上海青火腿香辛调味料上汤上海青的做法🤟🏻...
![炒上海青🥬如何做才美味，怎么做炒上海青🥬简单又好吃]( "炒上海青🥬如何做才美味，怎么做炒上海青🥬简单又好吃")
发表于：05-01
崽崽吃完了才想起来记～好吃😋用料上海青3颗大蒜2瓣生抽1勺白胡椒粉少许广味腊肠1根炒上海青🥬的做法上海青洗净泡水，（加盐、小苏打可以洗很干净）沥干。热锅凉油，蒜。炒腊肠。放入上海青，加3...
![地道的上海青蛋炒饭怎么做,如何烹饪上海青蛋炒饭才更好吃]( "地道的上海青蛋炒饭怎么做,如何烹饪上海青蛋炒饭才更好吃")
发表于：12-30
青菜蛋炒饭-有时懒得做饭就给娃吃，本不爱吃青菜的，结果可以光盘，欢迎尝试！用料上海青200G鸡蛋2个米饭1碗老抽1勺上海青蛋炒饭的做法主要食材：上海青200G切细丝，鸡蛋2个、剩米饭1碗。热锅倒入...
![清炒上海青如何做才美味，怎么做清炒上海青简单又好吃]( "清炒上海青如何做才美味，怎么做清炒上海青简单又好吃")
发表于：08-31
简单的炒青菜。用料上海青500克油适量盐适量蒜头3颗冬菇3朵清炒上海青的做法上海青洗净滤水。冬菇泡发切片，蒜头切碎。油热下蒜头和冬菇片翻遍片刻。加入上海青大火快炒，断生后加盐，一点...
![素炒上海青如何做才美味，怎么做素炒上海青简单又好吃]( "素炒上海青如何做才美味，怎么做素炒上海青简单又好吃")
发表于：04-23
普普通通一个家常素菜用料大蒜2瓣生抽1勺鸡精1勺食盐一勺耗油一勺上海青500克小米辣2个(不吃辣可不放)素炒上海青的做法热油爆香蒜片、小米辣放入上海青翻炒菜熟后加盐、鸡精再加耗油...
![清炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒青菜（上海青）方法]( "清炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒青菜（上海青）方法")
发表于：11-28
用料上海青一把干香菇5朵蒜3瓣虾干3只盐适量酱油适量清炒青菜（上海青）的做法将青菜切段香菇用热水泡上将虾干头尾剪断、切成段，蒜切薄片，泡好的香菇切片将配料放入锅内，大火炒加入青菜，撒一...
![上海青炒面如何做才美味，怎么做上海青炒面简单又好吃]( "上海青炒面如何做才美味，怎么做上海青炒面简单又好吃")
发表于：03-18
用料猪里脊肉，上海青，面条上海青炒面的做法面条煮开后过凉水，沥干水分，用生抽，老抽，植物油，豆瓣酱拌匀。猪里脊肉切成细丝用料酒，胡椒粉，蛋清腌十分钟。上海青洗净用开水焯一下，沥干水分备用。锅...
![煸炒上海青如何做才美味，怎么做煸炒上海青简单又好吃]( "煸炒上海青如何做才美味，怎么做煸炒上海青简单又好吃")
发表于：01-09
魔都的shanghaibaby是下泡面和涮火锅百搭的绿色菜，家常吃的话，也是非常好的选择。上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对...
![炒上海青如何做才美味，怎么做炒上海青简单又好吃]( "炒上海青如何做才美味，怎么做炒上海青简单又好吃")
发表于：05-28
用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下，肥肉煎油后，放入大蒜头，上海青挤干净水分，大火入锅，加入盐，鸡精。起锅。...
![上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋方法]( "上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋方法")
发表于：09-10
首先我要说明，我的🍤是国产的，如果实在不放心，嗯，可以直接去买鲜虾剥好，我懒上海青在北方也被称为油菜，上海青炒蛋加虾仁，颜色清新，低脂肪，口感一级棒，五分钟就可以搞定！用料上海青6颗盐一小勺鸡...
![上海青蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上海青蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-19
不一样的味道用料鸡蛋1个上海青五片米饭一碗盐半勺葱花一根红椒半根上海青蛋炒饭的做法切记不要放水。小贴士放油烧热，打入鸡蛋，用铲翻炒，放入红椒葱的根部上海青梗翻炒出香味，再放米饭盐...
![速炒上海青如何做才美味，怎么做速炒上海青简单又好吃]( "速炒上海青如何做才美味，怎么做速炒上海青简单又好吃")
发表于：11-14
喜欢吃青菜，而且很快就出锅，对于我这种懒人是最好的选择用料上海青300克料酒，生抽，橄榄油，水，盐适量速炒上海青的做法1.将菜泽洗干净，控水，2.开大火，架锅，倒适量的橄榄油，油热后将菜放进去翻炒，3....
![青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃]( "青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃")
发表于：06-27
用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...
![炝炒上海青如何做才美味，怎么做炝炒上海青简单又好吃]( "炝炒上海青如何做才美味，怎么做炝炒上海青简单又好吃")
发表于：10-28
用料上海青4棵干辣椒5个花椒粒15粒食用油适量盐适量炝炒上海青的做法把上海青掰开洗干净，将菜帮子掰小，单独装好备用将菜叶子单独装好备用炒锅烧热后倒入适量食用油，干辣椒掰断放入翻炒，再...
![清炒小青菜上海青鸡毛菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小青菜上海青鸡毛菜方法]( "清炒小青菜上海青鸡毛菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小青菜上海青鸡毛菜方法")
发表于：09-29
炒青菜好吃的关键是锁住了水份，只要不让它里面的水跑出来就会好吃鲜美清甜口感也不会变韧，像吃草！用料上海青蒜清炒小青菜上海青鸡毛菜的做法热油微热就好了下蒜头稍炸丢入青菜保持小火让...
![上海青炒肉如何做才美味，怎么做上海青炒肉简单又好吃]( "上海青炒肉如何做才美味，怎么做上海青炒肉简单又好吃")
发表于：01-16
这道菜呢源自我的内心，算是自创吧，因为我发现没有有关于介绍这个上海青炒肉的做法，我就想试一下，结果做出来一尝，蛮不错滴，我是一个热爱生活美食的人，没事儿就喜欢研究东西如何做才好吃😋用料...
![解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗方法]( "解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁上海青的另一种做法--五花肉炒上海青梗方法")
发表于：04-18
这个季节的上海青很应季节于是也比较大颗梗子的肉比较厚实单独炒还是很美味的味道刚吃两口会有青菜特有的涩涩的味道但越吃会发现真的好吃加上五花肉炒的焦黄哈哈非常棒的一道菜用料上...
![辣炒上海青如何做才美味，怎么做辣炒上海青简单又好吃]( "辣炒上海青如何做才美味，怎么做辣炒上海青简单又好吃")
发表于：07-23
用料小米椒4、5个蒜瓣3、4个辣炒上海青的做法热锅放少许油，放辣椒蒜瓣爆香大火放入青菜翻炒一分钟，关火放调料就ok了。...
![家常菜炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜炒青菜（上海青）方法]( "家常菜炒青菜（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜炒青菜（上海青）方法")
发表于：10-02
用料上海青5颗蒜仁3瓣盐少许食用油少许家常菜炒青菜（上海青）的做法青菜掰开，用碱水泡个五六分钟（买的农药比较重）洗干净滤干水分，备用切蒜片备用热油锅下去蒜片，油可以稍微多一点点！待油温冒烟...
![小炒上海青如何做才美味，怎么做小炒上海青简单又好吃]( "小炒上海青如何做才美味，怎么做小炒上海青简单又好吃")
发表于：12-25
自己无意中做的，发现很好吃，分享给大家，也增加自己的记忆用料上海青颗蒜瓣生抽花椒小炒上海青的做法材料准备：1.先烧着水，然后准备食材；青菜洗干净，一颗一颗的；大蒜切碎，喜欢吃辣的可以准备小米...
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