![缓解便秘孕妇餐（误）食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解便秘孕妇餐（误）方法]( "缓解便秘孕妇餐（误）食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解便秘孕妇餐（误）方法")
发表于：04-07
产检结束，迎来夏季第一场雷雨。最近便秘有点严重。于是做了一顿朴素而美味，同时又兼具营养的一餐。用料玉米2根无糖酸奶1杯克芦笋6根苋菜一把蒜米5瓣辣椒（绿色）3根盐适量黑胡椒碎适量缓解...
![孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应方法]( "孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「银耳百合黑豆浆」缓解妊娠反应方法")
发表于：04-22
方子来源：营养师家的豆浆机【银耳百合黑豆浆】——缓解妊娠反应暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料黑豆50g银耳25g鲜百合（食用）25g孕妇豆浆【银耳百合黑豆浆】缓解妊娠反应的做法将黑...
![月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）方法]( "月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）方法")
发表于：01-01
关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。莲藕的含糖量不算很高，又含有大...
![孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘方法]( "孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘方法")
发表于：04-22
方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做...
![缓解便秘的西梅啤梨泥食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解便秘的西梅啤梨泥方法]( "缓解便秘的西梅啤梨泥食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解便秘的西梅啤梨泥方法")
发表于：05-30
西梅含有丰富的维生素A和纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅的纤维素非常丰富，一直是通便的良果，便秘好帮手，非常适合便秘的宝宝。西梅泥适合6个月以上宝宝。在做之前...
![正宗美味的孕妇餐『双米红薯粥』缓解孕期便秘怎么做]( "正宗美味的孕妇餐『双米红薯粥』缓解孕期便秘怎么做")
发表于：02-10
怀孕快6个月了，补充营养正当时，但就总是会便秘，拉的不爽可是很糟糕的，拉的不好心情不好，就会折磨娃的爸爸……用料红薯500克大米0.5杯约20-30克玉米渣0.5杯约20-30克水2升约4碗红枣4颗孕妇...
![孕妇餐小记如何做才美味，怎么做孕妇餐小记简单又好吃]( "孕妇餐小记如何做才美味，怎么做孕妇餐小记简单又好吃")
发表于：07-19
用料麻麻好好吃饭，你在肚子里要乖乖的哟希望你的鼻子像麻麻😆孕妇餐小记的做法每餐保证有蔬菜，蛋白质，一定量的碳水化合物喜欢吃空心菜据说生菜是最没有农残的菜？很爱橄榄菜，不过盐分太高了...
![孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）方法]( "孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）方法")
发表于：05-10
说是芝麻茶，其实没有放茶叶的，因为我对茶比较敏感喝了睡不着。假如喜欢喝茶的，也可以加绿茶。芝麻，核桃，花生，对孕妇来说都是好东西。我平时不吃坚果，只有这个方法才吃。现在快孕七月，喝了一个...
![香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）方法]( "香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）方法")
发表于：06-24
即低脂又减肥的小姐姐们看过来啦！当做早餐或晚餐是非常不错滴哟~因为香蕉本身就是甜的，所以就没有放糖啦~不过喜欢吃甜品的小姐姐可以加糖当做甜品来做。应该都知道香蕉可以缓解便秘，搭配...
![狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」方法]( "狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」方法")
发表于：10-26
老年犬非常容易受到便秘的困扰，小乐平时吃肉和骨头，本来便便就很干硬，步入老年以后，便便总是特别费劲。地瓜含有丰富的食用纤维，相当于米面的十倍，能加快消化道蠕动，帮助排便，清理肠道芹菜是一...
![正宗美味的教你一个简单的方法，食疗轻松改善便秘，孕妇便秘，老年人便秘都可，姜糖红薯怎么做]( "正宗美味的教你一个简单的方法，食疗轻松改善便秘，孕妇便秘，老年人便秘都可，姜糖红薯怎么做")
发表于：09-27
用料红薯红糖生姜教你一个简单的方法，食疗轻松改善便秘，孕妇便秘，老年人便秘都可，姜糖红薯的做法【用料】番薯500克，红糖适量，生姜2片。【制作】将番薯削去外皮，切成小块，加水适量。煮至熟透时...
![正宗美味的缓解便秘凉拌包心菜怎么做]( "正宗美味的缓解便秘凉拌包心菜怎么做")
发表于：12-16
用料包菜个盐克黑胡椒苹果醋寿司醋亚麻油缓解便秘凉拌包心菜的做法包菜...
![缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片方法]( "缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片方法")
发表于：05-29
有些妈妈觉得有些东西食物搭配很奇怪，其实孩子他是没有这个概念，不要把自己的思维局限在某几个搭配里面。要注意几点搭配的原则：如果有些食物我们混合的太多的复杂的味道，可能孩子会没那么...
![孕妇餐|缓减眼睛干涩南瓜香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐|缓减眼睛干涩南瓜香菇焖饭方法]( "孕妇餐|缓减眼睛干涩南瓜香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐|缓减眼睛干涩南瓜香菇焖饭方法")
发表于：02-14
好久没有更新菜谱了，最近实在是太忙，赶稿赶到怀疑人生。今天编辑请假，所以放飞自我一天，下个厨。Ann妈应该在文章里科普过，孕期可以佩戴隐形眼镜，但非必要的情况下，最好还是不要带。尤其是孕...
![秘制虎皮凤爪—孕妇餐食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制虎皮凤爪—孕妇餐方法]( "秘制虎皮凤爪—孕妇餐食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制虎皮凤爪—孕妇餐方法")
发表于：04-29
鸡爪营养丰富，富含孕期所需的多种营养物质，不仅有很好的补益作用，还能提振食欲。用料鸡爪只可乐糖克盐生姜秘制虎皮凤爪—孕妇餐的做法鸡爪冲洗干净去掉指甲一勺白糖鸡爪放入盆里，倒上可乐...
![正宗美味的西梅汁—缓解治疗宝宝便秘怎么做]( "正宗美味的西梅汁—缓解治疗宝宝便秘怎么做")
发表于：03-13
很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果——西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗氧化剂非常丰富，一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“...
![增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊方法]( "增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊方法")
发表于：05-30
养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。用料燕麦片20克黄豆30克栗子30克砂糖15克水300毫升增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊的做法准备食材：燕麦...
![孕妇餐续集如何做才美味，怎么做孕妇餐续集简单又好吃]( "孕妇餐续集如何做才美味，怎么做孕妇餐续集简单又好吃")
发表于：09-26
用料盐克孕妇餐续集的做法补血套餐猪红炒芹菜猪肝菠菜汤煎带鱼胡萝卜玉米淮山骨头汤板栗鸡汤虾仁杂锦煎鱼蒜苔炒肉虾皮煎鸡蛋土豆炒肉莴笋肉片虾皮煎鸡蛋半煎煮海鱼煎鱼叉烧白菜肉片煎...
![孕妇早餐如何做才美味，怎么做孕妇早餐简单又好吃]( "孕妇早餐如何做才美味，怎么做孕妇早餐简单又好吃")
发表于：03-04
用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸，我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...
![孕妇补血餐如何做才美味，怎么做孕妇补血餐简单又好吃]( "孕妇补血餐如何做才美味，怎么做孕妇补血餐简单又好吃")
发表于：08-12
大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的...
![孕妇午餐便当图集的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "孕妇午餐便当图集的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-13
2020年初隔离在家开始倒饬做每日三餐，读了范志红老师的书，也开始注重每天的营养搭配。每天一斤蔬菜，100克肉，主食里掺粗粮，记得喝牛奶，250克水果和一点点坚果。复工后为了吃够蔬菜，带起了便当...
![高颜值樱桃养生粥 缓解便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值樱桃养生粥 缓解便秘方法]( "高颜值樱桃养生粥 缓解便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值樱桃养生粥 缓解便秘方法")
发表于：01-22
用料大米适量燕麦片适量樱桃适量糖选用高颜值樱桃养生粥缓解便秘的做法樱桃果脯泡水一晚上（冬天没有新鲜樱桃，买的樱桃果脯，因为太甜所以要泡水）泡好的樱桃，燕麦片，大米加锅里。添水，煮！煮到米...
![正宗美味的♥️缓解便秘「红薯曲奇」怎么做]( "正宗美味的♥️缓解便秘「红薯曲奇」怎么做")
发表于：06-26
爱上手工辅食，推荐月龄：12m➕用料红薯50克砂糖10克低筋粉15克牛油果油少许黑芝麻少许♥️缓解便秘【红薯曲奇】的做法食材红薯切片放到锅中蒸熟红薯蒸熟后捞起压成泥加入砂糖、低筋粉、牛...
![孕妇午餐如何做才美味，怎么做孕妇午餐简单又好吃]( "孕妇午餐如何做才美味，怎么做孕妇午餐简单又好吃")
发表于：05-26
下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百...
![「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）方法]( "「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）方法")
发表于：05-28
【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，能够增进宝宝的视力...
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