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孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.41W
孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘的做法步骤图

方子来源：营养师家的豆浆机

【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘


暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~

用料  

鲜玉米粒 60g
栗子 30g
红枣 5枚

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法  

  1. 栗子去壳、去皮，切碎

  2. 鲜玉米粒洗净

  3. 红枣去核、切碎

  4. 以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按动“米糊”键，米糊做好即可。

小贴士

1、该方子还有补血的功效

2、我家的豆浆机是 美的DJ12B-XQ2，大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。

Tags：豆浆 孕期 栗子 消除孕期便秘 强身健体 玉米糊
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