![海参元贝小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海参元贝小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-04
海参要经常吃，提高免疫力，抗癌延缓衰老。我最爱煮海参小米粥，口感q滑，小朋友也爱吃，每天早上一碗，精力充沛一整天。最重要的人到中年，精力不足，补充点高级滋补品，是必须的。大连纯淡干辽参，营养...
![小米海参粥 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美方法]( "小米海参粥 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的小米海参粥 小美方法")
发表于：11-06
两人份卖相差点，味道不错😁正处在生长发育期的小朋友不宜喝海参小米粥。用料水650克小米85克海参2只姜两片枸杞10粒盐少许白胡椒粉少许浓缩鸡汁1勺葱花少许小米海参粥小美的做法我的的...
![小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃]( "小米粥海参如何做才美味，怎么做小米粥海参简单又好吃")
发表于：09-12
用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出...
![金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）方法]( "金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）方法")
发表于：01-30
干贝和金钩海米的鲜美一锅融入小米中用料100克小米、1000克水、干贝和虾米共20克、豌豆60克、盐和昆布粉一点点（自己掌握）金钩海米干贝小米粥（海鲜小米粥）的做法我们团的干贝和金钩海米一...
![元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。方法]( "元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。方法")
发表于：04-04
一碗热乎乎的粥，虽然简单，但很暖心。愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温！❤️用料小米300克海参2只葱姜适量盐8克枸杞适量元气满满的海参小米粥，暖胃也暖心。的做法海参泡发步骤就不说了，我都是...
![海参干贝蔬菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参干贝蔬菜小米粥方法]( "海参干贝蔬菜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参干贝蔬菜小米粥方法")
发表于：08-03
用料小米100克海参3只干贝20克香菇Asulike胡萝卜Asulike生菜Asulike海参干贝蔬菜小米粥的做法准备好材料小米，干贝洗干净加水烧开胡萝卜，香菇切丝备用放少量的橄榄油翻炒，可以加点生抽海...
![地道的海参小米粥怎么做,如何烹饪海参小米粥才更好吃]( "地道的海参小米粥怎么做,如何烹饪海参小米粥才更好吃")
发表于：07-30
用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...
![Dora海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Dora海参干贝小米粥方法]( "Dora海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的Dora海参干贝小米粥方法")
发表于：01-13
养胃健康美食😋用料小米2/3杯海参6只干贝10粒枸杞适量姜适量盐适量料酒少许鸡精适量白胡椒粉适量香油适量葱1根Dora海参干贝小米粥的做法1.小米洗净，放入电饭煲中煮熟2.干贝切碎（干贝需...
![小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃]( "小米海参粥如何做才美味，怎么做小米海参粥简单又好吃")
发表于：12-15
宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方...
![海参小米粥（附泡发海参过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参过程）方法]( "海参小米粥（附泡发海参过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参过程）方法")
发表于：03-31
给宝宝做辅食熬粥的时候顺带着就炖上了大人喝的海参小米粥。作为小熊的忠实粉，他们家的电炖盅也是棒棒哒。用料海参2只小米100克姜适量盐2g纯净水适量芝麻油数滴枸杞适量粒白胡椒粉适量...
![海参干贝小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海参干贝小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-05
坐月子里和产假里，妈妈经常给我做的一款粥，当早饭吃。用料小米适量海参发好一根干贝适量开洋适量肉糜适量鸡蛋一个海参干贝小米粥的做法70-80度的开水，倒入小米，火候保持煮沸但不溢锅。20...
![干贝海参小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "干贝海参小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
用料小米克干贝6粒海参1只葱花干贝海参小米粥的做法干贝早个晚上泡黄酒去腥味小米少量发好的海参一只成品小米2人份跟干贝和料酒一起放入电饭煲熬粥式，我是二十分钟再加入盐和海参少许...
![海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃]( "海参小米粥如何做才美味，怎么做海参小米粥简单又好吃")
发表于：03-17
用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗...
![菰米(野米)金汤元贝海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菰米(野米)金汤元贝海参粥方法]( "菰米(野米)金汤元贝海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菰米(野米)金汤元贝海参粥方法")
发表于：04-21
新冠疫情期间，为保证家人的营养和抵抗力特制了一碗营养丰富而又味道可口的早餐粥。菰米具有很高的营养价值，具体可查看度娘，其食用历史可追溯到三千多年前的周代，只是因为现代农业的发展，各...
![海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法]( "海参小米粥（小沙参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（小沙参）方法")
发表于：08-31
非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水...
![香菇干贝海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝海参小米粥方法]( "香菇干贝海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝海参小米粥方法")
发表于：08-21
外头下了一整天的雨，不忍心叫外卖为难跑腿员。翻箱倒柜找材料凑了这么一个粥⋯⋯用料小米约50克香菇5朵干贝6粒即食海参1包水适量香菇干贝海参小米粥的做法小米浸泡，干贝、香菇清洗干净...
![海参花胶元贝粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海参花胶元贝粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-28
海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必须的氨基酸，维生素，必需脂肪酸以及常量和微量元素，非常适合老人，小孩，孕妇进补。海参和小米煮粥既能养胃暖胃，还能补充营养，放了花胶元贝花菇又能提鲜，进...
![海参干贝粥如何做才美味，怎么做海参干贝粥简单又好吃]( "海参干贝粥如何做才美味，怎么做海参干贝粥简单又好吃")
发表于：03-13
养胃海参粥，最近迷恋上了研究各种粥用料海参适量干贝适量虾适量香菇适量芹菜碎适量油适量姜丝适量海参干贝粥的做法步骤1把材料备齐步骤2砂锅内热油步骤3虾头和姜丝放进去煸炒步骤4把虾...
![海参小米粥｜小米 生姜食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥｜小米 生姜方法]( "海参小米粥｜小米 生姜食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥｜小米 生姜方法")
发表于：12-02
用料小米克海参只生姜5片海参小米粥｜小米生姜的做法所有材料切好备用这次还放了些苹果块还是放在小炖锅中煮的把生姜煮入味...
![秘制海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制海参干贝小米粥方法]( "秘制海参干贝小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制海参干贝小米粥方法")
发表于：05-29
因为减肥，爱上小米粥用料海参只小米适量干贝适量盐适量青豆质量咸鸭蛋蛋黄一颗鸡精一点点酱油一点点秘制海参干贝小米粥的做法取适量小米倒入炖锅，加适量的水（小米的四五倍水），取一颗咸鸭蛋...
![海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法]( "海参小米粥（泡发海参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（泡发海参）方法")
发表于：09-18
用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可...
![海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法]( "海参小米粥/小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥/小米粥方法")
发表于：04-01
海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨...
![海参小米粥（附泡发海参方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参方法）方法]( "海参小米粥（附泡发海参方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥（附泡发海参方法）方法")
发表于：12-21
此量成品约400ml，可一人或俩人食用。后附海参泡发方法。用料泡发海参1只小米粥1大碗鲜生抽小半勺盐少许枸杞少许姜丝香菜适量海参小米粥（附泡发海参方法）的做法备料：泡发好的海参一只切小...
![海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法]( "海参泡发到海参小米粥…食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发到海参小米粥…方法")
发表于：04-06
用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面...
![海参鲜贝杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鲜贝杂蔬小米粥方法]( "海参鲜贝杂蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参鲜贝杂蔬小米粥方法")
发表于：01-04
冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭用料小米一把海参1只鲜贝10粒姜丝适量青豆少许苦苣一撮胡...
烹饪屋
