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发表于：03-14
好多粉丝最低都发来邀请出几道简单的家常减脂菜整理了下大家的诉求给大家做道【蒜蓉粉丝虾】简单、美味、低脂我是花卷爸，减脂美食实践家带你一起吃得好，瘦得快一起来玩吧SeedSugar用料...
![蒜蓉虾粉丝如何做才美味，怎么做蒜蓉虾粉丝简单又好吃]( "蒜蓉虾粉丝如何做才美味，怎么做蒜蓉虾粉丝简单又好吃")
发表于：12-19
用料粉丝1把虾8只生抽适量蒜适量辣椒半个姜适量花椒适量八角2个油适量蒜蓉虾粉丝的做法虾去头剥皮，从中间切开，虾尾穿过去蒜剥好切碎，辣椒半个切碎（选用比较辣的小辣椒），少量姜切末，热油，放上...
![蒜蓉粉丝蒸扇贝+蒜蓉粉丝蒸蒸虾食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝+蒜蓉粉丝蒸蒸虾方法]( "蒜蓉粉丝蒸扇贝+蒜蓉粉丝蒸蒸虾食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸扇贝+蒜蓉粉丝蒸蒸虾方法")
发表于：06-20
用料龙口粉丝3把小扇贝6只大蒜二大颗🧄葱花二根生抽二勺料酒一勺香菜6根蚝油二勺盐少量糖一勺香油二勺指天椒4个蒜蓉粉丝蒸扇贝+蒜蓉粉丝蒸蒸虾的做法清理干净的洗干净沙和脏的内脏把...
![蒜蓉虾，蒜蓉粉丝蒸虾，蒜蓉粉丝开边虾，超详细步骤讲解，味道超好的！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉虾，蒜蓉粉丝蒸虾，蒜蓉粉丝开边虾，超详细步骤讲解，味道超好的！方法]( "蒜蓉虾，蒜蓉粉丝蒸虾，蒜蓉粉丝开边虾，超详细步骤讲解，味道超好的！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉虾，蒜蓉粉丝蒸虾，蒜蓉粉丝开边虾，超详细步骤讲解，味道超好的！方法")
发表于：03-13
这道菜经常做，因为家人都喜欢这蒜蓉虾的味道。今天我妈又买了些大虾，让我制作这道菜，刚好有机会给大家分享下美食的制作。我会讲得很细，很适合新手制作。用料虾10只以上蒜蓉1小碗粉丝1把蒸...
![减脂晚餐：蒜蓉粉丝扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐：蒜蓉粉丝扇贝方法]( "减脂晚餐：蒜蓉粉丝扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐：蒜蓉粉丝扇贝方法")
发表于：07-19
插播一个蒜蓉扇贝做法海鲜类的热量低，而且蛋白质含量高，在减脂期间吃一下鱼、虾、蟹、贝类是很好的选择！100g鲜扇贝肉的热量只有60千卡，粉丝100g的热量是338千卡，其中比例我没有严格计算，粉...
![零失败蒜蓉粉丝蒸大虾，高蛋白低脂肪健康减脂美食食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败蒜蓉粉丝蒸大虾，高蛋白低脂肪健康减脂美食方法]( "零失败蒜蓉粉丝蒸大虾，高蛋白低脂肪健康减脂美食食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败蒜蓉粉丝蒸大虾，高蛋白低脂肪健康减脂美食方法")
发表于：09-20
蒸虾重要的是虾新鲜，虾蛋白质含量高，为数不多的美味、健康、颜值兼得的美食用料大虾(鲜活盐旺虾)12只粉丝1把蚝油3勺生抽3勺苹果醋2勺糖适量零失败蒜蓉粉丝蒸大虾，高蛋白低脂肪健康减脂美...
![减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝方法]( "减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝方法")
发表于：01-02
用料扇贝170克自制蒜蓉蚝油生抽酱20克金针菇120克魔芋粉丝250克大蒜瓣（胖的）5瓣蚝油3克生抽6克代糖0.1克葱花一把瑶柱汁（没有不放）20克减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法冷水扔锅里'水开10...
![地道的粉丝蒜蓉虾怎么做,如何烹饪粉丝蒜蓉虾才更好吃]( "地道的粉丝蒜蓉虾怎么做,如何烹饪粉丝蒜蓉虾才更好吃")
发表于：05-12
蒸菜是最能保持食物原香的烹饪方法，也是最健康的烹饪方式，在尝过花样百出的菜肴后，我们仍然对蒸出来的原汁原味念念不忘。虾最鲜美的吃法就是“清蒸”，选用的虾一定要是最新鲜的，蒸制时虾中...
![减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」方法]( "减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」方法")
发表于：07-25
用料娃娃菜1颗大蒜5瓣魔芋丝1袋蒸鱼豉油2勺生抽1勺小葱1根减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」的做法魔芋绝对是减肥圣品！！！但怎么吃都觉得魔芋去不了味，直到我发现这个神仙方法，蒸！真的超级...
![减盐不减风味~蒜蓉粉丝开背虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐不减风味~蒜蓉粉丝开背虾方法]( "减盐不减风味~蒜蓉粉丝开背虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐不减风味~蒜蓉粉丝开背虾方法")
发表于：09-24
六月鲜轻盐酱油致力于「逐级递减」的轻盐理念，帮助大家逐级减盐，养成轻盐饮食习惯。它并不是用掺水的方式降低浓度，而是通过专利减盐技术脱盐，将钠含量降至306mg/10g，几乎是普通酱油的一半...
![减脂期美食！蒜蓉粉丝蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期美食！蒜蓉粉丝蒸茄子方法]( "减脂期美食！蒜蓉粉丝蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期美食！蒜蓉粉丝蒸茄子方法")
发表于：10-27
我还是很注重身材管理的，热爱运动，也会健身，最近乐衷于发掘低热量又营养的美食，跟我一起看看吧，如果有人看，我会定期更新！用料粉丝半把生抽3勺小葱1根蚝油2勺盐酌量蒜蓉4勺剁椒3勺香油1勺白糖...
![蒜蓉粉丝虾如何做才美味，怎么做蒜蓉粉丝虾简单又好吃]( "蒜蓉粉丝虾如何做才美味，怎么做蒜蓉粉丝虾简单又好吃")
发表于：04-12
用料虾11只粉丝1把小葱2根蒜适量瓣白糖适量克生抽适量勺油适量克鸡精适量勺蒜蓉粉丝虾的做法1.用温开水泡粉丝,泡到软嫩,备用。2.去虾头,留虾尾,对半剪开虾,挑去虾线,用刀背拍打虾肉。...
![蒜蓉粉丝虾 蒜蓉汁熬煮，减少吃蒜后的口气问题食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾 蒜蓉汁熬煮，减少吃蒜后的口气问题方法]( "蒜蓉粉丝虾 蒜蓉汁熬煮，减少吃蒜后的口气问题食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾 蒜蓉汁熬煮，减少吃蒜后的口气问题方法")
发表于：06-25
勺子是家用普通的吃饭的小勺子，一般情况一勺液体类似于醋、酱油、水是6g，一勺糖或者盐是15g用料带头鲜虾500G\1磅去皮大蒜50G（大概是一头蒜左右的量）油24G\4勺生抽36-40G\6-7勺豆瓣酱1...
![蒜蓉粉丝虾+蒜蓉粉丝扇贝‼️“蒸”的很健康食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾+蒜蓉粉丝扇贝‼️“蒸”的很健康方法]( "蒜蓉粉丝虾+蒜蓉粉丝扇贝‼️“蒸”的很健康食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾+蒜蓉粉丝扇贝‼️“蒸”的很健康方法")
发表于：06-16
鲜到家了！开盖蒜香扑鼻而来，无论是聚餐或是宴客都是大菜！扇贝清洗方法参考👉👉用料虾15-20只扇贝8只粉丝2把大蒜4头小葱少许小米辣（可不用）2个料酒4勺生抽2勺蚝油2勺糖1勺盐（按个人品味）少许...
![地道的蒜蓉粉丝虾煲怎么做,如何烹饪蒜蓉粉丝虾煲才更好吃]( "地道的蒜蓉粉丝虾煲怎么做,如何烹饪蒜蓉粉丝虾煲才更好吃")
发表于：12-09
#充满东南亚风味#家常宴客菜#做法简单#能撑场面#粉丝和虾一样好吃#用料虾250g肉碎200g粉丝100g红辣椒1只香菜1棵九层塔10片蒜头5片干葱1只香茅2条橄榄油2大匙鱼露1大匙麻油1大匙糖1小...
![蒜蓉粉丝虾 万能蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾 万能蒜蓉酱方法]( "蒜蓉粉丝虾 万能蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾 万能蒜蓉酱方法")
发表于：11-22
非常简单的蒜蓉粉丝虾。这个蒜蓉酱做好之后，蒸虾扇贝生蚝等都可以用。非常方便好吃用料虾12只蒜8瓣油10克蚝油2勺蒸鱼豉油1勺糖1克粉丝2把蒜蓉粉丝虾万能蒜蓉酱的做法虾去头去虾线，对半...
![地道的蒜蓉粉丝蒸虾怎么做,如何烹饪蒜蓉粉丝蒸虾才更好吃]( "地道的蒜蓉粉丝蒸虾怎么做,如何烹饪蒜蓉粉丝蒸虾才更好吃")
发表于：05-05
马上过年了，年夜饭的时候想不想露一手？老少皆宜的蒜蓉粉丝蒸虾。吃过的绝对都夸你手艺好！用料虾只粉丝把蒜瓣油克蒸鱼豉油勺耗油蒜蓉粉丝蒸虾的做法步骤一步骤二...
![蒜蓉粉丝虾(粉丝比虾好吃)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾(粉丝比虾好吃)方法]( "蒜蓉粉丝虾(粉丝比虾好吃)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾(粉丝比虾好吃)方法")
发表于：07-04
超快手简单好吃的粉丝蒸虾用料虾适量粉丝适量蒜适量葱花适量油适量生抽适量蚝油适量料酒适量蒜蓉粉丝虾(粉丝比虾好吃)的做法1.准备一个较深的盘子，将处理好的虾，泡开的粉丝，摆入盘中2.热...
![蒜蓉粉丝蒸虾（万能的蒜蓉粉丝蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸虾（万能的蒜蓉粉丝蒸）方法]( "蒜蓉粉丝蒸虾（万能的蒜蓉粉丝蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸虾（万能的蒜蓉粉丝蒸）方法")
发表于：03-21
最近嗓子不适，打算远离油烟。整理一下蒸，煮就可以的菜谱。此款蒜蓉粉丝蒸可以拿来蒸各种海鲜。我做过虾，带子，生蚝，扇贝。欢迎大家补充开发。用料虾20-30只粉丝两把蒜8-10瓣油适量蒸鱼豉油...
![地道的蒜蓉粉丝虾怎么做,如何烹饪蒜蓉粉丝虾才更好吃]( "地道的蒜蓉粉丝虾怎么做,如何烹饪蒜蓉粉丝虾才更好吃")
发表于：11-28
用料虾9只粉丝1把生抽蚝油盐各1勺蒜小米辣蒜蓉粉丝虾的做法虾去虾头虾线开背接着调制蒜蓉酱蒜小米辣切成沫加入1勺生抽1勺蚝油1勺盐浇热油浇板均匀盘子底部放入提前泡好的粉丝再放上虾...
![蒜蓉粉丝蒸双鲜（蒜蓉粉丝蒸花甲虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸双鲜（蒜蓉粉丝蒸花甲虾）方法]( "蒜蓉粉丝蒸双鲜（蒜蓉粉丝蒸花甲虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸双鲜（蒜蓉粉丝蒸花甲虾）方法")
发表于：03-17
上次上蒸双鲜作品的时候有亲亲说想要我出个菜谱，正好上次买的基围虾品质不符合我的预期，做出来效果不是非常好，所以今天在菜场看到质量上佳的基围虾，又恰好有时间，就想着索性来把菜谱做掉吧...
![蒜蓉粉丝蒸“万物”：蒜蓉粉丝虾、蒜蓉粉丝蔬菜……——中式一日三餐（五十四）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸“万物”：蒜蓉粉丝虾、蒜蓉粉丝蔬菜……——中式一日三餐（五十四）方法]( "蒜蓉粉丝蒸“万物”：蒜蓉粉丝虾、蒜蓉粉丝蔬菜……——中式一日三餐（五十四）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸“万物”：蒜蓉粉丝虾、蒜蓉粉丝蔬菜……——中式一日三餐（五十四）方法")
发表于：01-31
用料主料（海鲜、河鲜、蔬菜等都可以）适量粉丝一把蒜末1头植物油适量老抽半勺生抽（蒸海鲜用蒸鱼豉油）2勺白糖适量盐适量清水2勺蒜蓉粉丝蒸“万物”：蒜蓉粉丝虾、蒜蓉粉丝蔬菜……——中式一...
![蒜蓉粉丝开片虾/蒜蓉虾/蒜蓉蒸虾/粉丝虾/大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝开片虾/蒜蓉虾/蒜蓉蒸虾/粉丝虾/大虾方法]( "蒜蓉粉丝开片虾/蒜蓉虾/蒜蓉蒸虾/粉丝虾/大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝开片虾/蒜蓉虾/蒜蓉蒸虾/粉丝虾/大虾方法")
发表于：08-02
每次去吃海鲜，这道虾是必点的，蒜香和虾的味道完美融合，最愛下面吸足了精华充滿汁水鲜得掉眉毛的粉丝😍有和我一樣的就动手做吧～用料虾20只粉丝2小把蒜头6-8瓣葱花适量生抽适量蚝油适量盐适...
![蒜蓉粉丝蒸大虾&蒜蓉粉丝蒸带子食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸大虾&蒜蓉粉丝蒸带子方法]( "蒜蓉粉丝蒸大虾&蒜蓉粉丝蒸带子食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸大虾&蒜蓉粉丝蒸带子方法")
发表于：03-15
借着政府的优惠券，小小的奢侈了一把～真香用料波斯顿大龙虾1只（500g左右的，盒马生鲜买的）带子2个（比巴掌大一点，也是盒马买的）粉丝3小把（个人非常喜欢吃粉丝）葱7~8根美人椒2根（又有美人椒买了，真的...
![粉丝蒜蓉虾如何做才美味，怎么做粉丝蒜蓉虾简单又好吃]( "粉丝蒜蓉虾如何做才美味，怎么做粉丝蒜蓉虾简单又好吃")
发表于：05-17
这道蒜蓉虾是我第一次尝试，再做这道虾之前，参考了上面几个网友的菜谱。觉得不错，所以自己稍微改了一下调料，做了这道菜，希望大家也能喜欢！用料虾10只粉丝1把葱花1小把盐2克生抽1勺蒜蓉半碗沙...
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