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发表于：02-25
经期第一天开始喝，喝到月经结束。对减缓痛经非常有效。用料红糖5-6勺姜一大块痛经必备姜红糖的做法姜切碎，越碎越好。勺入红糖。拌匀。上锅隔水蒸半小时，保持中大火。（盖盖子防止水蒸气滴...
![红糖姜枣膏-🔥痛经 手脚冰冷女生必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜枣膏-🔥痛经 手脚冰冷女生必备！方法]( "红糖姜枣膏-🔥痛经 手脚冰冷女生必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜枣膏-🔥痛经 手脚冰冷女生必备！方法")
发表于：09-07
红糖姜枣膏的功效：红糖姜枣膏可以缓解宫寒，也可以暖身、暖胃。姜枣膏除了适用女性，对手脚冰凉、血虚体寒的人服用红糖姜枣膏还可以得到缓解可以预防风寒感冒红糖姜枣膏还有一定排毒滋润作...
![红糖姜茶（月经必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜茶（月经必备）方法]( "红糖姜茶（月经必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜茶（月经必备）方法")
发表于：06-16
工作以后深深感觉到自己的身体不如从前，尤其是每次大姨妈到访，总是有气无力，腰酸头晕。月经量少，感觉憋着憋着的朋友们可以试试我这个办法，月经第一二天往往是最累的，这个时候不管天冷天热，来...
![益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)方法]( "益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)方法")
发表于：11-08
益母草有活血去瘀的功效。这款汤主要是经期量少和痛期MM的调理最佳食疗。来经期间量多的MM不适合喝哦，等到经期过后再吃是最好的哈！用料瘦肉100g益母草200g油少量盐适量益母草瘦肉汤(痛...
![改善痛经的姜枣红糖玫瑰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的改善痛经的姜枣红糖玫瑰茶方法]( "改善痛经的姜枣红糖玫瑰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的改善痛经的姜枣红糖玫瑰茶方法")
发表于：04-09
特殊时期，总是想喝一杯热热的姜枣茶，这个就可以呀，黑糖玫瑰红枣枸杞老姜做的，喝完全身都暖暖的用料姜500克红糖。1000克红枣250克枸杞200克玫瑰花适量可以把模型铺匀就可以啦改善痛经的姜...
![让你经期不痛的“红糖姜枣茶”食谱大全及做法，烹饪好吃的让你经期不痛的“红糖姜枣茶”方法]( "让你经期不痛的“红糖姜枣茶”食谱大全及做法，烹饪好吃的让你经期不痛的“红糖姜枣茶”方法")
发表于：11-10
调理宫寒，温经止痛，疏肝解郁，缓解经期烦躁用料红枣7颗老红糖40克水600克姜7片玫瑰花蕾9朵枸杞15颗让你经期不痛的“红糖姜枣茶”的做法我煮的是两个人的量，姜切成丝效果会更好，我不太能吃姜...
![经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法]( "经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备！告别痛经量少 月经不调 腰酸痛🙅方法")
发表于：07-14
小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经...
![红枣红糖水---女人经痛必备良药食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红糖水---女人经痛必备良药方法]( "红枣红糖水---女人经痛必备良药食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红糖水---女人经痛必备良药方法")
发表于：10-27
每次来M总是要请半天假，脸色苍白，在宿舍打滚，有时甚至晕厥过去。每每都很痛恨大姨妈，可如果推迟一个来星期又很担心，对它可算是爱恨交加.我试过很多药方，一直都没有太大效果，唯独这个百试百灵...
![拒绝痛经的黑糖姜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的拒绝痛经的黑糖姜茶方法]( "拒绝痛经的黑糖姜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的拒绝痛经的黑糖姜茶方法")
发表于：08-03
用料三里人家黑糖姜茶1包三里人家配套菊花五颗拒绝痛经的黑糖姜茶的做法取一包三里人家黑糖姜茶，撕开，拿出来黑糖，剩余材料放在杯子里，➕菊花。加入滚烫的热水。浸泡十分钟。好了！小贴士不...
![经期必备当归红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备当归红糖水方法]( "经期必备当归红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备当归红糖水方法")
发表于：12-13
当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛，补气血，改善贫血、月经量少，日常饮用还可改善皮肤粗糙，祛暗黄，面部红润有光泽!用料无菌鸡蛋1个当归3片红枣2颗红糖1个经期必备当归红糖水的做法准备材料：红枣...
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发表于：10-26
痛经真的很痛苦，不怕不怕跟我学会写到红糖水，暖暖的，很贴心。自己也要好好爱自己！用料红糖适量糯米粉200克水适量克痛经能量必备红糖汤圆的做法一定要买粉状，粉状，我这个买了我都后悔死了。...
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发表于：06-25
稍不注意饮食就痛经的我，无意间发现这个好方子，对我来说真的是救世主啊，经期前三天，每天早上喝一碗，整个经期都非常舒服，只有一点点的微微痛，基本感觉不到，连腰酸腹胀都消失了～用料黑糖15克枸杞...
![痛经神汤 --- 姜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经神汤 --- 姜糖水方法]( "痛经神汤 --- 姜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的痛经神汤 --- 姜糖水方法")
发表于：12-30
每次姨妈来疼的翻滚，典型的嘴唇发青脸发白眩晕呕吐==真的木有夸张，吃2粒止痛药也不管用。自从喝了妈妈熬得姜糖水，痛经，soeasy！！昨天考日语突然姨妈降临如临大敌，马上打电话问麻麻肿么煮姜糖...
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发表于：07-16
女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士...
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发表于：06-29
在我们云南，有正宗的古法黑糖，都是农家熬制，听说是古法配方哈。每个月的那几天，根本什么事也做不了，直接痛的全身无力，后来听老人们说了这么一个方子，每次大姨妈光顾，都和平常一样，确实轻松了很...
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发表于：01-26
痛经是女生常见的症状，特别是年轻的小姐姐们。痛经的原因，除了原发性的，最主要的还是宫寒导致的，所以这个方子不仅有助于痛经的缓解，对于冬日手脚冰凉、或者想要小宝宝的女生们用来暖宫也是...
![红糖姜茶-痛经MM的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜茶-痛经MM的福音方法]( "红糖姜茶-痛经MM的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜茶-痛经MM的福音方法")
发表于：10-21
每个月总有那么几天要饱受姨妈君的折磨，限于本人太懒，总想一劳永逸，懒的每天煮各种汤汤水水的喝。从网上搞到了一个方，现在分享大家，对于宫寒性的痛经很有效果。暖暖一杯下肚，暖宫，暖胃。保证...
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发表于：08-31
来大姨妈的时候煮碗介个，会很舒服！用料枸杞.红枣姜片黑糖鸡蛋（经期必备）鸡蛋枸杞红枣姜茶的做法准备红枣.枸杞.姜片.鸡蛋，黑糖（我没有用红糖这个黑糖是澳洲代购的也便宜）看个人喜好吧！将这些材...
![姜汁红糖水，痛经暖宫必备品食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁红糖水，痛经暖宫必备品方法]( "姜汁红糖水，痛经暖宫必备品食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁红糖水，痛经暖宫必备品方法")
发表于：05-29
用料红糖100克水800克姜9片姜汁红糖水，痛经暖宫必备品的做法姜一小块切片小奶锅放入姜片、800克水烧开，小火再煮5分钟放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。小贴士姜是热...
![经期前必备 解救痛经啊胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期前必备 解救痛经啊胶汤方法]( "经期前必备 解救痛经啊胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期前必备 解救痛经啊胶汤方法")
发表于：10-14
未婚的时候经常痛经到很严重，生完孩子后偶尔痛经，但凡来月经之前畏冷喝2到3次这个汤，经期就会很舒服用料红枣3颗枸杞10粒党参1条北芪6片红糖1小块啊胶5克经期前必备解救痛经啊胶汤的做法...
![月经必备的核桃红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的月经必备的核桃红糖水方法]( "月经必备的核桃红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的月经必备的核桃红糖水方法")
发表于：03-20
小时候到现在外婆妈妈每年新年都会腌的核桃红糖具体名字也叫不出来，可是真的很好喝又简单，月经时期喝超级好用料核桃个人喜欢多一点就多放点红糖不计多少月经必备的核桃红糖水的做法先把...
![经期必备 缓解痛经补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备 缓解痛经补血粥方法]( "经期必备 缓解痛经补血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备 缓解痛经补血粥方法")
发表于：09-14
经期真的要注意一下饮食毕竟疼起来只有自己知道经期至少喝一次吧～对自己好一点用料红豆10克红腰豆10克花生10克黑米10克血糯米（没有可不加）10克黑豆（没有可不加）10克莲子10颗红糖10克经期必...
![正宗美味的痛经产后必备，姜黄茶怎么做]( "正宗美味的痛经产后必备，姜黄茶怎么做")
发表于：12-28
自己家种的有机姜黄，每年都是被客户提前订完的❤️，所以每年都给自己准备一些，我们家姜黄的品种基本是橙色的，相对来说除了颜色漂亮，蕴含的微量元素也比黄色的更好。所以宝宝们选姜黄要看品种...
![生姜红糖茶治感冒痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜红糖茶治感冒痛经方法]( "生姜红糖茶治感冒痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜红糖茶治感冒痛经方法")
发表于：06-17
能治疗风寒感冒，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。用料生姜15克红糖克生姜红糖茶治感冒痛经的做法原料：生姜15克、红糖适量。制作方法：开水冲泡代茶饮之。...
![治疗痛经的黑糖老姜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的治疗痛经的黑糖老姜汤方法]( "治疗痛经的黑糖老姜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的治疗痛经的黑糖老姜汤方法")
发表于：03-26
以前每到小日子都会来的痛经，因为早餐吃了这个就会马上好，推荐分享。用料黑糖老姜块2块水350克红枣5颗鸡蛋2个桂圆20颗治疗痛经的黑糖老姜汤的做法1.准备好：鸡蛋、黑糖老姜块、红枣、桂圆...
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/75f9/22ff/75f97499c042176b9d27f7f18461c33812a7ec5fafb0b8754af1b46091ec6a47fa113cca76a7ea03d5a6-s.jpg "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经方法")
