![杂粮粥（炖盅版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂粮粥（炖盅版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-30
营养、健康、基本无糖用料红豆1茶勺薏米4-5颗小米1茶勺黑米4-5茶勺大米1茶勺糯米1茶勺绿豆1茶勺黑豆1茶勺红枣2颗莲子4颗干桂圆2颗花生5-8颗杂粮粥（炖盅版）的做法将所有食材放入炖盅，清洗...
![鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）方法]( "鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）方法")
发表于：09-03
用料杂粮米100克杂蔬（胡萝卜、豌豆、玉米粒）100克鸡腿肉1只盐、黑胡椒适量鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）的做法100克杂粮米洗净（这里是五谷米＋糙米＋高粱米），水没过米大概一个手指头。鸡腿去...
![香喷喷杂粮粥（电炖锅版，附省心早餐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷杂粮粥（电炖锅版，附省心早餐版）方法]( "香喷喷杂粮粥（电炖锅版，附省心早餐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷杂粮粥（电炖锅版，附省心早餐版）方法")
发表于：03-13
超级简单的杂粮粥😋可当早餐，可当点心。还可以根据自己喜好添加其他五谷杂粮及豆类~银耳也是我非常爱加的材料！用料建宁莲子50克燕麦40克糯薏米40克黄冰糖适量椰子汁（可不要）1罐椰浆（可不要...
![地道的杂粮十五粥怎么做,如何烹饪杂粮十五粥才更好吃]( "地道的杂粮十五粥怎么做,如何烹饪杂粮十五粥才更好吃")
发表于：10-09
说起这款粥，就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配，营养全面，口感还好，所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口...
![「杂粮粥」如何做才美味，怎么做「杂粮粥」简单又好吃]( "「杂粮粥」如何做才美味，怎么做「杂粮粥」简单又好吃")
发表于：02-02
用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
![杂粮粥#电饭煲版#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥#电饭煲版#方法]( "杂粮粥#电饭煲版#食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥#电饭煲版#方法")
发表于：09-24
天冷就爱喝粥，早上起来喝一碗粥，暖和一整天；其实用电饭煲煲粥特别地简单，还省事，不用教，小白都会做~~~用料黑豆15克红豆40克糯米50克大米150克清水适量杂粮粥#电饭煲版#的做法备好食材黑豆与...
![美龄粥—电炖盅版本食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥—电炖盅版本方法]( "美龄粥—电炖盅版本食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥—电炖盅版本方法")
发表于：12-09
家里没有糯米，所以用的大黄米用料山药30g豆浆600ml大黄米20克美龄粥—电炖盅版本的做法山药蒸熟去皮杂碎，放入电炖盅淘洗干净的大黄米和豆浆一起放进电炖盅，时间设定为两小时一个小时后打...
![红绿杂粮粥（电炖煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红绿杂粮粥（电炖煲版）方法]( "红绿杂粮粥（电炖煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红绿杂粮粥（电炖煲版）方法")
发表于：03-21
春夏季天气较潮湿闷热，大家总感觉食欲不振、困倦乏力，就爱喝点粥水，而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材，所以麦片红豆粥是不错的选择。还可以加入红枣花生构纪这些窝。用料红豆加绿豆一...
![小米莲子杂粮粥@电炖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的小米莲子杂粮粥@电炖锅方法]( "小米莲子杂粮粥@电炖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的小米莲子杂粮粥@电炖锅方法")
发表于：04-11
父母这几年一直在帮忙带娃，随着二宝的出生，家里的琐事更多了。父母的年纪越来越大，但却一直坚守前线不肯撤退，为了减轻他们的负担，今年的双十一入手了这个电炖锅。磨合了一周，果真很不错，不仅...
![杂粮菜粥如何做才美味，怎么做杂粮菜粥简单又好吃]( "杂粮菜粥如何做才美味，怎么做杂粮菜粥简单又好吃")
发表于：06-05
清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡...
![小米粥(电炖盅版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥(电炖盅版本)方法]( "小米粥(电炖盅版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥(电炖盅版本)方法")
发表于：06-27
看似简单中的完美🎈🎈🎈💝💝话说这煮小米粥简单的不能再简单🍃，但这简单中🍃，不同的烹调方式🔥，赋予了食材不同口感✨，给食者不同的感觉✨，不同的心情✨用料小米适量小米粥(电炖盅版本)的做...
![杂粮甜粥如何做才美味，怎么做杂粮甜粥简单又好吃]( "杂粮甜粥如何做才美味，怎么做杂粮甜粥简单又好吃")
发表于：07-08
养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2～4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提...
![杂粮粥如何做才美味，怎么做杂粮粥简单又好吃]( "杂粮粥如何做才美味，怎么做杂粮粥简单又好吃")
发表于：11-29
用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，...
![杂粮粥2如何做才美味，怎么做杂粮粥2简单又好吃]( "杂粮粥2如何做才美味，怎么做杂粮粥2简单又好吃")
发表于：07-18
懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...
![杂粮粥1如何做才美味，怎么做杂粮粥1简单又好吃]( "杂粮粥1如何做才美味，怎么做杂粮粥1简单又好吃")
发表于：06-19
杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、...
![地道的杂粮粥吐司怎么做,如何烹饪杂粮粥吐司才更好吃]( "地道的杂粮粥吐司怎么做,如何烹饪杂粮粥吐司才更好吃")
发表于：08-28
记录下来方便自己查阅用料杂粮粥330克鸡蛋一个50克先锋高筋粉500克盐8克糖70克鲜酵母15克黄油40克杂粮粥吐司的做法爆发力还不错只怪自己太黑心，馅料加的太多，最后出炉有些塌...
![地道的三米杂粮粥怎么做,如何烹饪三米杂粮粥才更好吃]( "地道的三米杂粮粥怎么做,如何烹饪三米杂粮粥才更好吃")
发表于：04-11
孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王...
![杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法]( "杂粮粥（高压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥（高压锅版）方法")
发表于：10-02
用料大米适量糯米适量赤小豆适量紫米适量花生适量各种豆，米适量水蒸米饭三倍左右杂粮粥（高压锅版）的做法各种米豆洗净加水适量盖盖加阀大火上汽转最小火保持略有声音的状态半小时关火静置...
![地道的杂粮粥怎么做,如何烹饪杂粮粥才更好吃]( "地道的杂粮粥怎么做,如何烹饪杂粮粥才更好吃")
发表于：11-25
用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆...
![腊八粥（电炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（电炖盅版）方法]( "腊八粥（电炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（电炖盅版）方法")
发表于：11-26
过了腊八就是年，辞旧迎新的时刻给人很多回忆，小时候就特别喜欢喝罐装的桂圆莲子八宝粥，因为豆子特别的软糯，而大人们煮的大都是硬生生，长大了，便开始自己下厨，从最简单，又充满儿时回忆的腊八粥...
![地道的牛奶杂粮粥怎么做,如何烹饪牛奶杂粮粥才更好吃]( "地道的牛奶杂粮粥怎么做,如何烹饪牛奶杂粮粥才更好吃")
发表于：12-29
用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶，搅拌均匀...
![地道的女神杂粮粥怎么做,如何烹饪女神杂粮粥才更好吃]( "地道的女神杂粮粥怎么做,如何烹饪女神杂粮粥才更好吃")
发表于：02-06
女人要懂得好好爱自己，收藏这碗粥，每周两次，让你脸色红润有光泽用料红枣5颗枸杞5粒黑米红米糯米花生红豆适量女神杂粮粥的做法洗干净材料放进锅中，启动杂粮粥模式女神杂粮粥出炉...
![杂粮南瓜盅如何做才美味，怎么做杂粮南瓜盅简单又好吃]( "杂粮南瓜盅如何做才美味，怎么做杂粮南瓜盅简单又好吃")
发表于：10-03
减脂期间好爱各种杂粮啊，又美味又健康～用料南瓜1个紫薯2个玉米1个红枣1把杂粮南瓜盅的做法南瓜一个，切去上面三分之一将切块的紫薯、玉米和一把红枣放进南瓜里。上锅蒸半小时左右，就OK啦！小...
![杂粮豆粥如何做才美味，怎么做杂粮豆粥简单又好吃]( "杂粮豆粥如何做才美味，怎么做杂粮豆粥简单又好吃")
发表于：04-08
用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...
![南瓜杂粮盅如何做才美味，怎么做南瓜杂粮盅简单又好吃]( "南瓜杂粮盅如何做才美味，怎么做南瓜杂粮盅简单又好吃")
发表于：05-23
这道菜更适合下椰汁煮成甜的，因为家里有人不喜欢椰汁，所以小编煮咸的。甜的直接下椰汁，不放盐和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1个五谷杂粮3把盐少许味精少许南瓜杂粮盅的做法准备好所...
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