![小麦胚芽南瓜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小麦胚芽南瓜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
用料南瓜500克小麦胚芽适量白砂糖适量小麦胚芽南瓜羹的做法南瓜加适量水煮烂，加入适量小麦胚芽和白砂糖，滚至米糊状则成功...
![无糖南瓜全麦吐司面包（波兰种含小麦胚芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖南瓜全麦吐司面包（波兰种含小麦胚芽）方法]( "无糖南瓜全麦吐司面包（波兰种含小麦胚芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖南瓜全麦吐司面包（波兰种含小麦胚芽）方法")
发表于：04-06
家里老爸有糖尿病，做一款老爸能吃的无糖健康面包。加了全麦粉，和小麦胚芽。使营养不单一。南瓜不仅添加到主面团还加入到馅里，做成了夹层。做成了双料南瓜。改善了无糖的口感。美味健康，颜...
![藜麦小麦胚芽黑小麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果方法]( "藜麦小麦胚芽黑小麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果方法")
发表于：03-15
为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法...
![小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽方法]( "小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽方法")
发表于：01-24
这款面包，是汤种加老面方法做的。。汤种是反常规直接热的就和面了（除酵母，老面，黄油外所有），搅拌至看不到干面粉后盖好放到冰箱里冷藏一晚上，第二天再揉面，这样做出来的口感又有点不同，柔软又有...
![南瓜麦胚粥如何做才美味，怎么做南瓜麦胚粥简单又好吃]( "南瓜麦胚粥如何做才美味，怎么做南瓜麦胚粥简单又好吃")
发表于：12-23
用料南瓜大米小麦胚芽南瓜麦胚粥的做法南瓜切块锅中放适量水，倒入淘洗干净的粳米大火烧开放入南瓜块，中火煮至南瓜烂熟加入适量小麦胚芽片，煮开一分钟关火小贴士喜欢甜的可以少放一点糖，南...
![小麦胚芽南瓜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小麦胚芽南瓜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-15
秋天的南瓜又便宜又好吃，家里有了朋友赠送的两个大南瓜，就想着法儿做各种南瓜美食喽，要不然按普通吃法肯定吃不完而且会吃腻，今天做早餐时，忽然想到了这道混搭南瓜美食—小麦胚芽南瓜饼用料...
![藜麦小麦胚芽香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小麦胚芽香蕉饼方法]( "藜麦小麦胚芽香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小麦胚芽香蕉饼方法")
发表于：04-15
看了本法餐料理📖里的法式可丽饼面皮做法，胡乱弄的，还蛮好吃😄不需要任何调味料或者油。如果你也喜爱熟的🍌的口感，如果你也喜欢烘烤出来的麦香，那你会喜欢这款面饼用料香蕉🍌1根藜麦1.5大...
![胚芽燕麦米南瓜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "胚芽燕麦米南瓜羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-04
如果想要得到有灵魂的南瓜羹，还需要加入一勺香浓滴奶粉哦❤️🌹用料南瓜200克胚芽燕麦米30克冰糖10克清水至650毫升水位胚芽燕麦米南瓜羹的做法南瓜去皮200克+胚芽燕麦米30克洗净备用放入...
![小麦胚芽椰蓉小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽椰蓉小饼干方法]( "小麦胚芽椰蓉小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽椰蓉小饼干方法")
发表于：01-29
菜鸟一枚，只是随意记录操作心得。酥脆！黄油可减量，或试试玉米油，温度偏高，下次170-160烤15分.下次加鸡蛋淀粉芝麻试试用料椰蓉10克低筋面粉20克牛奶10克葡萄糖不到1克小麦胚芽30克杏仁5克黄...
![正宗美味的柏翠面包机版—小麦胚芽南瓜馒头怎么做]( "正宗美味的柏翠面包机版—小麦胚芽南瓜馒头怎么做")
发表于：09-06
家里有很多小麦胚芽，急需消耗，就做了“小麦胚芽南瓜馒头”。用料金龙鱼河套雪花粉600g南瓜泥300g田趣小麦胚芽350g温水500ml奶粉20g白糖10g酵母4g猪油1勺柏翠面包机版—小麦胚芽南瓜馒头...
![南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）方法]( "南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）方法")
发表于：02-16
用料南瓜适量胚芽米适量小米适量三色藜麦适量南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）的做法胚芽米，小米，藜麦提前洗净泡上南瓜切丁备用冷水把提前浸泡好的米放入锅里，水开后加入南瓜丁，中小火慢煮偶...
![全麦红糖小麦胚芽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红糖小麦胚芽面包方法]( "全麦红糖小麦胚芽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红糖小麦胚芽面包方法")
发表于：11-22
拿着这黄金麦胚，不来个关于胚芽的面包有点太可惜。各种面包应接不暇，却是很久没做过胚芽的面包了。最爱粗粮，寻了个全麦多多，胚芽多多的方子，得着机会就操练起来。那个开裂的刀口很诱人，为什...
![南瓜全麦胚芽包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜全麦胚芽包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-12
用料南瓜泥250克寿桃高粉220克风车全麦粉80克小麦胚芽25克白砂糖40克干酵母4克盐4克南瓜全麦胚芽包的做法所有材料混合，揉至扩展温暖处发酵至2.5倍大排气、分割成9份，滚圆后，盖上保鲜膜，室...
![烤小麦胚芽如何做才美味，怎么做烤小麦胚芽简单又好吃]( "烤小麦胚芽如何做才美味，怎么做烤小麦胚芽简单又好吃")
发表于：03-01
胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。含丰富的维他命E、B1及蛋白质，人体必需的8种氨基酸，小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮，它是一种水溶性色素，对心血管疾病具有很好的治疗功...
![地道的南瓜胚芽米饭怎么做,如何烹饪南瓜胚芽米饭才更好吃]( "地道的南瓜胚芽米饭怎么做,如何烹饪南瓜胚芽米饭才更好吃")
发表于：09-06
用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白...
![燕麦南瓜谷物胚芽粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦南瓜谷物胚芽粥方法]( "燕麦南瓜谷物胚芽粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦南瓜谷物胚芽粥方法")
发表于：12-29
宝宝粥的N种做法一起来看看叭用料燕麦15克南瓜15克谷物胚芽米1包清水400毫升燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法准备好全部食材燕麦米和胚芽米洗净南瓜切小块然后全部放进电饭锅内选择煮粥模式...
![小麦胚芽包如何做才美味，怎么做小麦胚芽包简单又好吃]( "小麦胚芽包如何做才美味，怎么做小麦胚芽包简单又好吃")
发表于：07-21
小麦胚芽含丰富的维生素及蛋白质，还有大量的膳食纤维，降血脂，降血糖，排毒，减肥！总之优点多多，不尝试一下，怎么可以！用料舒可曼高筋粉250克小麦胚芽30克酵母3克盐4克舒可曼细砂糖15克牛奶或水190...
![50%全麦小麦胚芽贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦小麦胚芽贝果方法]( "50%全麦小麦胚芽贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦小麦胚芽贝果方法")
发表于：02-14
依然是冷藏发酵，添加了爆发力还不够的黑提酵种，全麦搭配炒熟的小麦胚芽，芝麻，真香啊～用料*面团全麦粉（红磨坊）250克高筋粉（鹰牌）250克水310克黑提酵种125克盐9克低糖干酵母1.4克黑白芝麻30克小...
![快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯方法]( "快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯方法")
发表于：04-15
最近爱上了小麦胚芽，蛋白质和膳食纤维高到不敢想象，真的算是一款超级健康又营养的食材了原本以为小麦胚芽和燕麦片一样，加牛奶做成隔夜杯就很好吃，没想到小麦胚芽也是个有个性的主，泡出来的...
![小麦胚芽全麦干果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽全麦干果吐司方法]( "小麦胚芽全麦干果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽全麦干果吐司方法")
发表于：02-21
这款吐司少油少糖，里面的全麦粉是带有麸皮和胚芽的。揉面的时候并没有去苛求面团达到完全扩展阶段，它是利用加入少量的酵母后长时间的冷藏发酵，使面团产生筋度，烤好的面包非常的柔软，拉丝效...
![小宝宝辅食——南瓜紫薯胚芽米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小宝宝辅食——南瓜紫薯胚芽米粥方法]( "小宝宝辅食——南瓜紫薯胚芽米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小宝宝辅食——南瓜紫薯胚芽米粥方法")
发表于：02-04
日常生活中我们常吃的大米被精细打磨，丢失了大部分营养，胚芽米保留了谷物最营养的部分“胚芽”，一颗小小的胚芽占一粒米66%的营养，胚芽米不仅营养价值高，煮粥还特别香糯哦！给咱们小宝宝吃真...
![藜麦南瓜羹如何做才美味，怎么做藜麦南瓜羹简单又好吃]( "藜麦南瓜羹如何做才美味，怎么做藜麦南瓜羹简单又好吃")
发表于：04-16
藜麦南瓜羹～最喜欢里面藜麦的小芽芽，口感非常好，喝着滑滑的。不用勾芡，也不用加糖，南瓜固有的甜度刚刚好。更是特别适合老人小孩，口感好又营养，最关键是做着不麻烦，感兴趣的试试吧。用料南瓜30...
![全麦荞麦小麦胚芽脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦荞麦小麦胚芽脆饼方法]( "全麦荞麦小麦胚芽脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦荞麦小麦胚芽脆饼方法")
发表于：01-13
之前是跟着一个姐姐的方子做的低油无糖全麦饼干，后来自己又换加了别的，更适合刚入冬干燥的家人的肺😄用料胡麻油葵花油调和20克鸡蛋1个水或牛奶50克小麦胚芽15克低筋粉20克荞麦30克杏仁...
![小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅方法]( "小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅方法")
发表于：01-25
特别棒特别惊喜用料小麦胚芽50克小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅的做法加小麦胚芽淋面，其他也就是常规揉面，揉出手套膜。手套膜。醒发两倍大，加馅儿进模具二次醒发八分满，170度烤35分钟，各...
![小麦胚芽牛奶燕麦羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽牛奶燕麦羹方法]( "小麦胚芽牛奶燕麦羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小麦胚芽牛奶燕麦羹方法")
发表于：03-03
用料燕麦片35克小麦胚芽15克干果适量水250克牛奶250克小麦胚芽牛奶燕麦羹的做法将燕麦倒入冷水中煮到冒小泡，开盖中小火煮5分钟，偶尔搅拌防粘锅倒入牛奶和小麦胚芽，搅拌均匀后继续煮2分钟...
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