![莲藕排骨靓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕排骨靓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
爱美就要多喝汤😊用料莲藕一小段土猪小排500g胡萝卜大半根薏米一小把花生一小把红枣5颗姜片5片枸杞适量盐适量莲藕排骨靓汤的做法将小排清水洗净，锅里加冷水，水沸后放入小排，加入适量料酒...
![莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤方法]( "莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤方法")
发表于：11-04
冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大...
![地道的莲藕排骨汤怎么做,如何烹饪莲藕排骨汤才更好吃]( "地道的莲藕排骨汤怎么做,如何烹饪莲藕排骨汤才更好吃")
发表于：09-02
用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢...
![蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤方法]( "蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤方法")
发表于：10-19
用料排骨3块藕1节姜1片盐5克料酒1/4勺糖2克排骨3块蘑菇适量姜1片糖2克盐5克红枣3-5颗蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤的做法排骨焯水洗净把莲藕排骨姜糖放进北鼎蒸炖锅的玻璃炖盅里加适量水...
![老火靓汤之清润莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤方法]( "老火靓汤之清润莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤方法")
发表于：04-11
秋冬季的汤水则以清润为主、熟食莲藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。搭配得当的各种食材，都能起到很好的食疗效果。用料藕1-2节龙骨400-500克墨鱼干1-2只花生一小...
![⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤方法]( "⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤方法")
发表于：12-09
功效：促进肠胃挪动，防止便秘。改善血液循环，增强人体免疫力，调节内分泌。补中益气，抗菌消炎。骨质酥松，小儿佝偻病也有帮助。对于脾胃虚弱导致的食欲不振，气血亏虚导致的头晕头痛有一定的改善...
![排骨莲藕汤如何做才美味，怎么做排骨莲藕汤简单又好吃]( "排骨莲藕汤如何做才美味，怎么做排骨莲藕汤简单又好吃")
发表于：03-02
排骨莲藕汤真的是从小到大都喜欢喝的小时候放暑假，三四点钟的时候我爹就喜欢煲汤有时甜汤有时是冬瓜老鸭汤，莲藕排骨汤或牛腩汤，山药汤等然后喝不完就会留着当晚上的汤以至于每次放暑假都...
![老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤方法]( "老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤方法")
发表于：12-28
莲藕排骨汤用料简单，入口清甜，清肠道，清热消痰，还可以健脾胃，老少咸宜。用料排骨适量藕适量姜5片盐适量陈皮1片料酒1勺老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤的做法1.排骨洗干净切块，冷水入锅加料酒，姜片，水...
![豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤方法]( "豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤方法")
发表于：06-14
一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的...
![靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法")
发表于：01-18
女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲...
![排骨莲藕汤 炖藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕汤 炖藕汤方法]( "排骨莲藕汤 炖藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕汤 炖藕汤方法")
发表于：10-06
冬天想这口暖的用料藕1节排骨400克姜5片葱1根排骨莲藕汤炖藕汤的做法1.排骨洗净，冷水下锅焯水，水要多，完全没过排骨，放入姜片和一勺料酒，煮开撇去浮沫。2.莲藕一定要选炖藕不是清炒的脆藕，炖...
![时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤方法]( "时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤方法")
发表于：07-15
用料藕1大节约300克猪筒骨400克绿豆150克瑶柱8粒姜4片盐适量时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤的做法猪骨洗干净，飞水后再冲洗干净。莲藕拍碎。猪骨，莲藕，绿豆，姜，瑶柱放入汤煲内再倒入适量的水。大火...
![莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）方法]( "莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）方法")
发表于：02-23
一年四季都适合煲的汤～全家大小都可以喝哦～亲子是指莲藕和莲子的关系😂食材的搭配丰富，口味口感和谐，汤鲜肉嫩，最美味的是吸收了净化的蔬菜豆类，一碗下去胃和心都温润舒畅～排骨脂肪较多，煲好的...
![粤式·莲藕猪骨老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式·莲藕猪骨老火靓汤方法]( "粤式·莲藕猪骨老火靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式·莲藕猪骨老火靓汤方法")
发表于：01-04
我们大广东传统秋冬进补靓汤，老少皆宜，营养滋补，香浓可口。用料脊骨1斤莲藕5节去核红枣2颗枸杞1小撮花生半碗沙参3条玉竹1小撮党参2大条茯苓1小撮茨实1小撮莲子1小把百合1小撮薏米1把粤式...
![广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤方法]( "广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤方法")
发表于：08-14
喜欢周末来个靓汤，煮个粉，基本喝上2碗，饭都不用煮了，哈哈，懒人。保健养生，放松心情，悠闲地享受这美好的时光。这个夏天最时令的就是莲藕，怎样做都好吃😋用料骨头1斤、花生50克、大瑶柱3粒、藕1...
![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
发表于：01-19
秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多...
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发表于：07-11
之所以要介绍这个汤的原因是—这个汤是我最爱喝的广东老火汤之一❤️其次是希望可以介绍更多关于广东老火汤的文化：在于心机、时间、用料和火候集于一身的广东老火靓汤。是确实跟一帮的排...
![莲藕排骨汤如何做才美味，怎么做莲藕排骨汤简单又好吃]( "莲藕排骨汤如何做才美味，怎么做莲藕排骨汤简单又好吃")
发表于：03-29
用料藕1-1.5节排骨500-700克姜片莲藕排骨汤的做法排骨，莲藕洗干净，莲藕切滚刀块，加入适量盐腌制10分钟，姜切片备用排骨用铁锅焯水后捞出，放入砂锅，加半锅水煮沸，放入腌制好的莲藕块大火烧开后...
![炖盅靓汤：排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炖盅靓汤：排骨莲藕汤方法]( "炖盅靓汤：排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炖盅靓汤：排骨莲藕汤方法")
发表于：04-14
用料排骨2块藕2块姜2片红枣1颗桂圆1颗黄芪少量党参少量盐少量小葱少量炖盅靓汤：排骨莲藕汤的做法1、烧开水，肏排骨，血末煮出后捞起，用温水洗净血水。2、莲藕去皮切块，生姜去皮切片，红枣去核...
![地道的排骨莲藕汤怎么做,如何烹饪排骨莲藕汤才更好吃]( "地道的排骨莲藕汤怎么做,如何烹饪排骨莲藕汤才更好吃")
发表于：07-28
用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。...
![莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤方法]( "莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤方法")
发表于：03-21
2人的份量建议红枣晚点放，不会影响汤的色泽用料莲藕400g筒骨500g姜4片红枣4颗盐适量莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤的做法①筒骨洗净②冷水下锅，焯水，煮开后滚2分钟③夹出，冲洗干净浮沫①莲藕...
![⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤方法]( "⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤方法")
发表于：12-09
功效：第一种，清热凉血，清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛，肺火旺盛，治疗肺热造成的咳嗽；第二种，通便排毒；第三种，补血益气的功效，提高人体的造血功能，用来治疗贫血。另外：黑豆还有补肾，美颜美发...
![广东靓汤--莲藕猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤--莲藕猪骨汤方法]( "广东靓汤--莲藕猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤--莲藕猪骨汤方法")
发表于：09-18
在广东生活，煲汤是一定要学会的，虽然我也只是略懂一二，但已经让我们养成了喝汤的习惯。煲一锅靓汤，是一家人在餐前最美的滋润！什么季节喝什么汤太有讲究了！我今天煲了莲藕猪骨汤，里面添加了很...
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发表于：02-18
江南可采莲，莲叶荷田田。夏日炎炎，新鲜莲子大量上市，每到这季节，妈妈总会用莲子给我们煮各种美食，广东人离不开汤水，莲子煲汤成了首选。简单的食材，简单的做法，你也来试试吧！用料莲子250克红萝...
![秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤方法]( "秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤方法")
发表于：12-16
秋冬最适合就是进补了，但是现在还是秋天，不适宜太补，不然就很容易上火，所以温润滋补的汤水就最适合了！今天分享的老火汤，各位孩童可以用电炖盅来做也一样润润的，更加不上火哦！莲藕有清热凉血、...
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