![省油的青椒茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "省油的青椒茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-17
堂妹说好吃，做过几次都被清盘了，说明味道真的好。于是想着给即将工作的弟弟妹妹发个菜谱，这菜简单又实用。喜欢的点赞哟！用料茄子一个青椒一个油200克盐少许大蒜两瓣省油的青椒茄子的做法...
![青椒茄子饼如何做才美味，怎么做青椒茄子饼简单又好吃]( "青椒茄子饼如何做才美味，怎么做青椒茄子饼简单又好吃")
发表于：11-20
用料青椒3个茄子一个豆干6片橄榄油适量姜粉少许糖少许盐适量苏打粉少许青椒茄子饼的做法茄子洗净去皮切丁，热锅温油翻炒茄丁，放入适量盐，待茄丁变软盛出，青椒洗净切丁，豆干入热水锅略煮后切...
![油淋茄子（省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋茄子（省油版）方法]( "油淋茄子（省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋茄子（省油版）方法")
发表于：05-06
用料茄子2个蒜2瓣干辣椒若干水淀粉一小碗料酒一勺生抽一勺葱一小根油淋茄子（省油版）的做法茄子洗净后首先切成适当长度，然后切成四瓣，待用大蒜切沫，干辣椒切碎热锅倒入比平时炒菜多一点的油...
![青椒炒茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒茄子（少油版）方法]( "青椒炒茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒茄子（少油版）方法")
发表于：07-18
用料茄子2个盐适量生抽1勺蒜4瓣猪肉适量尖青椒1个葱半根青椒炒茄子（少油版）的做法茄子去皮，如果喜欢吃皮的也可以不去，，一定用这种尖青椒，不要用肥肥的那种茄子切小块，青椒切丝，像我这种刀功不...
![青椒炒茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒茄子（少油）方法]( "青椒炒茄子（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒茄子（少油）方法")
发表于：06-01
害怕吃油多的茄子，本身很健康的一个菜被油浸泡了就emmmmm用料茄子两个青椒两三个鸡精一勺盐适量糖适量蒜四五瓣青椒炒茄子（少油）的做法茄子洗干净切好，放盐抖落抖落让盐均匀一点，腌制到茄子...
![油焖茄子 省油省油超省油食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子 省油省油超省油方法]( "油焖茄子 省油省油超省油食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子 省油省油超省油方法")
发表于：12-01
茄子既要好吃又要健康少油，看起来难以调和实则不难，关键在用盐用料茄子4根青椒1个肉糜100克油焖茄子省油省油超省油的做法4根长茄子，洗净去蒂用手把洗净的拧断，撒一勺盐拌匀，腌制20分钟左右...
![省油炒茄子如何做才美味，怎么做省油炒茄子简单又好吃]( "省油炒茄子如何做才美味，怎么做省油炒茄子简单又好吃")
发表于：01-12
从没见过一个人，轻轻松松，就活出了别人仰望的高度。用料茄子1个蒜蓉2瓣蚝油适量盐2勺醋3滴葱2根油适量省油炒茄子的做法1、茄子斜削成片状，用2勺盐腌制约10分钟，再用手抓茄子，逼出茄子的汁...
![青椒茄子卤如何做才美味，怎么做青椒茄子卤简单又好吃]( "青椒茄子卤如何做才美味，怎么做青椒茄子卤简单又好吃")
发表于：06-25
比较适合北方人的口味吧用料腊肉150克茄子一根青椒二根葱花随意生抽适量黑胡椒粉适量水淀粉适量青椒茄子卤的做法腊肉煮20分钟切碎，茄子青椒切成小丁，切点葱花，然后放点油放入食材，炒出香...
![青椒拌茄子如何做才美味，怎么做青椒拌茄子简单又好吃]( "青椒拌茄子如何做才美味，怎么做青椒拌茄子简单又好吃")
发表于：05-03
用料茄子2-3个青椒（小辣椒）8个生抽1勺（小勺）盐少量醋少量蒜3-4瓣青椒拌茄子的做法茄子对半切开，放在水里煮熟或蒸熟（和肉一起煮更容易熟，没肉煮茄子时可以加少量油），煮熟后捞起来放在盘子里，尽量...
![青椒烧茄子如何做才美味，怎么做青椒烧茄子简单又好吃]( "青椒烧茄子如何做才美味，怎么做青椒烧茄子简单又好吃")
发表于：04-07
用料茄子0.5个青椒1个小米椒3颗蒜2瓣葱1根青椒烧茄子的做法茄子切1厘米宽的小条，撒盐腌制一小会儿，这一步主要是为了给茄子去水。腌制的过程中，准备辅料：青椒小米辣切丝，大蒜小葱切碎。热锅...
![茄子青椒包如何做才美味，怎么做茄子青椒包简单又好吃]( "茄子青椒包如何做才美味，怎么做茄子青椒包简单又好吃")
发表于：02-08
最爱吃的馅儿，分享给大家用料茄子1个青椒2个鸡精1勺盐1勺面粉400克油260克酵母4克葱1根茄子青椒包的做法发面:400克面粉，270克温水，分次少量加入，揉成光滑面团放在暖和的地方发至两倍大，像...
![青椒茄子如何做才美味，怎么做青椒茄子简单又好吃]( "青椒茄子如何做才美味，怎么做青椒茄子简单又好吃")
发表于：09-26
喜欢吃烧茄子，放点青椒更香了！用料茄子2个青椒1个盐10克味极鲜1小勺蒜瓣2瓣鸡精1勺青椒茄子的做法准备好食材茄子滚刀切，青椒切菱形起锅烧油，油热加蒜沫爆香倒入茄子翻炒再倒入青椒加盐、...
![青椒茄子块如何做才美味，怎么做青椒茄子块简单又好吃]( "青椒茄子块如何做才美味，怎么做青椒茄子块简单又好吃")
发表于：08-25
用料茄子5个盐适量克大蒜子适量瓣青椒适量生抽适量青椒茄子块的做法茄子切块，泡水，取出放大蒜子炒放盐炒把茄子炒软来，大火炒，炒到茄子皮肉脱离放青椒，放点油。放生抽完成。小贴士茄子炒之...
![茄子的省油做法-干煸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子的省油做法-干煸茄子方法]( "茄子的省油做法-干煸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子的省油做法-干煸茄子方法")
发表于：08-21
茄子好吃补血但是吸油，油汪汪的茄子好香但不利于减肥，用这个方法，就能做出干巴巴的茄子了😊用料紫茄子3根猪肥肉若干猪瘦肉若干盐适量五香粉适量蒜3瓣糖一勺酱油适量茄子的省油做法-干煸...
![炒茄子青椒如何做才美味，怎么做炒茄子青椒简单又好吃]( "炒茄子青椒如何做才美味，怎么做炒茄子青椒简单又好吃")
发表于：04-27
这是一道下饭菜。美味可口用料茄子1个青椒2个西红柿1个调料面少许鸡精少许盐3克淀粉10克(以茄子的大小来决定)炒茄子青椒的做法洗净茄子，然后削皮，把茄子切成茄块,用盐掩15分钟。倒去掩...
![油焖茄子青椒，糯而不油食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子青椒，糯而不油方法]( "油焖茄子青椒，糯而不油食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖茄子青椒，糯而不油方法")
发表于：12-29
家人个个会做饭，都有“舍我其谁”的拿手菜，比如这个油焖茄子，我是头牌😃用料茄子2个薄皮青椒2个蒜5瓣盐一小勺，看步骤图油适量，看图老抽，生抽，白砂糖适量油焖茄子青椒，糯而不油的做法茄子，青椒，...
![「不炒少油」茄子青椒包子食谱大全及做法，烹饪好吃的「不炒少油」茄子青椒包子方法]( "「不炒少油」茄子青椒包子食谱大全及做法，烹饪好吃的「不炒少油」茄子青椒包子方法")
发表于：04-29
用料茄子1个青椒1个香葱一小把盐少许酱油少许蚝油少许生姜2片十三香少许【不炒少油】茄子青椒包子的做法先提前1-2小时和面，温水化酵母，面团放温暖的地方醒发至两倍大。准备茄子、青椒、...
![茄子青椒如何做才美味，怎么做茄子青椒简单又好吃]( "茄子青椒如何做才美味，怎么做茄子青椒简单又好吃")
发表于：04-21
只需要用三种食材，配饭配面都很百搭，简单营养用料茄子1个青椒2个蒜3瓣生抽2勺老抽1勺盐3克茄子青椒的做法茄子洗净切成3厘米左右条状，青椒洗净去籽，切成类似大小，蒜切小块热锅放入约两勺油（...
![青椒茄子丝如何做才美味，怎么做青椒茄子丝简单又好吃]( "青椒茄子丝如何做才美味，怎么做青椒茄子丝简单又好吃")
发表于：10-07
一夫食堂版用料茄子适量青椒适量青椒茄子丝的做法肉切丝，加酱油，五香粉，干淀粉揉几下锅放油，下肉丝炒散加一勺豆瓣酱，一勺甜面酱，葱姜末小火炒至出红油下茄丝继续翻炒，加料酒，酱油，然后放点热水...
![青椒茄子= =（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒茄子= =（少油版）方法]( "青椒茄子= =（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒茄子= =（少油版）方法")
发表于：09-29
吃到一半想起来上传菜谱又去换盘子我也是蛮拼的==其实做法很简单主要想分享的是茄子吸油这件事要减肥又爱吃茄子的美眉应该很困扰吧~所以就有了这个改进版的青椒茄子！用料青椒（不是菜椒）...
![青椒煸茄子如何做才美味，怎么做青椒煸茄子简单又好吃]( "青椒煸茄子如何做才美味，怎么做青椒煸茄子简单又好吃")
发表于：08-15
这是我们家喜欢用来配稀饭的一道小菜，青椒呛着薄薄的茄子片，唇齿间还流露着浓郁的葱香，吃完再呼噜噜喝一口稀饭，这一口小菜就在稀饭的软糯里变淡了，变淡了…用料茄子半根，切薄片青椒4根，切丝...
![青椒炒茄子（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒茄子（无油菜）方法]( "青椒炒茄子（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒茄子（无油菜）方法")
发表于：07-21
用料茄子个青椒个盐克五香粉淀粉青椒炒茄子（无油菜）的做法茄子洗净，切滚刀块，备用。青椒洗净，切片，备用。锅里放入水，煮开，放入茄子，煮，煮软茄子后，放入五香粉，盐，勾芡，再次煮开，放入青椒，稍微煮煮即可...
![省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）方法]( "省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时省油不油炸鱼香茄子（烤箱版）方法")
发表于：05-04
鱼香茄子不仅是饭店中点单率很高的菜，也是家常菜中非常惹人垂涎的一道，但是在家烹饪时，经常因为茄子需要油炸而有所顾虑，不知道你是不是有同样的感受呢？今天给大家分享一版不用油炸的鱼香茄...
![茄子青椒煲如何做才美味，怎么做茄子青椒煲简单又好吃]( "茄子青椒煲如何做才美味，怎么做茄子青椒煲简单又好吃")
发表于：04-25
用料茄子个青椒个蒜4-5瓣盐适量鸡精一勺肉半斤小米椒6个姜适量茄子青椒煲的做法茄子切段，不要切断，青椒切开备用。肉馅放盐，孜然，胡椒粉，生抽备用锅中热油，把备好的青椒和茄子放入油中炸至金...
![青椒茄子包如何做才美味，怎么做青椒茄子包简单又好吃]( "青椒茄子包如何做才美味，怎么做青椒茄子包简单又好吃")
发表于：02-01
用料圆茄一个大葱一根青椒两个十三香盐鸡精青椒茄子包的做法准备好食材。最好是圆茄。所有的食材切碎备用。馅料中放入十三香。锅中倒入适量地食用油烧至100°，淋入馅儿中，拌匀待用。注...
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