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发表于：12-29
海带除了炖汤还有凉拌的做法，超级好吃下饭，营养拉满。用料海带一片姜6片蒜5瓣小米辣适量盐少许油少许生抽两勺陈醋两勺白糖半勺简单快手凉菜之凉拌海带丝-凯度蒸烤箱的做法海带泡发好后...
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发表于：04-05
家人制作海带冬瓜排骨汤。海带买多了，天热了，正好弄点凉拌菜吃。(๑•.•๑)用料海带丝适量香菜2-4根糖5克酱油2勺大蒜半头醋2勺简单好吃凉拌海带丝的做法买回来海带清洗下备用，要不会很...
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发表于：09-11
前几天产地搞活动19.9顺丰包邮5斤海带丝果断入手一箱第二天就收到了回家炖汤凉拌都是极好的冰箱已经冻上了今天分享一下凉拌的方子很简单~用料海带丝300克醋1勺香油0.5勺糖1勺盐0.5勺...
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发表于：10-07
L说，这是他最喜欢的菜之一，让他想起老家的以前其实我只是路过买到凉皮而已😶用料凉皮1张洋葱1片青椒1片葱2根辣椒油盐生抽醋糖快手菜之～凉拌凉皮丝的做法一大张凉皮折叠了切很碎的丝，大概...
![快手凉拌酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌酸辣海带丝方法]( "快手凉拌酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌酸辣海带丝方法")
发表于：01-15
和香糯清甜的大米粥绝配～用料海带丝150克小米椒4个大蒜2瓣生抽1勺陈醋2勺白砂糖1勺盐半勺香油1勺快手凉拌酸辣海带丝的做法海带丝清水洗净，开大火，锅里煮8分钟，捞出过凉水沥干备用。葱姜蒜...
![超简单的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌海带丝方法]( "超简单的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的凉拌海带丝方法")
发表于：03-12
一到夏天特别喜欢吃凉拌菜用料海带丝100克陈醋2勺盐适量鸡精1勺生抽2勺老抽2勺料酒2勺桂皮1块生姜3片大蒜子3瓣辣椒面少量芝麻油适量白芝麻适量超简单的凉拌海带丝的做法海带洗干净，放...
![快手凉菜——川香凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜——川香凉拌海带方法]( "快手凉菜——川香凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜——川香凉拌海带方法")
发表于：03-22
秋老虎仍旧在努力散发热能，凉菜是餐桌上必不可少的美食，今天给大家推荐一款超级简单又美味的凉拌海带，几分钟就可以轻松搞定。用料海带丝200g川香麻辣调料汁20g芝麻油15g陈醋10g生抽8g大...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![超快手懒人凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人凉拌海带丝方法]( "超快手懒人凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人凉拌海带丝方法")
发表于：04-24
还可以更快！用料海带适量蒜半只盐1克生抽2克油少量油醋汁适量超快手懒人凉拌海带丝的做法海带切丝，也可以直接买海带丝。焯水五分钟，尝下软硬度，到你喜欢的程度就出锅😋切好辣椒和蒜。可用...
![凉拌鸡丝简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝简单快手菜方法]( "凉拌鸡丝简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝简单快手菜方法")
发表于：10-28
突然想喝鸡汤，可是不爱吃鸡肉，灵光一现的凉拌鸡丝❤️用料葱半根生煎3片大蒜6瓣香菜3把黄瓜1根红萝卜1根竹荪适量鸡半只生抽30g香醋30g香油20g耗油20g白糖3克小米辣7根凉拌鸡丝简单快手菜...
![粉丝蒸带鱼「凯度蒸烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝蒸带鱼「凯度蒸烤箱版」方法]( "粉丝蒸带鱼「凯度蒸烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝蒸带鱼「凯度蒸烤箱版」方法")
发表于：04-28
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲...
![「简单」凉拌爽口海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单」凉拌爽口海带丝方法]( "「简单」凉拌爽口海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单」凉拌爽口海带丝方法")
发表于：05-28
跟邻居美女学来的。嘿嘿用料海带丝克醋勺香菜根鸡精勺味极鲜【简单】凉拌爽口海带丝的做法1.盐水海带丝（超市有卖）若干。放入开水中烫1分钟，捞出沥干水分。2.倒入香醋，鸡精，香菜，味极鲜，搅拌...
![简单快手零难度凉拌裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手零难度凉拌裙带菜方法]( "简单快手零难度凉拌裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手零难度凉拌裙带菜方法")
发表于：02-19
解锁超级快手的凉拌裙带菜！低脂低卡又清口，吃一口就会爱上它！简单易操作，新手也会的哦！赶紧收藏去试试吧！用料裙带菜30.g蒜2瓣姜2片小米辣2个香菜2根盐2勺鸡精1勺酱油1匙陈醋2匙麻油1匙简单...
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发表于：04-29
做豆沫剩了点海带丝，那就做盘凉拌菜吧，美味好吃又营养😋常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。用料海带丝一把红辣...
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发表于：10-08
用料海带丝克盐，生抽，五香粉，糖，小葱快手菜之凉拌海带丝的做法干海带丝泡发洗净，清水煮三五分钟加入所有调料，热油浇上拌匀...
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发表于：08-29
用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(凉菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅...
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发表于：06-26
用料海带丝100克醋3勺小米椒3个大蒜3个瓣生抽2勺快手菜-凉拌海带丝的做法鲜海带洗干净焯水，多焯一会儿，捞出过凉水焯海带的同时我们切点蒜末，小米椒切圈待用把过了凉水的海带上放切好的配...
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发表于：12-29
根据个人喜好添加适当的海鲜哦。用料梭子蟹1只鲍鱼2只罗氏虾4-5只花蛤100克生姜适量金针菇1把粉丝2把大蒜半头小葱适量超简单超鲜蒸海鲜拼盘-凯度蒸烤箱的做法花蛤洗净吐沙，鲍鱼壳用刷...
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发表于：02-18
用料鸡胸肉2块小黄瓜2根香菜1把蒜5瓣花椒8粒老干妈2勺生抽2勺醋2勺盐代糖橄榄油姜料酒凉拌鸡丝减肥减脂凉拌菜超简单快手小凉菜的做法鸡胸肉整块冷水下锅放姜片料酒水开撇去浮沫煮熟的...
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发表于：04-02
海带消肿利水润下消痰是一款非常适合凉拌的菜并且脂肪含量极低减肥人士也无需忌口又快到夏季，吃凉拌菜的好时候可以尝试这款超快手巨简单的凉拌菜方子中为了方便大家更快的复制味道基本...
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发表于：03-30
最近胃口不佳，也不太想做煎炸爆炒的菜，偷懒的蒸菜，凉拌菜就成了首选。参照了这位小姐姐的食谱：，有需要大家可以参看。自己写出来是因为菜谱里有些食材和调料我都没有，就做了个最简单版的，感觉...
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发表于：01-05
用料海带丝1盘蒜（切沫）5瓣姜（切沫）1片香菜若干醋适量盐适量生抽适量蒸鱼豆豉适量油适量鸡精1小勺小米辣（干辣椒代替了）2个快手～爽口凉拌海带丝的做法海带泡发好后洗净，卷起来切丝比较好切～锅里...
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发表于：03-22
超级简单凉拌海带丝用料主料干海带丝一小包胡萝卜丝若干干豆腐丝若干香菜随意油料蒜4瓣干辣椒碎一勺芝麻一勺小米椒段一勺葱花一勺湿料蚝油一勺糖一勺醋两勺生抽两勺盐依据口味超简单...
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发表于：05-02
人总是没得到时是最好的，总是千方百计的想要，但是一旦拥有了就又不会珍惜其实道理谁都懂说是要珍惜眼前人，可是又有几个能真真正正的做的到，用料海带丝一斤辣椒油勺红辣椒适量，根据自己吃辣...
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发表于：01-20
凉拌海带丝，是一道一年四季都适宜的家常小菜。它健康、美味又爽口，深受许多家庭的喜爱。这个方子介绍了一种简单快捷的烹饪方法。使人们在繁忙的生活节奏中，也能够品尝到自己亲手准备的美...
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