![破壁机五谷杂粮营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机五谷杂粮营养食谱方法]( "破壁机五谷杂粮营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机五谷杂粮营养食谱方法")
发表于：01-01
用料五谷杂粮破壁机五谷杂粮营养食谱的做法减体重:小米+燕麦+黄豆防脱发:黑米+黑豆+黑芝麻补气血:红枣+花生+枸杞润肠道:核桃+燕麦+黄豆去湿气:薏米+芡实+红豆...
![五谷杂粮豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机版）方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机版）方法")
发表于：02-20
懒得称啦，用手抓适量，1200毫升的水，香浓豆浆用料黄豆适量花生适量红豆适量燕麦适量黑芝麻适量红米适量燕麦米适量黑米适量五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法备好五谷杂粮食材主料，黄豆，红豆，黑芝麻...
![破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)方法]( "破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)方法")
发表于：01-16
开个食谱，研究各种好喝的蔬果汁、奶昔，冷制，不去渣，营养又减脂，破壁机用的美的双头，真的好好用！（去渣其实去掉了精华）用料水350克胡萝卜1根香蕉1根柠檬半个破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)的做法...
![各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）方法]( "各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）方法")
发表于：03-23
每天来一杯五谷杂粮豆浆、芝麻糊等等，元气满满，是一种不错的选择，本菜谱可3-4人的量。用料黄豆50克大米20克水800毫升冰糖适量各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）的做法香醇豆浆...
![豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）方法]( "豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆，五谷米糊……（记录我的破壁机食谱）方法")
发表于：08-12
记录一下我的破壁机食谱，不定时更新中～～～注：1、五谷类我一般晚上浸泡一晚，第二天早上再做。2、我写的水位线是指：倒入所有食材后再加水到达的位置。喜欢稀的水多点喜欢稠的水少点。3、食材的...
![正宗美味的五谷营养米糊（破壁机）怎么做]( "正宗美味的五谷营养米糊（破壁机）怎么做")
发表于：01-18
自从入了破壁机天天各种磨浆跟我妈说啦今年让她多种点黄豆这样可以经常喝自家的豆浆咯用料黄豆1把绿豆1把麦片1把黑芝麻一把莲子1把去核红枣10颗黄小米1把自制糖桂花1勺水800克五谷营...
![正宗美味的4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆怎么做]( "正宗美味的4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆怎么做")
发表于：12-20
哈喽~今天又来安利一波杂粮豆浆喽，让每天的早餐来点新花样，健康营养巨好喝~用料杂粮20克黄油12克矿泉水300克4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的做法黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+...
![果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱方法]( "果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱方法")
发表于：06-22
用料黄豆适中黑豆适中红豆适中花生适中薏米适中绿豆适中赤小豆适中麦片适中糯米适中大米适中花豆适中大黄米适中山药适中小米适中鹰嘴豆适中果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱的...
![Vitamix破壁机营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix破壁机营养食谱方法]( "Vitamix破壁机营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix破壁机营养食谱方法")
发表于：08-15
用破壁机四年了，从来没有想建一个菜谱。昨天温州的厨友聚会，让我有了一个想法。说做就做，菜谱建起来！切克闹！用料破壁机任何食材Vitamix破壁机营养食谱的做法水果切块，放入冰块开机搅打30-40...
![超级五谷豆浆 破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的超级五谷豆浆 破壁机食谱方法]( "超级五谷豆浆 破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的超级五谷豆浆 破壁机食谱方法")
发表于：07-06
三人份的超级五谷豆浆。万能的破壁机。下面是一次的用量。我喜欢喝相对浓郁一些的五谷豆浆，喜欢喝清爽一些的伙伴，可以选择减少配料。对于上班族来说，每做一次配一次谷物很费时，所以每次我...
![五谷杂粮豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机）方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机）方法")
发表于：10-06
现在很少有机会可以喝到小时候石磨的古早豆浆了，都交给了机器。可是普通豆浆机煮出来的豆浆，只能叫豆浆水。因为把精华营养丰富的豆渣过滤掉了。如今快节奏的生活，没有人为了一杯豆浆再去...
![破壁机食谱如何做才美味，怎么做破壁机食谱简单又好吃]( "破壁机食谱如何做才美味，怎么做破壁机食谱简单又好吃")
发表于：03-16
用料黄豆100克破壁机食谱的做法1，燕麦➕黄豆➕花生2，红豆➕莲子➕花生➕红枣3，大米➕小米➕黄豆4，苹果➕小米➕核桃➕山药5，黑豆➕黄豆➕黑米➕黑芝麻➕核桃6，银耳➕红枣➕枸杞＋牛奶7，三勺燕麦...
![自从买了破壁机，全家营养都搞定了❗️附300款破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的自从买了破壁机，全家营养都搞定了❗️附300款破壁机食谱方法]( "自从买了破壁机，全家营养都搞定了❗️附300款破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的自从买了破壁机，全家营养都搞定了❗️附300款破壁机食谱方法")
发表于：08-18
早上喝上一碗热乎乎的米糊或者豆浆是不是很幸福😄今天分享破壁机一套食谱，像我们平常喝的米糊、豆浆、奶昔，果汁都是用破壁机做出来的，所以建议大家一定要看看！用料五谷杂粮看食谱添加自从...
![营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉方法]( "营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉方法")
发表于：05-21
小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克...
![破壁机的五谷杂粮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "破壁机的五谷杂粮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-05
用料用法1黑米20克黑豆20克黄豆20克黑芝麻20克用法2小米20克山药一节红枣3颗用法3南瓜6块小米20克用法4燕麦20克薏米20克红豆30克用法4大米30克小米20克雪梨一个用法5南瓜6块核桃3颗小...
![破壁机食谱之营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之营养早餐方法]( "破壁机食谱之营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之营养早餐方法")
发表于：09-02
自从怀上二宝我就琢磨入手一台好点的破壁机。多方对比后还是咬牙掏了差不多两千大洋买了一台美国西屋破壁机，还真没让我失望。且不说买时赠送了一堆厨房器具很实用、质量非常出乎想象的...
![破壁机食谱-八宝杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱-八宝杂粮米糊方法]( "破壁机食谱-八宝杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱-八宝杂粮米糊方法")
发表于：08-13
破壁机可以打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养，促进营养吸收，作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选用料花生红豆绿豆麦片小米玉米糯米薏仁红枣等各种喜欢的杂粮破壁机食谱-八宝杂粮米...
![破壁机食谱之五谷浆（不断更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之五谷浆（不断更新）方法]( "破壁机食谱之五谷浆（不断更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之五谷浆（不断更新）方法")
发表于：12-29
自从买了破壁机就爱上了和五谷浆丝滑的口感跟奶茶一样但是比奶茶健康阿-因为我的肠胃原因吃太干或者喝太干的食物会很容易干呕-所以我的五谷拿来制作成浆比较多不但口感好也不影响肠胃...
![五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^方法")
发表于：07-09
减肥减脂美容养颜人士必备的早餐饮品，一周七天天天换新花样🥛用料1）标准版豆浆黄豆（前一夜用水浸泡差不多8小时）70克饮用净水900克加冰糖或者蜂蜜适量（减脂人士可不加）2）绿豆版降火消暑绿豆50...
![500款破壁机食谱，自从有了破壁机，全家的营养餐都搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的500款破壁机食谱，自从有了破壁机，全家的营养餐都搞定方法]( "500款破壁机食谱，自从有了破壁机，全家的营养餐都搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的500款破壁机食谱，自从有了破壁机，全家的营养餐都搞定方法")
发表于：08-08
相信不少朋友家里都购入了破壁机，但真正能把破壁机的功用全部发挥出来的恐怕就没几个了。为了不让大家家里的破壁机闲置，曼姐今天决定分享一套破壁机食谱。用料各类食材按照食谱提示添加...
![常备破壁生磨五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的常备破壁生磨五谷杂粮粉方法]( "常备破壁生磨五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的常备破壁生磨五谷杂粮粉方法")
发表于：10-15
忙的时候牛奶一冲，上锅沸腾即食。再煎个大鹅蛋，加两包青汁粉，一壶乌龙茶。易消化，快捷营养，美味，饱腹感强👍🏻用料糙米克常备破壁生磨五谷杂粮粉的做法好好...
![破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊方法]( "破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机 地瓜🍠 五谷杂粮米糊方法")
发表于：09-08
用料大米50克小米50克小碴子50克地瓜180克（半个）冰糖60~89克破壁机地瓜🍠五谷杂粮米糊的做法清洗干净备用放入破壁机中加入700ml热水热汤键即可，冒泡翻开状香浓的地瓜五谷米糊就做好了小...
![破壁机营养杂粮豆浆食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养杂粮豆浆食谱方法]( "破壁机营养杂粮豆浆食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养杂粮豆浆食谱方法")
发表于：11-21
亲测每一款都好喝，快安排起来吧（古法玉灵糕真的巨好）（芝麻传统做法）（月jing量少的食谱）（去湿/气的食谱）（脸色好的食谱）（安神助眠食谱）（孩子挑食、不爱吃饭、便秘、口臭、体质差）（爱生气发脾气来一杯、...
![多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）方法]( "多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）方法")
发表于：03-02
一日之际在于晨，美好的一天从营养早餐开始！豆浆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和大豆异黄酮，有助于促进肠胃蠕动，还能抗自由基，抗衰老，女生要多喝哦～一周不重样的养生豆浆食谱给大家整理出来...
![破壁机花样五谷杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机花样五谷杂粮方法]( "破壁机花样五谷杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机花样五谷杂粮方法")
发表于：04-09
花样五谷杂粮，每日一杯不重样，还健脾养胃。用料黄豆30克黑豆30克荞麦15克红枣5颗红豆15克破壁机花样五谷杂粮的做法赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净...
烹饪屋
