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破壁机食谱-八宝杂粮米糊

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:9.12K
破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤图

破壁机可以打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养，促进营养吸收，作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选

用料  

花生
红豆
绿豆
麦片
小米
玉米
糯米
薏仁
红枣等各种喜欢的杂粮

破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法  

  1. 红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右

    破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤图 第2张

  2. 将煮熟的八宝粥放入破壁机中

    破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤图 第3张

  3. 旋钮设定soup档5分钟开始破壁

    破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤图 第4张

  4. 完成后倒入杯中直接喝热热的米糊吧！

    破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤图 第5张

  5. 破壁机自带清洁功能，加入一滴洗涤灵和水旋钮至Clean，机器将自动清洗破壁残留，程序完成后，水龙头🚰下冲洗干净残留洗涤灵即可。

    破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤图 第6张

小贴士

1. 我的是国外品牌的破壁机，因此没有熬煮功能的，这里单独熬煮处理，但是会自行加热，就算是冷粥倒入后出来也是一杯热米糊。如果国产品牌大部分是含有熬煮功能的，这部可以免去。
2. 注意NUWAVE有抽真空功能，但是有蒸汽的热食在加热处理不可使用哦！
3. 食材搭配没有特别的要求，只需要注意的是如果有性冷的食材一定记得配性温或性热的食材，比如糯米含湿那么一定要记得搭配祛湿的薏仁这样。

Tags：食谱 米糊 破壁 杂粮 八宝
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