![正宗美味的祛湿消热的「祛湿茶」怎么做]( "正宗美味的祛湿消热的「祛湿茶」怎么做")
发表于：06-10
夏天是祛湿排毒的最佳时间♥︎如何判断自己湿气重不重？①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；②嗓子发痒，口干，口苦，口渴；③全身肌肉关节痛；④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖...
![正宗美味的三伏天必不可少的靓汤❗️猪骨冬瓜汤👉 消热除烦，人手一碗！怎么做]( "正宗美味的三伏天必不可少的靓汤❗️猪骨冬瓜汤👉 消热除烦，人手一碗！怎么做")
发表于：12-14
用料猪骨冬瓜三伏天必不可少的靓汤❗️猪骨冬瓜汤👉消热除烦，人手一碗！的做法👍...
![土伏苓龟苓膏（消热解毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的土伏苓龟苓膏（消热解毒）方法]( "土伏苓龟苓膏（消热解毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的土伏苓龟苓膏（消热解毒）方法")
发表于：05-20
用料土伏岺1斤，龟板2块，凉粉草一包，清水2300克。土伏苓龟苓膏（消热解毒）的做法先把土伏岺和龟板洗干净，煲3个小时，过滤出2300克水备用。用100克清水调和凉粉草，把调和好的糊倒入备用的水，边搞边...
![消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法]( "消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法")
发表于：12-09
🔥冬瓜薏米老鸭汤，是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够...
![红小豆粥——除热毒，消胀满食谱大全及做法，烹饪好吃的红小豆粥——除热毒，消胀满方法]( "红小豆粥——除热毒，消胀满食谱大全及做法，烹饪好吃的红小豆粥——除热毒，消胀满方法")
发表于：07-13
红小豆粥，清热解毒，润肠通便，动手试试吧~用料大米50克红小豆15克红糖适量糖桂花少许红小豆粥——除热毒，消胀满的做法将红小豆与大米分别淘洗干净。将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮...
![清热解毒、消肿止痛止痒食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒、消肿止痛止痒方法]( "清热解毒、消肿止痛止痒食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒、消肿止痛止痒方法")
发表于：03-09
最近从重庆到宁波，由于地域不同，这边要干燥些，身上痒的不行，于是我就买了点清热降火的可以喝的茶，就喝了一次，没想到效果还真不错，所以准备多喝几天用料菊花1朵栀子1个桑叶适量陈皮1片枸杞5-8...
![苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）方法]( "苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜排骨黄豆汤（清热消暑）方法")
发表于：08-28
苦瓜的营养价值:清热益气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体。苦瓜具有预防坏血病、保...
![消炎清热养生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消炎清热养生排骨汤方法]( "消炎清热养生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消炎清热养生排骨汤方法")
发表于：03-31
起因是高烧不退，匆忙去医院，发现是细菌感染引发的咽喉炎。除了吃医生开的药，想自己煲点汤调理一下。以下材料是一人份，多人可以酌情添加。我用的电饭煲，有条件的明火瓦煲安排！希望大家都健健...
![清热消滞木棉花菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消滞木棉花菌菇汤方法]( "清热消滞木棉花菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消滞木棉花菌菇汤方法")
发表于：08-15
木棉花有清热凉血作用，竹笋能去滞消积，菌菇中的多糖能调节人体免疫力，特别适合高温多湿的夏季。用料木棉花四五朵平菇适量蘑菇适量杏鲍菇适量鸡一只清热消滞木棉花菌菇汤的做法新鲜木棉花...
![消暑解热的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑解热的苦瓜炒蛋方法]( "消暑解热的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑解热的苦瓜炒蛋方法")
发表于：08-30
夏天来了，高温让我们觉得胸中一团火😡此刻，很需要一盘苦瓜炒蛋来消暑解热。用料苦瓜一根鸡蛋一个盐适量消暑解热的苦瓜炒蛋的做法苦瓜去瓤，切片和盐拌匀放置二十分钟热锅冷油把苦瓜放入翻...
![南瓜热饮－快速消耗南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜热饮－快速消耗南瓜方法]( "南瓜热饮－快速消耗南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜热饮－快速消耗南瓜方法")
发表于：11-23
南瓜🎃可以调节血糖。🎃同时含有大量维生素及胡萝卜素🥕，可以很好的保护视力。🎃丰富的粗纤维，帮助减轻肠道负担加快肠蠕动。这款超级好喝又简单的南瓜饮，正好打发掉您用不完的南瓜，搭配一...
![茅根竹蔗水（清热消暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗水（清热消暑）方法]( "茅根竹蔗水（清热消暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗水（清热消暑）方法")
发表于：09-09
对流鼻血体质有帮助用料红萝卜1根茅根300-400g竹蔗300-400g水1800毫升茅根竹蔗水（清热消暑）的做法上述所有材料切细煮开后，火煮50分钟左右。（我的美的电磁炉用爆炒功能1300火力，每煮十分钟...
![正宗美味的「山楂陈皮菊花茶」抗菌消炎、健脾消食、清热降脂、消除疲劳怎么做]( "正宗美味的「山楂陈皮菊花茶」抗菌消炎、健脾消食、清热降脂、消除疲劳怎么做")
发表于：11-14
山楂陈皮菊花茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效，适用于冠心病、高血压、高脂血症，还有肥胖的人。菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用，能疏解感冒发烧、眼睛肿痛，对高血压的...
![夏热消暑粥如何做才美味，怎么做夏热消暑粥简单又好吃]( "夏热消暑粥如何做才美味，怎么做夏热消暑粥简单又好吃")
发表于：12-15
一锅两粥，满足不同需要用料脱皮绿豆20克百合10克带皮绿豆20克陈皮2片薏米5克番薯1条干淮山15克百合5克白米1汤勺黑米1汤勺芡实5克夏热消暑粥的做法把材料清洗浸泡淮山、百合跟芡实一定...
![消暑解热「苦瓜排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑解热「苦瓜排骨汤」方法]( "消暑解热「苦瓜排骨汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑解热「苦瓜排骨汤」方法")
发表于：12-27
夏日炎炎，喝碗靓汤用料排骨2肋排苦瓜2根胡萝卜1根黄豆适量姜块两块消暑解热【苦瓜排骨汤】的做法准备工作：1.排骨焯水2.胡萝卜，苦瓜分别切块3.黄豆提前浸泡4.姜块切片除苦瓜，其他一起放入...
![正宗美味的天气这么热，来块不一样的“西瓜”消消暑吧~怎么做]( "正宗美味的天气这么热，来块不一样的“西瓜”消消暑吧~怎么做")
发表于：12-04
天气越来越热，宝贝们又开始吵着要吃雪糕了，因为觉得外面卖的雪糕添加剂太多，所以基本每个夏天都会给大家分享几个自制雪糕的做法，今天给大家分享一个——西瓜雪糕，不仅食材用到西瓜，连模样也...
![蛋白热香饼pancake（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白热香饼pancake（消耗蛋白）方法]( "蛋白热香饼pancake（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白热香饼pancake（消耗蛋白）方法")
发表于：10-02
很多甜点菜肴只用到蛋黄，剩下的蛋白可以做这道。糖和面粉随意，油用无味的油或黄油！补充说明：这方子写了好几年，今天才来更新一下🤣加上照片，做法写的再详细一些。大概比例一个蛋白，15g糖，15-20...
![苦寒清火消炎热—臭蒿水食谱大全及做法，烹饪好吃的苦寒清火消炎热—臭蒿水方法]( "苦寒清火消炎热—臭蒿水食谱大全及做法，烹饪好吃的苦寒清火消炎热—臭蒿水方法")
发表于：07-14
一直对中医中的中草药感兴趣，可惜明白的太晚，现在才重新来慢慢的学习。家里原先有长辈是草药医生，所以家里人多多少少都会认一些常见的草药，也从小用到大。后来工作后反而用的少了，再加上城...
![清热消暑.冬瓜薏米鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑.冬瓜薏米鸭汤方法]( "清热消暑.冬瓜薏米鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑.冬瓜薏米鸭汤方法")
发表于：06-03
今日朋友送了一个70cm长的大冬瓜给我们，适逢夏至日，煲一个冬瓜薏米鸭汤，消暑清热，冬瓜记得不要去皮，加块老陈皮堪称完美。用料冬瓜两环薏米三两青头鸭半只老陈皮一瓣清热消暑.冬瓜薏米鸭汤...
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发表于：08-07
进入到夏季之后，不少家的餐桌上都会增加清热解暑的汤，而且制作起来也非常简单。最重要的是制作所需的材料非常简单，只需要将所有材料放入到锅中不断熬煮，美味的一道解暑靓汤就制作完成了。...
![小儿清热消积开胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿清热消积开胃汤方法]( "小儿清热消积开胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿清热消积开胃汤方法")
发表于：03-30
用料猪横脷1条独脚金6克山楂4-5片谷芽适量麦芽适量太子参10条新会陈皮一小片蜜枣2个姜片2片小儿清热消积开胃汤的做法猪横脷先飞水去腥，独脚金提前浸泡几分钟冲洗干净泥沙，陈皮泡软去白，...
![清热，消暑「花甲炒丝瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热，消暑「花甲炒丝瓜」方法]( "清热，消暑「花甲炒丝瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热，消暑「花甲炒丝瓜」方法")
发表于：08-27
用料丝瓜1根姜适量盐适量米酒适量花甲适量蚝油适量清热，消暑【花甲炒丝瓜】的做法步骤1花甲清洗干净。步骤2锅里水开，大火蒸至花甲开口，大概5分钟左右。步骤3花甲水倒出出备用。步骤4一般...
![饮料-热可可-消耗淡奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的饮料-热可可-消耗淡奶油方法]( "饮料-热可可-消耗淡奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的饮料-热可可-消耗淡奶油方法")
发表于：09-19
自己食谱记录：老公天天喝牛奶，家里牛奶被我酸奶做光了，为了补偿某人牺牲，用淡奶油折腾出来的饮料用料淡奶油20克糖粉4-5克可可粉1克开水120克饮料-热可可-消耗淡奶油的做法淡奶油、糖粉、...
![消食糖水——山楂苹果热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的消食糖水——山楂苹果热饮方法]( "消食糖水——山楂苹果热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的消食糖水——山楂苹果热饮方法")
发表于：07-05
酸酸甜甜，消解油腻。吃撑了还可以找个理由再消食嘛，哈哈哈！用料苹果一只山楂7颗蔗糖10g葡萄干少许消食糖水——山楂苹果热饮的做法苹果一只，山楂七颗洗净。山楂对半剖开，去核去蒂。苹果切块...
![清热消暑的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的苦瓜炒蛋方法]( "清热消暑的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的苦瓜炒蛋方法")
发表于：08-15
用料苦瓜1根鸡蛋2个水果彩椒2个葱鸡精、盐清热消暑的苦瓜炒蛋的做法苦瓜炒蛋食材简单，以上就是全部啦！鸡蛋打碎搅匀，苦瓜去瓤切片，葱丝彩椒切好备用。热油，先把鸡蛋液倒入，成型即关火盛出。...
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