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发表于：08-02
Week2用料蔬菜1干杂粮饭0.5碗鸡肉、虾100克豆腐、豆皮0.5张Sep.WeedaysLunch2（工作日午餐）的做法Day1去皮鸡腿，杂粮饭，嫩豆腐，西兰花、菠菜、口蘑、胡萝卜若干Day2酱牛肉，杂粮饭，嫩豆腐，荷兰豆...
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发表于：07-20
新的一天，新的开始，继续努力🐥️用料❤️一颗💛️一颗💚️一颗💙️一颗💜️一颗SEP.🥣的做法早餐🕕紫糯米银耳红枣桂圆粥醋溜西葫芦芒果自制午餐肉全麦酸奶干果面包全麦酸奶干果面包自制午餐肉🐷️🐟️午...
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发表于：08-02
用量根据自己情况放......用料蔬菜1份肉类1块豆制品1块杂粮粗粮150克（适量）Sep.WeekdaysLunch3（工作日午餐）的做法Day1鸡翅根2个，蒸贝贝南瓜3块，豆皮、菠菜、胡萝卜、秋葵、白玉菇、豆芽菜若...
![Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）方法]( "Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）方法")
发表于：08-03
😀用料蔬菜1干豆制品1个肉类1干杂粮饭0.5碗Sep.WeekdaysLunch4（工作日午餐）的做法Day1去皮鸡腿肉，杂粮饭，秋葵炒鸡蛋，玉子豆腐1袋，绿叶菜、胡萝卜、荷兰豆、口蘑、西兰花Day2紫薯一块，蒸南瓜1...
![Sep. Weekdays Lunch 1（九月工作日午餐1）食谱大全及做法，烹饪好吃的Sep. Weekdays Lunch 1（九月工作日午餐1）方法]( "Sep. Weekdays Lunch 1（九月工作日午餐1）食谱大全及做法，烹饪好吃的Sep. Weekdays Lunch 1（九月工作日午餐1）方法")
发表于：08-02
记录在学校的午餐时光·随意搭配，如有不符合营养标准，请见谅哈哈哈哈哈Week1只有四天哦用料蔬菜（绿叶菜、菌类等）1把主食杂粮1份肉类（虾、牛肉）100克豆类（豆皮、豆干）1块鸡蛋1个Sep.WeekdaysLu...
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