相关肉麦饭的最好吃的做法

肉麦饭

发表于：09-07

山西省运城市芮城县的肉麦饭用料红薯粉条一把大葱2根硬馒头1个面粉500克油200克五花肉300克盐、五香粉、酱油、料酒、香油适量肉麦饭的做法1、粉条开水泡软切断，大葱切成葱花，五花肉切薄...
麦饭

发表于：01-10

最近爱上麦饭，简单省事，配上蘸水，香的很！用料面粉适量蔬菜盐蒜酱油醋香油干辣椒麦饭的做法蔬菜很多都可以做麦饭，土豆，芹菜叶，茼蒿等等等等，我这次用油麦菜和胡萝卜，油麦菜洗好后稍微控一下水即...
肉酱荞麦饭

发表于：10-03

用料大米2/3杯荞麦米1/3杯玉米半个马铃薯一个香菇肉酱肉酱荞麦饭的做法将荞麦米，大米洗净马铃薯削皮，玉米弄成玉米粒（此步骤忘了拍照）放在一起，加水，水大概多一个指甲，加少许盐，鸡精，糖，调味（也可...
油麦菜麦饭

发表于：01-27

油麦菜饭，简单又健康。用料油麦菜1棵面粉20克蒜2瓣盐适量醋适量香油适量油麦菜麦饭的做法油麦菜一颗洗净，滤水，切成小块。水不用滤的过干。因为下一步我们要放面，可以更好的沾上面。边放面...
减脂鸡胸肉藜麦炒饭

发表于：04-10

用料鸡胸肉150块胡萝卜半根洋葱半个玉米粒两把藜麦4分之一碗黑胡椒粉少许生粉少许盐少许酱油1勺料酒1勺蚝油1勺减脂鸡胸肉藜麦炒饭的做法鸡胸肉切丁，加入一勺酱油、一勺蚝油、一勺料酒，...
藜麦饭盖饭

发表于：07-13

记录一下而已，因为真的超级好吃😋也是非常不错的减肥餐哦！用料大虾1斤上海青适量颗白米饭+藜麦饭适量猪肉适量克藜麦饭盖饭的做法看图片就知道怎么弄啦！虾先腌制，裹粉，油炸。蒸饭，大米和藜麦...
低脂“藜麦饭”羊肉卷炒饭

发表于：01-18

疫情时间在家呆着，想着给老妈做个有营养又有卖相，家里只有这些食材，来个食材丰富的炒饭吧～用料主料：藜麦饭2碗羊肉卷8卷鸡蛋2颗辅料：胡萝卜½根洋葱⅓个黄瓜⅓根尖椒1个调料：盐、生抽、料酒少...
【晚餐】牛肉藜麦豆奶饭

发表于：11-13

牛肉和藜麦，搭配豆本豆有机豆奶，强强组合，蛋白满分。要练更要吃，私教独家分享营养增肌能量餐。能量：372卡碳水：23g蛋白质：33g脂肪：14g用料瘦牛肉100g藜麦20g豆本豆有机奶150g西蓝花50g口蘑20g...
【麦饭】

发表于：08-24

洋槐花、芹菜叶、茄子、土豆……很多东西都能做成麦饭，各有特色。我这里用了油麦菜，大家也可以试试别的。做法虽然很简单，但处理蔬菜时有两点需要注意：一是不能放油，二是不能放盐。前者会导...
腊肉麦豆饭

发表于：12-24

这段时间都在家里休息，每天都可以尝试着做自己喜欢的菜了，吃了几天的面食，今天来个简单的焖饭，好吃又又味道！用料腊肉适量麦豆适量香菇三个干贝30个蒜头3辩酱油3勺盐2克葱3根腊肉麦豆饭的做...
三文鱼牛肉果藜麦饭

发表于：01-06

拥乎啥一碗调味简单的杂粮减肥餐却能让人吃出满足与幸福感？通常减肥餐都是以减少油脂和糖为主要手段来降低脂肪的摄入，多采取水煮、生食、无油制作，这样一来自然就寡淡无味了，因为地球人都...
肉松藜麦饭团

发表于：09-17

营养分析①高蛋白：肉松、鳕鱼肠、毛豆和藜麦都富含蛋白质；②补钙+补铁：毛豆和鳕鱼肠都富含钙，另外肉松还富含血红素铁和钙；③补脑促生长：毛豆富含卵磷脂，鳕鱼肠富含ＤＨＡ，两者都能促进大脑发育；烹饪...
杂蔬鸡肉燕麦米炒饭

发表于：09-19

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，它的营养价值很高，包含人体所需的8种氨基酸，维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物...
麦芹菜麦饭

发表于：06-01

这几天麦芹菜下来了，便宜又新鲜，早上两元一捆买了回来准备做麦饭吃。用料麦芹菜一捆小葱面粉油盐蒜鸡精麦芹菜麦饭的做法买回来洗干净在筛子里晾。我只取了叶子和少量杆儿，剩下的杆明天炒...
藜麦牛肉饭

发表于：08-15

美味减脂餐用料熟牛肉80克橄榄油一勺藜麦50g西蓝花适量盐少许黑胡椒少许藜麦牛肉饭的做法三色藜麦提前泡一小时出芽西蓝花盐水泡半小时熟牛肉切成丁藜麦水煮15分钟，熟西蓝花焯水橄榄油...
槐花麦麦饭

发表于：03-18

可能好吃的不只是味道，还有幸福的童年回忆。用料槐花400克面粉醋大蒜3瓣香油味极鲜槐花麦麦饭的做法槐花洗净，晾晾干。放少许香油搅拌，为了不粘连，再放入面粉搅拌。上锅蒸15分钟。调好自己...
芹菜肉麦饭

发表于：07-19

用料芹菜油盐花椒粒酱油芹菜肉麦饭的做法先把肉用酱油盐料酒腌一会儿。盐要稍多些，肉才能压住腥味。把芹菜豆角等素菜切好，用热油泼一下。（油里提前放花椒粒爆香）然后拌入盐，面粉，用手拌匀。...
电饭煲美食之杂蔬鸡肉燕麦饭

发表于：01-25

搬运自健身厨男的微博，感觉这个超级方便啊～一个电饭煲搞定一切用料食材用量见下文电饭煲美食之杂蔬鸡肉燕麦饭的做法【电饭煲——杂蔬鸡肉燕麦饭】这款焖饭食材种类多，营养丰富，而且完全是...
给狗狗的饭1-牛肉燕麦饭

发表于：04-14

狗狗七八个月，不把狗粮当饭吃。锅碗瓢盆捣鼓一下的更爱吃。对于被两只胖猫打击到的人（只吃猫粮，绝不吃猫饭），相当有兴致给狗狗做饭用料燕麦两勺-克牛肉几块-克牛油果几片-个给狗狗的饭1-牛...
鱼肉藜麦饭

发表于：07-26

用料鱼排藜麦盐克鱼肉藜麦饭的做法藜麦洗干净放入电饭锅中摁下煮饭键菜场买来的鱼排先用少许盐腌制，（可用双手进行按摩）然后用电饭煲功能煮至脱骨，盛出放入不粘锅中小火慢烘，小贴士藜麦饭煮...
葱香鸡肉藜麦蛋炒饭

发表于：08-27

本来是随便做做的懒人餐，结果香炸！葱一定要加的多多的！熊师傅每次买小葱，都是一大把，然而做调料只用一点，大部分都当菜炒鸡蛋吃了。这个做法做的炒饭很香，可以使藜麦不再单调，又比普通炒饭热量...
营养时蔬牛肉藜麦饭

发表于：04-13

以前减肥总需要节食，不吃主食。饿的难受还极易反弹。最近发现低脂饮食，可以吃饱吃好，然后就健康地瘦下来了。第一次尝试藜麦，很成功哦！简单易操作，健康又美味，饱腹又轻脂！大家做起来吧！藜麦的功...
卤肉麦饭

发表于：08-05

美味不期而遇🍱🍳🍱🍔🍉🍛🍙🍱用料五花肉适量老抽适量生抽适量料酒适量洋葱适量盐适量冰糖4/5颗卤肉麦饭的做法芹菜切小段，洒少量盐，装盆里（尽量大一点）。再把家里剩的馒头，捏碎。加少量面...
藜麦牛肉饭团

发表于：05-03

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：6个用料黑胡椒碎根据口味添加饭的用料大米200g藜麦80g水250g菜的用料食用油10g胡萝卜末80g酱牛肉80g盐2g油菜50g藜麦牛肉饭团的做法将淘洗过的大米和...
西兰花鸡胸肉藜麦饭

发表于：08-01

用料鸡胸肉1块西兰花1颗藜麦30g大蒜3瓣西兰花鸡胸肉藜麦饭的做法鸡胸肉切块，➕生姜➕料酒➕生抽腌制，放冰箱过夜藜麦先泡半小时再水煮半小时西兰花先焯水3分钟热锅，热油3分，➕大蒜炒香，➕鸡...