![莴笋锦绣清脆沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莴笋锦绣清脆沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-16
用料莴笋山药胡萝卜火腿黑芝麻丘比焙煎芝麻口味沙拉酱莴笋锦绣清脆沙拉的做法先把山药，胡萝卜，莴笋切丁或丝，用水加热煮熟然后加入火腿丁，熟黑芝麻，倒入沙拉酱一起搅拌就ok啦小贴士配上这款...
![脆莴笋如何做才美味，怎么做脆莴笋简单又好吃]( "脆莴笋如何做才美味，怎么做脆莴笋简单又好吃")
发表于：09-05
很喜欢吃莴笋，就想到做点脆莴笋当开胃菜！做法跟脆黄瓜是一样的，跟我一样喜欢吃的可以动手做起来😜关于放盐腌制，有些厨友说腌出来太咸了，我做的莴笋多，所以放的盐多，我做出来的分量差不多三四...
![家常～清炒莴笋脆虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常～清炒莴笋脆虾方法]( "家常～清炒莴笋脆虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常～清炒莴笋脆虾方法")
发表于：11-15
我发现莴笋和虾仁真的是神仙组合～清淡又爽口而且不需要复杂的调味料就非常好吃！😁用料莴笋2根冷冻虾仁约20只白胡椒1/8小勺料酒2小勺玉米淀粉2小勺蒜末（或姜末）1小勺鸡精1小勺海盐1/2小勺...
![正宗美味的莴笋沙拉❗️清新爽口，这样的沙拉我每天都要吃怎么做]( "正宗美味的莴笋沙拉❗️清新爽口，这样的沙拉我每天都要吃怎么做")
发表于：03-23
特别喜欢吃一些不寻常的沙拉🥗这个用莴笋苹果做的沙拉好脆哦，吃起来感觉特别甘甜！加上适合这个秋天的糖桂花油醋汁，还有芥末蜂蜜酱的加持，简直完美～～～别问莴笋能不能生吃，不放心的你就焯水。用...
![清脆爽口的清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的清炒莴笋方法]( "清脆爽口的清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的清炒莴笋方法")
发表于：02-21
喜欢莴笋清清爽爽脆脆的口感，记录做法用料莴笋1根盐半勺蒜2瓣小鲜侣或鸡精适量清脆爽口的清炒莴笋的做法莴笋削皮洗净切成长段，再切成如图长条状加半勺盐腌制半小时用手抓匀后腌制杀出水...
![清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）方法]( "清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋丝（脆嫩又清爽）方法")
发表于：04-22
夏天到了，能在火热的厨房里冒汗炒菜的都是真爱😊😊，所以能生吃凉拌的，绝对不开火😄，能清蒸的就清蒸，能炖的就炖，反正别闻着油烟味，怎么都行😁用料莴笋1根肉丝少许盐1克葱2根糖少许红椒半个香...
![什锦莴笋如何做才美味，怎么做什锦莴笋简单又好吃]( "什锦莴笋如何做才美味，怎么做什锦莴笋简单又好吃")
发表于：10-30
什锦炒莴笋，色香味俱佳，做法又非常简单~~莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。用料主料莴笋200g辅料...
![地道的脆爽莴苣笋怎么做,如何烹饪脆爽莴苣笋才更好吃]( "地道的脆爽莴苣笋怎么做,如何烹饪脆爽莴苣笋才更好吃")
发表于：12-26
酸甜爽口的腌莴苣笋，好吃到停不下来~用料莴笋1根盐一勺冰糖一块八角2个小米辣3根香叶3片花椒适量生抽2勺米醋1勺蒜2瓣脆爽莴苣笋的做法莴苣笋削皮切成手指粗细的条加一勺盐抓拌均匀静置...
![清脆爽口-凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口-凉拌莴笋丝方法]( "清脆爽口-凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口-凉拌莴笋丝方法")
发表于：07-01
挺简单好吃的一款小凉菜，清脆爽口，很解腻。用料莴笋1000克大蒜2瓣青椒2个小米辣3个盐白醋味精白糖清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗干净。切成粗丝后，加适量盐腌制十分钟。刹水。十分...
![清凉莴笋如何做才美味，怎么做清凉莴笋简单又好吃]( "清凉莴笋如何做才美味，怎么做清凉莴笋简单又好吃")
发表于：07-28
很适合夏日食用的小菜、凉菜或者是咸菜（盐量程度）用料莴笋根盐克干辣椒个糖克生抽花椒清凉莴笋的做法莴笋切长条，放入盐和花椒，研制半小时半小时手抓一下，发现已经很多水分出来了放在蒸锅上...
![「清脆好吃」的减脂清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆好吃」的减脂清炒莴笋方法]( "「清脆好吃」的减脂清炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆好吃」的减脂清炒莴笋方法")
发表于：01-25
用料莴笋1根胡萝卜半根蒜3瓣蚝油1-2勺鸡精半勺盐适量「清脆好吃」的减脂清炒莴笋的做法1.将莴笋切头削皮后，冲洗干净切菱形片2.同样将胡萝卜洗净切菱形片；3.将蒜切末备用4.热锅凉油，先放...
![脆脆的莴笋如何做才美味，怎么做脆脆的莴笋简单又好吃]( "脆脆的莴笋如何做才美味，怎么做脆脆的莴笋简单又好吃")
发表于：05-29
用料莴笋2根盐10克辣椒干糖2勺生抽2勺脆脆的莴笋的做法莴笋削皮洗净切条，放盐杀水3小时挤干水，用保鲜袋包住，在保鲜袋底戳小孔方便漏水，上面压重物一晚放剁椒、生抽、糖少许，即食。...
![清烧莴笋如何做才美味，怎么做清烧莴笋简单又好吃]( "清烧莴笋如何做才美味，怎么做清烧莴笋简单又好吃")
发表于：04-27
用料莴笋2根配料：菜油少许盐少许（根据自己口味）鸡精一小勺清烧莴笋的做法莴笋去皮切滚刀块备用大火热锅入油油热后倒入莴笋煸炒两分钟左右加水（可以多加点）加盖大火煮沸，转小火慢煮二十分钟...
![清炒莴笋如何做才美味，怎么做清炒莴笋简单又好吃]( "清炒莴笋如何做才美味，怎么做清炒莴笋简单又好吃")
发表于：05-28
用料莴笋一根蒜一瓣胡萝卜一块清炒莴笋的做法莴笋、胡萝卜洗净去皮，切丝锅内加油，把胡萝卜丝放入翻炒，变软加莴笋丝，中火🔥翻炒，变软加蒜、盐，翻炒蒜熟了出锅装盘。小贴士胡萝卜买带泥沙的，新...
![脆拌莴笋如何做才美味，怎么做脆拌莴笋简单又好吃]( "脆拌莴笋如何做才美味，怎么做脆拌莴笋简单又好吃")
发表于：11-15
用料莴笋2根盐15克糖5克大蒜3瓣脆拌莴笋的做法莴笋切丝撒盐抓匀腌制出水半个小时腌制完成后洗干净开水焯水（水沸放进去就看出来）挤干净水分小米辣蒜末盐糖一点点藤椒油撒上热油拌匀装盘...
![清口莴笋如何做才美味，怎么做清口莴笋简单又好吃]( "清口莴笋如何做才美味，怎么做清口莴笋简单又好吃")
发表于：01-12
成本只要一块钱的清口小拌菜用料(原料)莴笋一根蒜末少许盐糖白胡椒粉味精香油清口莴笋的做法莴笋去叶，削去老皮，冲洗干净将莴笋先切片，然后切成细丝锅里放水烧开，水开后加一小勺盐，几滴食用...
![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法")
发表于：03-05
用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半...
![凉拌莴笋（清脆可口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋（清脆可口）方法]( "凉拌莴笋（清脆可口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋（清脆可口）方法")
发表于：10-16
天一热凉菜就上桌啦，好吃到停不下来的一道菜用料莴笋1根盐适量粉丝1把酸腌菜适量大蒜3瓣小葱1根香菜1根花椒油1勺辣椒粉适量生抽1勺凉拌莴笋（清脆可口）的做法莴笋去皮洗净切丝，散上盐拌均...
![地道的清炒莴笋怎么做,如何烹饪清炒莴笋才更好吃]( "地道的清炒莴笋怎么做,如何烹饪清炒莴笋才更好吃")
发表于：10-28
用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均...
![清爽脆开胃凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽脆开胃凉拌莴笋方法]( "清爽脆开胃凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽脆开胃凉拌莴笋方法")
发表于：01-31
凉拌莴笋鲜嫩爽口的滋味，笋含有丰富的膳食纤维，钾，氟元素，能够加强人体肠胃蠕动，排出体内黑宿便，还能调节人体的新陈代谢，缓解人紧张情绪，改善睡眠，一觉到天亮。莴笋还含有少量的碘，铁，锌等营养物...
![脆爽莴笋如何做才美味，怎么做脆爽莴笋简单又好吃]( "脆爽莴笋如何做才美味，怎么做脆爽莴笋简单又好吃")
发表于：03-22
脆爽莴笋，做法简单…这样做出来的莴笋更脆用料莴笋1根红椒半个大蒜3瓣白糖2勺生抽2勺香醋2勺凉白开适量盐适量脆爽莴笋的做法莴笋洗干净削皮切断切条，切片切丁随意切…放盐拌均匀腌1小时...
![油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻方法]( "油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻方法")
发表于：02-16
用料青笋（莴笋）半根蒜适量小米辣1根油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻的做法准备食材去皮后洗净青笋切丝蒜头切沫小米辣切圈起锅烧水水开下入青笋丝焯烫30秒捞出过凉口感更好料汁可按个人...
![清脆爽口，耗油莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口，耗油莴笋丝方法]( "清脆爽口，耗油莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口，耗油莴笋丝方法")
发表于：04-08
正是吃莴苣的时候，今天分享一道耗油莴笋丝，清脆爽口，特别下饭哦！用料莴笋1根大蒜3瓣红尖椒1个耗油1勺盐1小勺清脆爽口，耗油莴笋丝的做法莴笋去皮，切成丝或者用擦丝器擦丝。锅里放油，爆香蒜片...
![炒莴笋清脆的秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴笋清脆的秘密㊙️方法]( "炒莴笋清脆的秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴笋清脆的秘密㊙️方法")
发表于：07-18
这个季节莴笋超级便宜操作时多一个步骤让莴笋更加清脆好吃用料莴笋2根辣椒2个蒜头2瓣猪油1勺盐5克耗油一勺腊肠/肉丝可选炒莴笋清脆的秘密㊙️的做法莴笋去皮切片不用特别薄撒上五克盐腌...
![凉拌莴笋片～清甜香脆食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋片～清甜香脆方法]( "凉拌莴笋片～清甜香脆食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋片～清甜香脆方法")
发表于：09-13
吃腻了炒的莴笋，试试凉拌吧用料莴笋1根蒜2瓣香油适量生抽2勺盐2勺糖些许晨曦2勺凉拌莴笋片～清甜香脆的做法先来准备好食材可以让菜市场的阿姨帮忙削莴笋皮莴笋先斜着切一刀再切成薄片装...
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