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发表于：01-01
有三样食材组合放在一起，它们会激发出特别的香味，这三样材料是蒜＋香油＋香醋。用料细茄子4根大蒜瓣2瓣生抽1勺香油1勺青椒1个香醋半勺凉拌手撕茄子——新手小白也可以做的下饭菜。的做法茄...
![酸辣下饭的凉拌手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣下饭的凉拌手撕茄子方法]( "酸辣下饭的凉拌手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣下饭的凉拌手撕茄子方法")
发表于：08-03
用料茄子4个蒜6瓣生抽3勺醋3勺白糖半勺盐少许辣椒粉2勺葱少许烧烤料一勺酸辣下饭的凉拌手撕茄子的做法我用了四根线茄子，中火上锅蒸十分钟左右，用筷子能轻松叉透即可，冷却一下撕成细条准...
![凉拌茄子 手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子 手撕茄子方法]( "凉拌茄子 手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子 手撕茄子方法")
发表于：12-10
夏季没胃口来做个开胃的凉拌菜吧用料茄子个醋勺凉拌茄子手撕茄子的做法准备茄子切成段泡水里几分钟，水开下去煮熟，捞出，放凉准备酱料：蒜末，红米椒，葱，花椒粉，装碗里锅里烧热油至冒烟，浇入碗里，勺...
![新手小白也可以的戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的新手小白也可以的戚风蛋糕方法]( "新手小白也可以的戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的新手小白也可以的戚风蛋糕方法")
发表于：10-02
🐰喜欢我的分享欢迎关注我给我点赞互动🌸是的今天分享的是烘焙入门人人都想要尝试的戚风蛋糕奶油蛋糕生日蛋糕都是它呀🌈重点来了下厨房8.8高评分28万人收藏323万次人浏览来自@无敌小...
![5分手快手凉拌秋葵（小白也可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分手快手凉拌秋葵（小白也可以）方法]( "5分手快手凉拌秋葵（小白也可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分手快手凉拌秋葵（小白也可以）方法")
发表于：12-10
用料巧媳妇小米醋2勺蚝油0.5勺糖一勺秋葵不限味极鲜酱油1勺香油1勺盐鸡精5分手快手凉拌秋葵（小白也可以）的做法秋葵放开水中煮3分钟，过凉水或者冰水会让口感更脆。去蒂改刀切好摆盘把提前...
![新手小白也可以做的秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的新手小白也可以做的秋葵方法]( "新手小白也可以做的秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的新手小白也可以做的秋葵方法")
发表于：05-24
上班族中午，晚上都在班上吃，只有早上可以自己做，麻烦的时间不允许，这个菜很简单，还很美味而且高大尚🤓🤓用料秋葵5根南瓜适量火腿肠一只小红辣椒1个调料:黑胡椒粉，盐，油，耗油，酱油，老抽，淀粉。新...
![椒麻手撕鸡腿（食材简单，厨房小白也可以做的快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻手撕鸡腿（食材简单，厨房小白也可以做的快手菜）方法]( "椒麻手撕鸡腿（食材简单，厨房小白也可以做的快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻手撕鸡腿（食材简单，厨房小白也可以做的快手菜）方法")
发表于：09-20
减肥期吃腻了鸡胸肉，不妨试试这款椒麻手撕鸡腿，肉质比起鸡胸肉要嫩很多哦！用料鸡腿3只小米椒3个香菜1根蒜苗1根姜片6片料酒1勺香油2勺食盐2勺鸡精1勺耗油1白芝麻10克食醋1勺椒麻手撕鸡腿（...
![下饭手撕茄如何做才美味，怎么做下饭手撕茄简单又好吃]( "下饭手撕茄如何做才美味，怎么做下饭手撕茄简单又好吃")
发表于：03-24
能吃几碗饭的撕茄子🍆用料茄子2个大蒜3瓣香葱1根红椒丝一丢丢白糖1勺盐适量香醋1勺半油适量下饭手撕茄的做法茄子洗干净切断蒸熟，筷子轻易扎进茄子里就熟了…不烫手手撕茄子放碟子里放...
![泡菜焗饭——做饭新手小白也可以尝试食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜焗饭——做饭新手小白也可以尝试方法]( "泡菜焗饭——做饭新手小白也可以尝试食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜焗饭——做饭新手小白也可以尝试方法")
发表于：05-11
作为新手，我觉得网上很多菜谱都太复杂了，而我是一个芝士狂热爱好者，想分享一个简易焗饭给大家，这个菜谱真的超级简单，完全适用于新手，会写的比较详细，大家在家或者在寝室都可以尝试一下，这个菜...
![正宗美味的超快手下饭凉菜 | 凉拌茄子怎么做]( "正宗美味的超快手下饭凉菜 | 凉拌茄子怎么做")
发表于：07-25
凉拌茄子是一道无论是厨房小白，还是烹饪高手都可以轻松搞定的快手美味凉菜，不仅步骤简单，而且操作简便，味道还特别赞！用料长茄2根凉拌汁15克油辣子10克蒜末15克香菜10克超快手下饭凉菜|凉拌...
![厨房小白也可以轻松拿下的 凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白也可以轻松拿下的 凉拌鸡丝方法]( "厨房小白也可以轻松拿下的 凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白也可以轻松拿下的 凉拌鸡丝方法")
发表于：10-17
用料鸡胸肉1块料酒3大勺姜5片花椒一小撮油泼辣子2勺糖半勺海鲜酱油3勺醋半勺藤椒油半勺蒜末1瓣葱花一小撮厨房小白也可以轻松拿下的凉拌鸡丝的做法鸡胸，加姜片、花椒、料酒，冷水入锅，中火...
![凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子方法]( "凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子方法")
发表于：12-26
夏天做一个爽口的凉拌茄子，意想不到的下饭！用料茄子1个蒜末1勺醋3勺生抽2勺白糖1勺盐半勺花生酱1勺干辣油1勺凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子的做法圆茄子or长茄子🍆都随意，去蒂，对半切开...
![十分钟快手菜 小白也能做 凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜 小白也能做 凉拌茄子方法]( "十分钟快手菜 小白也能做 凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜 小白也能做 凉拌茄子方法")
发表于：05-24
夏天到啦真的太热了不想动火用料长茄子1根小米辣1只小葱2根大蒜瓣5瓣香菜2根（不喜欢的不加）酱油适量玫瑰醋适量鸡精1勺白砂糖2勺盐适量油一大勺香油2勺十分钟快手菜小白也能做凉拌茄子的...
![快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子方法]( "快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子方法")
发表于：10-20
用料生抽4勺醋半勺芝麻油1勺糖半勺茄子1个蒜6瓣青条椒2个小米辣3个木姜油1勺开水3勺快手凉拌菜之手撕蒜蓉茄子的做法茄子上锅蒸15分钟放凉用手撕成条状准备配料蒜蓉加酱油醋糖香油，有条...
![不炒也可以很好吃-凉拌手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的不炒也可以很好吃-凉拌手撕杏鲍菇方法]( "不炒也可以很好吃-凉拌手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的不炒也可以很好吃-凉拌手撕杏鲍菇方法")
发表于：07-28
杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，具有愉快的杏仁香味及如鲍鱼的口感...
![正宗美味的下饭快手菜--手撕茄子怎么做]( "正宗美味的下饭快手菜--手撕茄子怎么做")
发表于：04-19
这道“手撕茄子”别看用料简单，最后出来的味道那是相当赞，而且跟大米饭搭配简直完美，能多吃一碗，酸酸辣辣特好吃，小伙伴们做起来哦！用料茄子2个生抽2汤勺（30克）醋2汤勺（30克）糖15克大蒜一头杭椒2...
![无敌下饭的『凉拌手撕茄子』食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭的『凉拌手撕茄子』方法]( "无敌下饭的『凉拌手撕茄子』食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌下饭的『凉拌手撕茄子』方法")
发表于：05-28
夏天太热，不喜欢吃太油腻的东西，也不喜欢爆炒的油烟味，做个凉拌菜最适合不过了，这道凉拌茄子真的巨下饭，一点香菜也是这道菜的点睛之笔了～用料茄子2个蒜4瓣香菜2根小米椒1个辣椒面1勺生抽1勺...
![超级下饭的凉拌菜手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的凉拌菜手撕茄子方法]( "超级下饭的凉拌菜手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的凉拌菜手撕茄子方法")
发表于：12-27
最近太热了，实在不知道吃啥，于是我做了一道凉拌菜【手撕茄子】，颜值绝绝紫，味道也是绝绝子！里面的万能蒜泥汁，配任何蔬菜做凉菜都超级好吃，一定要存下来哦~1勺约5克用料茄子2个【蒜泥汁】蒜2...
![正宗美味的手撕鸡 凉拌手撕鸡 下酒又下饭怎么做]( "正宗美味的手撕鸡 凉拌手撕鸡 下酒又下饭怎么做")
发表于：02-01
每当夜晚来临，潮州的小巷街头都能看到写写着“酒料”二字的街摊，酒料顾名就是下酒菜的意思，其中凉拌手撕鸡也是酒料摊档最常见的美食之一，也是一道制作简单口感又好的快手下酒下饭菜。用料...
![手撕茄子 下饭神菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子 下饭神菜方法]( "手撕茄子 下饭神菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子 下饭神菜方法")
发表于：07-26
超级下饭入味的茄子健康美味营养翻倍用料茄子1个生抽1勺盐20克青椒2个洋葱四分之一个蒜泥3掰姜适量手撕茄子下饭神菜的做法众所周知手撕鬼子这个技能都是祖传的当然可以手撕茄子了把茄...
![炝拌／凉拌手撕茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌／凉拌手撕茄子🍆方法]( "炝拌／凉拌手撕茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌／凉拌手撕茄子🍆方法")
发表于：02-26
爱吃茄子，但是炎热的夏天吃烧茄子舌头太受罪了！干脆换种吃法！凉拌手撕茄子，美味爽口的不得了！用料茄子2个葱姜蒜小米椒青椒小米辣，花椒炝拌／凉拌手撕茄子🍆的做法长条茄子两根，切段将茄条放在...
![地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃]( "地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃")
发表于：11-03
这个万能汁学会了，拌啥都好吃。用料食用油45ml葱花适量花椒15粒蒜3瓣小米辣2个生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根据吃的人数来盐1小撮凉拌手撕茄子的做法步骤1:将油放锅加热，放入葱花和...
![手撕杏鲍菇拌菠菜-可以养生的凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇拌菠菜-可以养生的凉菜方法]( "手撕杏鲍菇拌菠菜-可以养生的凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇拌菠菜-可以养生的凉菜方法")
发表于：07-04
这是一道凉菜，也是一道养生菜，杏鲍菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病...
![凉拌小笋（油淋小笋）新手也可以做保姆级教程食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌小笋（油淋小笋）新手也可以做保姆级教程方法]( "凉拌小笋（油淋小笋）新手也可以做保姆级教程食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌小笋（油淋小笋）新手也可以做保姆级教程方法")
发表于：04-09
家乡产笋，每年春末夏初的时候就很多这样的小笋。没胃口的时候配着这道菜就吃能吃下两碗饭，属实美味……用料笋一把蒜头6瓣葱1根葱头3个凉开水一盆麻油半勺味极鲜酱油3勺油适量蚝油半勺花...
![手撕茄子 清爽不油腻 免油炸‼️ 也可以当作下酒菜配食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子 清爽不油腻 免油炸‼️ 也可以当作下酒菜配方法]( "手撕茄子 清爽不油腻 免油炸‼️ 也可以当作下酒菜配食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子 清爽不油腻 免油炸‼️ 也可以当作下酒菜配方法")
发表于：06-20
夏天天气热不想炒菜可以试下这样吃茄子，清爽不油腻免油炸‼️也可以当作下酒菜配酒吃用料蒜4瓣葱1辣椒1（爱吃辣椒的可以多放）香菜1根姜2片盐适量蚝油半勺生抽2勺陈醋2勺茄子1个手撕茄子清爽...
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