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发表于：03-17
用料龙利鱼1条柠檬0.5个现磨黑胡椒适量香煎龙利鱼（杨桃版）的做法龙利鱼化好挤一下水分吸干表面，不要太用力，鱼肉嫩。用黑胡椒腌制两面，还有一点点盐。注意⚠️盐不要多。腌制25分钟锅中热橄榄...
![香煎龙利鱼空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼空气炸锅版方法]( "香煎龙利鱼空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼空气炸锅版方法")
发表于：12-01
快要进入高考，这段时间的孩子们最怕就是失眠或是记忆疲劳，这样不仅影响复习效率，更是加重心理负担，那么有没有考生的一道菜，它既能增加记忆力又能促进睡眠呢？当然有，那就是香烤龙利鱼。龙利鱼...
![香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )方法]( "香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )方法")
发表于：01-23
用料龙利鱼条姜片盐克淀粉勺鸡蛋清生抽红椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龙利鱼(巴沙鱼)的做法用适量生抽，料酒，黑胡椒粉腌制龙利鱼，不要太淡或太咸大概一下，腌半小时这样鸡蛋清和淀粉，搅拌...
![香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法")
发表于：03-27
操作简单，又很好吃，巴沙鱼减脂也可以这么吃的用料巴沙鱼1条姜2片盐2克（也可以不放）黑胡椒半勺料酒1勺淀粉3勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙生抽1勺香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法冻巴沙鱼柳，自然解冻...
![龙利鱼煎蛋如何做才美味，怎么做龙利鱼煎蛋简单又好吃]( "龙利鱼煎蛋如何做才美味，怎么做龙利鱼煎蛋简单又好吃")
发表于：04-29
厦门最有名的蛤蜊煎，妈妈去了一次就学会了，改良了妈妈的配方，属于妈妈的味道～用料龙利鱼半条鸡蛋4个油少许盐半勺糖半勺料酒一勺韭菜少许龙利鱼煎蛋的做法韭菜切段，龙利鱼切成小块4个鸡蛋打...
![杨梅酒烹香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅酒烹香煎龙利鱼方法]( "杨梅酒烹香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅酒烹香煎龙利鱼方法")
发表于：02-12
90后，理工科搬砖工，工作日吃食堂，周末偶尔下厨房。近日，天气酷热，家里存粮一块巴沙鱼，没有番茄，于是琢磨着煎来吃，想到泡了一年的杨梅酒，就灵光一现，自创了用梅酒烹，味道意想不到的惊艳。用料杨梅...
![香煎龙利鱼(低油快手版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼(低油快手版)方法]( "香煎龙利鱼(低油快手版)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼(低油快手版)方法")
发表于：01-03
电饼铛做的，简单快手，低油健康！最关键是，小朋友超爱吃！用料龙利鱼一整片盐适量淀粉适量黑胡椒，白胡椒适量面包糠适量鸡蛋1个香煎龙利鱼(低油快手版)的做法鱼切厚块，这样吃起来有质感，加入黑白...
![减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼方法]( "减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版香煎巴沙鱼/龙利鱼方法")
发表于：07-13
超市能够买到的基本都是巴沙鱼了，不过巴沙鱼也没什么问题都可以吃。我觉得巴沙鱼最适合的吃法就是香煎，这样做出来的鱼不会腥，如果是做番茄巴沙鱼，就算是腌制过了也会腥。芦笋、胡萝卜、番...
![龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼方法]( "龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼方法")
发表于：10-27
因为我很不喜欢吃有刺的鱼，而超市卖的冻鱼柳就很棒，然而常规的蒸煮炸都有些不尽人意，尝试了好久得出来这个最令我满意的味道，推荐给大家用料冻的龙利鱼或者巴沙鱼柳1块盐少许鸡蛋清1个生抽...
![香煎孤独鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎孤独鱼（龙利鱼）方法]( "香煎孤独鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎孤独鱼（龙利鱼）方法")
发表于：11-29
随到随学！包教包会！下面公布这道菜成功的秘诀！买到一块龙利鱼！怎么样学会了吧！咳咳，总之，龙利鱼就是一个bug啊！！肉质鲜嫩还没刺！完全没有腥味可以做成任何味道！不管怎么煎蒸烤煮炸肉质都基本没有...
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发表于：05-22
暑假舍友做过一次，第二次尝试了，一步一步在进步ing～用料龙利鱼1条姜2片盐随意黑胡椒粉随意料酒随意西兰花几小朵🍋煎龙利鱼的做法龙利鱼解冻，吸干水，撒盐和黑胡椒，挤点柠檬水腌制10-20min。...
![减肥吃无油版香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥吃无油版香煎龙利鱼方法]( "减肥吃无油版香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥吃无油版香煎龙利鱼方法")
发表于：04-04
用料黑胡椒碎少许生抽少许蚝油少许料酒少许蒜2瓣姜少许魚1片减肥吃无油版香煎龙利鱼的做法龙利鱼提前解冻洗净，用厨房纸吸干水份。擦点姜汁在里面蒜切碎生抽蚝油黑胡椒料酒倒进去抹匀鱼...
![香煎舌鳎鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎舌鳎鱼（龙利鱼）方法]( "香煎舌鳎鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎舌鳎鱼（龙利鱼）方法")
发表于：07-07
舌鳎鱼属鲽形目-舌鳎科-舌鳎属，俗称牛舌鱼、龙利鱼，体侧扁，呈舌状，头部很短，眼小且均在头的左侧，口下位，一般体长25～40厘米、体重500～1500克。舌鳎鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息...
![龙利鱼二吃之香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼方法]( "龙利鱼二吃之香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼方法")
发表于：03-25
龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少...
![香煎龙利鱼（低脂健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼（低脂健康版）方法]( "香煎龙利鱼（低脂健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼（低脂健康版）方法")
发表于：08-22
非常简单又美味的一款美食，适合减脂期间的姐妹们，安心吃不怕发胖！用料龙利鱼柳280g姜丝适量柠檬2片盐、黑胡椒适量香煎龙利鱼（低脂健康版）的做法1.龙利鱼柳解冻，用厨房纸擦干水分；2.两面放入...
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发表于：07-06
用料龙利鱼（冰冻）3条胡椒粉1勺（调料勺）姜粉1勺（调料勺）盐1勺（调料勺）料酒3勺（吃饭勺）玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼解冻后控干水分，切块或者条，加入胡椒粉、姜粉、盐、料...
![香煎咖喱龙利鱼（电饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎咖喱龙利鱼（电饼铛版）方法]( "香煎咖喱龙利鱼（电饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎咖喱龙利鱼（电饼铛版）方法")
发表于：09-04
很喜欢看电影，追电影和各种剧的时候嘴就特别馋，所以就给自己研究出这道小食~挺简单的，还有什么新口味大家一起来开发~用料龙利鱼咖喱粉鸡蛋、生粉香煎咖喱龙利鱼（电饼铛版）的做法龙利鱼切宽...
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发表于：07-26
用料三文鱼1块小青檬2个黑胡椒碎适量生抽适量芦笋3根圣女果2颗玉米2段橄榄油适量香煎三文鱼/龙利鱼的做法1.平底锅中倒入适量橄榄油，加热后放入三文鱼柳，中小火煎，倒入适量酱油后放入芦笋...
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发表于：06-27
按照恩泽宝贝的做法试做了一下，感觉太甜了，于是按照自己的口味微调了一下，味道好极了😁😁😁小女子口味略重，菜谱仅限于参考，毕竟众口难调喔，原谅我不齐全的步骤图，刚开始忘记拍照了，比个心💕用...
![干煎龙利鱼如何做才美味，怎么做干煎龙利鱼简单又好吃]( "干煎龙利鱼如何做才美味，怎么做干煎龙利鱼简单又好吃")
发表于：10-03
用料龙利鱼肉1片白葡萄酒（料酒）1勺黑胡椒适量盐少许干煎龙利鱼的做法龙利鱼肉自然解冻，切段擦干水分。淋上少许白葡萄酒去腥，没有的话料酒也行。不粘锅温热放入龙利鱼块，中小火加热。因为不...
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发表于：09-18
用料料酒盐一点点就够克煎龙利鱼的做法龙利鱼拿料酒腌一段时间，1个小时足够多倒点油，可以把油箱先用1200功率烧热了，该500功率再把鱼放进去。放的要准，放下去了就不能再动了。煎4分钟，翻面，...
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发表于：07-25
用料龙利鱼盐油香煎龙利鱼（电饼铛版）的做法切块，腌制电饼铛预热，到适量油，放鱼，不要动，大概两分钟后翻一下继续煎碟子放油纸，摆盘，撒上罗勒碎&黑胡椒小贴士如果有厨房纸就把鱼吸一下水分再...
![香煎龙利鱼如何做才美味，怎么做香煎龙利鱼简单又好吃]( "香煎龙利鱼如何做才美味，怎么做香煎龙利鱼简单又好吃")
发表于：03-07
用料龙利鱼5条粗盐3克盐1克香煎龙利鱼的做法龙利鱼清洗干净，切三段撒一把粗盐腌制15分钟后冲水沥干锅内倒入油，家一点点盐，中小火煎鱼煎好一面后，关火等油凉了再翻面煎好第二面后放凉出锅...
![地道的龙利鱼烩杨桃怎么做,如何烹饪龙利鱼烩杨桃才更好吃]( "地道的龙利鱼烩杨桃怎么做,如何烹饪龙利鱼烩杨桃才更好吃")
发表于：09-20
继咖喱蟹、凤梨猪排沙拉之后，美食爱好者东洋这次带我们做的是“龙利鱼烩杨桃”。别被吓到了，这道菜的用材虽然不太常见，但步骤非常简单，失败几率很低，而且适合秋冬季进补。在常见的百科资料...
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发表于：03-04
5月1日：白天累了一天，晚饭没吃就睡着了，睡一觉醒来想起没吃晚饭，家里也没什么食材，一时兴起把压冰箱底的鱼捣鼓出来了，家里连佐料都没有——除了姜。看起来好单调啊，但是味道竟然还不错[偷笑]...
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