![减肥餐——红枣窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐——红枣窝头方法]( "减肥餐——红枣窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐——红枣窝头方法")
发表于：10-20
好久没有更新新的食谱了，过年前忙着准备过年的吃食，过年后忙着准备减肥的吃食，不知道大家过年胖了几斤，我反正是胖了五六斤，过年的大鱼大肉已经吃腻了，年后就来吃点刮油的粗粮吧！用料玉米面50...
![正宗美味的不加白面的窝窝头，减肥餐吃起来怎么做]( "正宗美味的不加白面的窝窝头，减肥餐吃起来怎么做")
发表于：01-17
疫情还没有退去，春天越来越近，吃胖不是一天的事，减肥也不是，一口口吃胖的肉，我们再一口口吃下去！！！哈哈哈，该运动的还是要运动，天天窝在沙发里吃啥减肥食品也白费！减肥食品也要控制量！量！量！量！才是瘦...
![榆钱窝窝头～减肥佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的榆钱窝窝头～减肥佳品方法]( "榆钱窝窝头～减肥佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的榆钱窝窝头～减肥佳品方法")
发表于：06-14
榆钱是榆树的翅果，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。当春风吹来第一缕绿色，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头，人们会趁鲜嫩采摘下...
![地道的红枣窝头怎么做,如何烹饪红枣窝头才更好吃]( "地道的红枣窝头怎么做,如何烹饪红枣窝头才更好吃")
发表于：04-28
灰常好吃，做法简单用料玉米面，白面，小苏打，红枣，水（玉米面：白面=1：1）红枣窝头的做法红枣取核剁碎开水烫面（先烫玉米面活匀后加入白面活匀）加入大枣活匀做成窝头形状锅中蒸20分钟至半小时，窝头大时...
![红枣窝窝头如何做才美味，怎么做红枣窝窝头简单又好吃]( "红枣窝窝头如何做才美味，怎么做红枣窝窝头简单又好吃")
发表于：06-18
用料酵母适量红枣适量玉米面适量面粉适量克红枣窝窝头的做法红枣洗干净剪刀剪成片状，去核。用刀切小尽量切小面粉3/5+玉米面2/5加入发酵粉搅拌混匀和成面团发酵后凹造型，上锅蒸加了红枣...
![窝窝头（减肥主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（减肥主食）方法]( "窝窝头（减肥主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的窝窝头（减肥主食）方法")
发表于：01-03
60年代人们能吃到“黄面馍”都已经是中产阶级了，现在让我们一起回顾一下那时候的味道吧用料玉米面250克面粉250克糖10克酵母5-20克温水200-250克窝窝头（减肥主食）的做法玉米面先稍微烫一...
![地道的奶香红枣窝头怎么做,如何烹饪奶香红枣窝头才更好吃]( "地道的奶香红枣窝头怎么做,如何烹饪奶香红枣窝头才更好吃")
发表于：04-09
时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：8个用料细玉米面250g普通面粉（中筋）40g小苏打1g红枣碎50g白糖15g牛奶220g奶香红枣窝头的做法牛奶加热到微微沸腾的状态。玉米粉、面粉、糖、小苏打和...
![减肥餐玉米面蔬菜窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐玉米面蔬菜窝窝头方法]( "减肥餐玉米面蔬菜窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐玉米面蔬菜窝窝头方法")
发表于：07-29
婆婆准备喂鸡的，我放点鸡蛋，变成非常美味的减肥餐。用料玉米面400克鸡蛋2个面粉100克盐5克减肥餐玉米面蔬菜窝窝头的做法除了鸡蛋，都是婆婆准备喂鸡的佐料。放点盐搅拌均匀。上锅蒸20分钟...
![这样的窝窝头你肯定没吃过---红豆沙红枣窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的这样的窝窝头你肯定没吃过---红豆沙红枣窝窝头方法]( "这样的窝窝头你肯定没吃过---红豆沙红枣窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的这样的窝窝头你肯定没吃过---红豆沙红枣窝窝头方法")
发表于：06-28
做饭真是一件太有意思的事情。不经意的随心搭配却可以烹制出惊为天人的味道，让人一口难忘！本来是为了消耗自己糗的红豆沙，把它和玉米粉混合在一起，又加了多多的红枣碎，做了红豆沙红枣窝窝头...
![红枣红薯小米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红薯小米窝窝头方法]( "红枣红薯小米窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红薯小米窝窝头方法")
发表于：06-23
比较软糯，喜欢扎实的口感可以增加全麦面粉的量用料全麦面50克糯米粉50克板栗红薯(中)2个酵母2克小米50克狗头枣6颗温水50克亚麻籽粉3克红枣红薯小米窝窝头的做法提前泡小米，红薯蒸熟用温...
![减肥粗粮红枣馅馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥粗粮红枣馅馒头方法]( "减肥粗粮红枣馅馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥粗粮红枣馅馒头方法")
发表于：10-03
粗粮淡馒头其实都不大好吃，但是包上整颗红枣，香甜美味吃了还想吃。用料粗粮面粉200克南瓜一片红枣适量酵母3克奶粉一汤匙清水适量减肥粗粮红枣馅馒头的做法大枣对半剪一圈，扭一扭把核拔出...
![简单零失败适合新手的减肥红枣窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单零失败适合新手的减肥红枣窝头方法]( "简单零失败适合新手的减肥红枣窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单零失败适合新手的减肥红枣窝头方法")
发表于：12-29
用料玉米面适量水适量枣10颗简单零失败适合新手的减肥红枣窝头的做法将烧开的水倒入玉米面，搅拌成这种没有干粉的状态把红枣洗干净，剪成小块，放入玉米面中等玉米面不烫手了，做成窝头放入蒸...
![无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋方法]( "无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋方法")
发表于：04-10
在一个想减肥又想吃甜的日子里…用料红枣10—20颗玉米面300克黄豆面（或白面）200克开水200克牛奶160克小苏打（不必须）2克无糖无油奶香红枣窝窝头——低脂减肥解馋的做法开水倒进玉米面中，边...
![红枣窝窝头（bill家）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣窝窝头（bill家）方法]( "红枣窝窝头（bill家）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣窝窝头（bill家）方法")
发表于：10-29
窝窝头一块钱四个买不下来了料太足了用料玉米面300克糖10克普通面粉200克红枣20颗(切碎)温水适量红枣窝窝头（bill家）的做法300克玉米面➕200克面粉➕红枣颗粒➕白糖10克➕温水，然后揉成不...
![红糖枣窝头如何做才美味，怎么做红糖枣窝头简单又好吃]( "红糖枣窝头如何做才美味，怎么做红糖枣窝头简单又好吃")
发表于：03-17
打小儿不是很喜欢吃噎死人的窝头但是对放了超级多红糖和红枣的来者不拒虽然有些罪恶还有放榆钱儿的咸窝头也很好吃用料玉米面➕黄豆面250克温水180克苏打粉3-3.5克红枣7颗超大枣红糖适...
![减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头方法]( "减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身版红枣杂粮窝窝头方法")
发表于：04-19
减脂塑形是每个健身小伙伴的终极目标，人们常说三分练七分吃，其中补充低GI（升糖指数）的碳水有利于减脂。玉米属于粗粮，营养丰富，含有丰富的B族维生素，高纤维素，低GI。红枣营养丰富，还能增加窝窝...
![红枣窝头如何做才美味，怎么做红枣窝头简单又好吃]( "红枣窝头如何做才美味，怎么做红枣窝头简单又好吃")
发表于：05-30
😏想念很久之前吃的窝窝头了，于是就开始折腾，准备大展身手，哈哈。用料红枣9颗玉米面400克面粉150克奶粉25克纯牛奶250克水170克白糖25克小苏打2克红枣窝头的做法大枣洗净，切碎，备用。将称好...
![糯米粉红豆红枣窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米粉红豆红枣窝窝头方法]( "糯米粉红豆红枣窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米粉红豆红枣窝窝头方法")
发表于：03-04
用料糯米粉适量克红枣8颗红豆适量克糖适量克葡萄干适量克糯米粉红豆红枣窝窝头的做法红枣切碎，加入适量葡萄干备用红豆用高压锅煮成图上的状态，我用了60kpa，18分钟，滤出的水就是纯红豆汤了...
![适合减脂期吃的红枣枸杞窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减脂期吃的红枣枸杞窝窝头方法]( "适合减脂期吃的红枣枸杞窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减脂期吃的红枣枸杞窝窝头方法")
发表于：02-07
天气开始回温了，身边的人又开始蠢蠢欲动要减脂，一提到减肥大家可能都想到全麦面包。今天为了消耗玉米粉，做了红枣枸杞窝窝头，做法非常简单，也很适合减脂星人呢。用料玉米面180克糯米粉50克...
![减肥也可以吃的窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以吃的窝窝头方法]( "减肥也可以吃的窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以吃的窝窝头方法")
发表于：03-08
用料水20克玉米面100克普通面粉100克小苏打2克盐2克香菇5朵胡萝卜0.5根菠菜50g减肥也可以吃的窝窝头的做法蘑菇菠菜胡萝卜焯水切沫，加入100g面粉，100g玉米面，2g盐和2g小苏打，分次加入20g温...
![最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）方法]( "最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）方法")
发表于：03-19
脑洞大开，把家里红枣用一个最简单的办法吃掉，补血健脾好吃不胖。对于健身的人来说也是一款不错的主食。最关键是做法超级简单。用料红枣适量红薯面一袋水适量最好吃的窝窝头——红薯面红...
![「减脂主食」红枣and红薯窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂主食」红枣and红薯窝头方法]( "「减脂主食」红枣and红薯窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂主食」红枣and红薯窝头方法")
发表于：07-06
健康低脂的粗粮主食哦，快手小窝头，加上红薯和红枣，有一丝丝的甜，做一锅吃好几顿呐，宝宝大一点的话可以一起吃哦！用料玉米面三汤勺红枣15颗红薯1个牛奶20克开水适量凉水一碗【减脂主食】红枣a...
![玉米面窝窝头（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面窝窝头（减肥必备）方法]( "玉米面窝窝头（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面窝窝头（减肥必备）方法")
发表于：01-31
最近宅在家里，腰间的肉肉都能捏起好多好多，是时候该减减肥啦😉俗话说三分练七分吃😁这个窝窝头配料很简单，不加糖和其他调味剂，只有玉米简单的味道，有一点点回甘，是比较硬的口感，追求松软口感...
![枣窝窝头如何做才美味，怎么做枣窝窝头简单又好吃]( "枣窝窝头如何做才美味，怎么做枣窝窝头简单又好吃")
发表于：01-07
用料中筋面粉70克红枣15颗玉米面350克糖20克小苏打3—4克克枣窝窝头的做法玉米面350克面粉70克白糖20克用筷子搅匀用开水搅拌均匀后，用手试试能不能成团儿了。3克小苏打用温水沏开提前...
![减肥的玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥的玉米面窝窝头方法]( "减肥的玉米面窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥的玉米面窝窝头方法")
发表于：03-21
儿子在减体重，特地做了这个窝窝头。饱腹。用料玉米面200克豆面150克（我没有生的，所以加的熟的。下次试下豆腐渣的。）开水适量克小苏打4克减肥的玉米面窝窝头的做法细玉米面开水烫面成这样...
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