相关低脂美味三明治的最好吃的做法

低脂美味三明治

发表于：12-30

减脂不得不吃的这款三明治，鸡蛋特别水嫩用料鸡蛋1个生菜3片牛奶40克培根2片吐司片2片低脂美味三明治的做法准备好食材生菜，吐司片，鸡蛋，培根吐司片底部不要扯断平底锅开小火放入黄油融化接...
低脂美味三明治🥪

发表于：03-04

减肥期间的三餐总是那么难熬，啊啊啊啊啊啊啊啊要想减肥成功还是要管住嘴迈开腿呀！！！共勉！用料吐司片4片三文治火腿8片西红柿半个鸡蛋1个沙拉酱2勺紫薯1个（中等大小）低脂美味三明治🥪的做法将...
低脂低卡泰式风味三明治

发表于：12-12

人生那么长，那些一城一池的得失，和你真正想去的远方相比，实在算不了什么。酸味解腻，鲜味诱人，泰式风味的法棍三明治开启一天的好心情。都说早餐要吃的像皇帝，才能有能量去面对新一天的奋斗。...
低脂美味的煎虾培根蛋三明治

发表于：09-06

包上两张烘焙纸就可以让三明治的美丽加分~简单，好看，低脂，营养均衡~用料吐司片2片大蒜1瓣花生酱1匙果仁碎2匙生菜2片培根4片鲜虾3~5只胡萝卜半根鸡蛋1个低脂美味的煎虾培根蛋三明治的做法...
低脂三明治

发表于：01-24

照做就完事儿了！！！！用料水果黄瓜半根鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量西红柿半个鸡肉火腿肠1根全麦吐司4片低脂三明治的做法准备食材！这里用的是清真的鸡肉肠，热量低！！！！！吐司去边！！边别扔掉！！可以留着做咖喱...
低脂美食关晓彤三明治

发表于：03-25

from：eolishhan非常非常简单但是超级好吃，吃肉就得配蒜片啊，香菜女孩真的超爱了！！我觉得我一天三顿都吃也没问题，太好吃了！！！！！用料鸡胸肉120克生菜4片鸡蛋1个配料：黄瓜、西红柿、辣白菜、蒜片、香...
🔥低脂美味の牛油果三明治🥑

发表于：06-05

这款快手版牛油果三明治推荐给大家，不管是作为早餐、健身餐、减脂餐，亦或是下午点心，都是非常不错的选择！低脂饱腹！简单易上手！🥰如果要给味道打分，满分100分，我给99分一点不过分！就是这么自信...
早餐三明治(低脂)

发表于：05-17

营养早餐，可放置一天到两天，低脂肪，适合减肥者的早餐用料鸡蛋1个西红柿两片沙拉酱适量生菜两片番茄酱适量香肠片3片早餐三明治(低脂)的做法备齐材料，黄瓜切片，西红柿切片，生菜改成大小与吐司...
自制鲜嫩美味的牛排芝士三明治，低脂低卡，0失败！

发表于：09-28

最近又囤了几块原切牛排，今天分享一个超级美味的吃法，毫不逊色米其林餐厅，好吃极了～也超级简单，喜欢就也快试试啦～用料鸡蛋1个面包2片牛排1片芝士片2片番茄半个生菜2片黑胡椒酱1勺自制鲜嫩美...
彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

发表于：04-16

今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行...
低卡减脂餐，低脂生菜三明治

发表于：05-06

一口一口把自己吃胖，我又是一个不爱运动的懒人，就还得从最上下功夫，一口一口把自己吃瘦。减脂餐吃到现在，不到一个月时间目前已经瘦下来超10斤，完全没有挨饿。用料鸡蛋1个萝卜2片紫甘蓝2片...
减脂期美味^_^三明治

发表于：07-14

告诉我三明治的灵魂是什么！芝士！怕胖怎么办？！买低脂的！用料紫薯面包2片鸡胸肉肠2根低脂芝士1片生菜6片低脂番茄酱适量低脂沙拉酱适量减脂期美味^_^三明治的做法要想三明治做的快，就得先把材...
减脂美味的水果三明治

发表于：01-04

用料切片面包两或三片喜欢吃的水果。一个即食麦片或坚果少许巧克力或巧克力碎。少许沙拉酱或酸奶适量蜂蜜少许减脂美味的水果三明治的做法先把喜欢吃的水果削皮儿切成薄厚适当的片状。...
超美味早安三明治（无油低脂）

发表于：04-09

健身（并不是减肥）的一天需要怎样的开始？当然是美味健康元气满满~要有能把床上的你吸引到餐厅的魅力~当当当当用料鸡蛋1个牛肉卷1个卷自制无糖吐司1片洋葱1片番茄酱1勺黑胡椒粉0.5勺减脂芝...
全麦低盐低脂三明治

发表于：01-22

减脂餐也得吃的嗨皮呀～用料全麦面包2片黄瓜若干片虾4只鸡蛋1个鸡胸肉一小条西红柿1个黑胡椒适量盐适量油一丢丢全麦低盐低脂三明治的做法全麦面包片用放吐司机烤一下，没有吐司机用烤箱或...
健康美味的减脂三明治

发表于：02-17

这款三明治很适合减脂的姐妹们，全麦面包片饱腹感强，鸡胸肉是减肥的优质蛋白，生菜、圣女果能补充各种维生素，红薯是很好的碳水化合物。用料全麦面包片三片鸡蛋1个生菜2片红薯1个圣女果3个鸡...
蔬菜三明治低脂又美味

发表于：06-12

读书回来了用料生菜鸡蛋鸡胸肉番茄青瓜肉松番茄酱保鲜膜海苔蔬菜三明治低脂又美味的做法准备好材料如图就可以包了真的很简单按照自己喜欢的顺序把菜一个个包进去最后生菜包裹保鲜膜封...
低脂美味黑椒鸡蛋三明治

发表于：12-12

早上来一份黑椒鸡蛋三明治吃得饱饱的用料面包2片鸡蛋2个味好美黑胡椒酱1勺沙拉酱2勺生菜1片西红柿1片低脂美味黑椒鸡蛋三明治的做法备好食材好好吃饭锅中烧油，5成热倒入蛋液小火煎鸡蛋...
三分钟美味低脂早餐三明治

发表于：06-19

适合生长发育期的孩子和减肥控制体脂的你用料面包3片火腿肠1根蛋黄酱适量芝士酱适量鸡蛋2个黄瓜半根三分钟美味低脂早餐三明治的做法芝士酱火腿肠，可以用火腿片蛋黄酱黄瓜切片面包把四...
低脂美味早餐～燕麦可丽饼三明治

发表于：12-08

这道早餐低脂低油，而且燕麦是高纤维，饱腹感很强的食物，减肥的亲们不要错过它哦！！！超级快手的早餐哦！大家一定要去做试试，真心好吃😋用料燕麦可丽饼材料:鸡蛋2个用到一个全蛋和一个蛋清燕麦片40...
低脂美味早餐～鸡蛋三明治

发表于：03-26

春天是女生又喊着减肥的季节！推荐早餐可以吃些低脂高蛋白的食物！用料鸡蛋1个全麦切片面包2片黑胡椒碎适量低脂蛋黄酱适量盐少许低脂美味早餐～鸡蛋三明治的做法将鸡蛋煮熟，并将鸡蛋捣碎在鸡...
减脂必备美味快手三明治

发表于：11-17

用料鸡蛋2个全麦吐司2片青椒1个黑胡椒粉，盐适量减脂必备美味快手三明治的做法青椒切小片加入鸡蛋(因为减脂，只放了一个蛋黄)黑胡椒粉，盐搅拌均匀倒入早餐机铺平烤2到3分钟，成型即可先盛出...
美味三明治

发表于：05-06

用料炒鸡蛋5个火腿6片餐包1排炒培根若干罗勒若干芝士若干黄油10克黑胡椒少量美味三明治的做法餐包中间切开放入烤盘中铺上鸡蛋碎火腿肠芝士片炒培根菜叶盖上扫黄油、洒少许黑胡椒175度...
减脂美味口袋三明治

发表于：03-28

用料鸡蛋1个鸡胸肉半块生菜适量厚吐司两片保鲜膜或油脂1张减脂美味口袋三明治的做法鸡胸肉从中间片开一半就够了前一天晚上腌一下第二天倒点油两面煎一下然后倒水盖盖水干了就好了这样...
全麦芋泥三明治 bruno三明治机低脂无糖

发表于：06-21

用料全麦面包2片芋头3个黄油1小块牛奶代糖粉全麦芋泥三明治bruno三明治机低脂无糖的做法准备材料芋泥是前一天拌好的下面👇说芋泥做法蒸芋头到软蒸好趁热去皮碾成泥加入黄油趁热做就方...