相关一人食～茄饼的最好吃的做法

一人食～茄饼🍆

发表于：09-05

哎呀呀，买了好看的盘子，就更喜欢做美食啦，搞起搞起用料鸡蛋1个洋葱半个茄子🍆1个肉100克蒜3瓣葱0.3根一人食～茄饼🍆的做法茄子切片，撒盐盐渍一会，挤出多余水分。面粉，加水，盐，糖适量，鸡蛋一个，搅...
一人食土豆饼小番茄

发表于：08-05

一人食晚餐或者早餐？？可以再煮一点玉米糊～撒点芝士丝用料土豆1个鸡蛋1个盐克胡椒粉圣女果随便几个芝士片1片一人食土豆饼小番茄的做法土豆擦成丝，鸡蛋打散，另放在一个碗里，土豆丝里加入少量...
一人食～番茄巴沙鱼

发表于：07-20

减肥太难，只有持续吃吃喝喝用料番茄3个巴沙鱼片1条中粮午餐肉1盒其他常规调料1一人食～番茄巴沙鱼的做法先把巴沙鱼泡泡，软以后再处理番茄切切切最爱午餐肉，切切切1，巴沙鱼切成块，然后用淀粉，...
一人食-鸡蛋&番茄

发表于：07-27

用料鸡蛋1个番茄1个雀巢速溶咖啡1杯一人食-鸡蛋&番茄的做法水煮鸡蛋，切两刀番茄洗净，切片热水冲泡速溶咖啡小贴士献给一人食...
番茄肥牛锅（一人食）

发表于：05-25

用料土豆1只番茄1只肥牛约150g姜适量蒜适量葱适量香菜适量黑胡椒、糖、盐适量番茄肥牛锅（一人食）的做法土豆、番茄切块；姜、蒜切片；葱切末；香菜切段热锅加油，放入姜、蒜爆香下土豆翻炒至表面...
一人食-土豆烧茄子

发表于：12-20

喜欢吃我婆婆做的烧茄子，做法都是一样的，但是每个人还是会做出不同的味道。用料茄子1个土豆1个蒜3瓣一人食-土豆烧茄子的做法土豆切小块，茄子切大块热油把土豆煎变色，这个步骤要多放点油放...
一人食-番茄鸡蛋面

发表于：08-18

我们家对番茄、鸡蛋这两种食物是真爱，番茄鸡蛋汤，番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋面在饭桌上出现的频率都很高，早上起来不知道吃什么的时候就会煮一碗番茄鸡蛋面，既开胃又饱腹。用料鸡蛋1个西红柿1个面...
一人食| 木耳番茄蛋

发表于：09-20

发现这道菜也是偶然。一个人在家发现冰箱里只有番茄、鸡蛋和木耳。思前想后，还是不愿意下楼，于是乎就研发了这道菜。没有想到味道特别不错。因为没有肉类，木耳和番茄算是刮油减脂的，所以这...
一人食：蕃茄鲫鱼汤

发表于：11-02

老妈说，要有蔬菜！于是，鲫鱼奶白汤临时换了个搭档～用料鲫鱼1条蕃茄1个姜适量香葱4根盐适量食用油适量一人食：蕃茄鲫鱼汤的做法将新鲜活杀的鱼洗净，除黑膜、内脏，确保干净，在正反两面各划三刀整...
一人食·番茄鸡蛋面

发表于：08-17

“橙垿私房”为“走出生活舒适区，遇见更好的自己”的人们......以一碗番茄鸡蛋面开场这里只有简单的一人食只为忙碌的你回到家里可以为自己准备一餐圆了你心中的怀念也圆了我闲时与你立...
番茄瓢虫（一人食）

发表于：09-25

这是一人食中卤猫做的。好喜欢所以尝试下❤️用料圣女果（形状越圆越好）若干蓝莓（也可以用黑橄榄替代）我是用黑提代替的若干牛油果一个黑芝麻柠檬盐适量黑胡椒适量法棍面包番茄瓢虫（一人食）的做...
一人食剁椒蒸茄子

发表于：10-16

用料剁辣椒2勺茄子1个蒜3瓣生姜2片生抽1勺蚝油1勺料酒半勺香醋半勺一人食剁椒蒸茄子的做法所有食材备好放锅蒸15分钟...
一人食•番茄鸡蛋面

发表于：06-17

离家在外上班，给自己做碗面，在哪里都是“回家吃饭”用料西红柿1个鸡蛋2个葱1根蒜3瓣盐2克生抽1勺蚝油1勺鸡精半勺白酒1勺番茄酱1勺面条1份一人食•番茄鸡蛋面的做法剥蒜切片、香葱洗净切...
「一人食」之番茄燉飯

发表于：11-06

隔夜飯大變身，簡單易上手喲，做法來自詹姆士～～用料番茄豬絞肉蘑菇洋蔥蒜頭番茄醬隔夜飯「一人食」之番茄燉飯的做法備料：番茄、蘑菇、洋蔥切丁，蒜頭切末。豬絞肉下鍋炒香炒出油（鍋裏不用放油喲...
【一人食】茄汁意面

发表于：05-19

简单而又方便的，不用操心的一人食。用料意面1份鸡蛋1个番茄酱适量火腿半块盐1勺克【一人食】茄汁意面的做法1、冷水煮沸，加入盐一勺。2、加入意大利面，煮约10-15分钟，可用筷子夹断为佳。3...
番茄蒸海鲜（一人食）

发表于：06-26

海鲜可替换成蛤蜊、鱿鱼、蛏子等组合。用料小番茄6个八爪鱼1只牡蛎3个大蒜头2瓣橄榄油1.5勺葱花或欧芹碎生姜1片白酒1勺出汁、高汤或水3、4大勺番茄蒸海鲜（一人食）的做法八爪鱼切段，加盐...
一人食｜番茄肥牛汤

发表于：05-09

用料牛肉卷500克西红柿1个盐少量嫩豆腐1块香菇2个金针菇1小把一人食｜番茄肥牛汤的做法食材准备，切碎，备用西红柿爆炒，加热水熬至沸腾，依次加入香菇、金针菇，5分钟后加入嫩豆腐；加入少量盐牛肉...
一人食番茄一锅端

发表于：09-26

把想吃的一锅煮啦~用料口味捞番茄锅底半包牛肉一盒金针菇1把豆腐1块冻豆腐7块香菇3朵一人食番茄一锅端的做法准备食材有什么放什么倒入番茄底料煮沸陆续加入食材难煮的先放最后放肉类...
一人食一个番茄鸡蛋米线

发表于：03-27

超级美味的番茄鸡蛋米线，可以把米线换成面条，米粉应该都很好吃😋此方法是一人食量，和家人分享的话请增量用料米线适量西红柿1个鸡蛋1个牛肉汤适量，可加可不加一人食一个番茄鸡蛋米线的做法...
番茄炒蛋拌荞麦面【一夫食堂，一人食】

发表于：07-29

菜单改自一夫食堂，因为是一人食，食材相应减少，加上健康的荞麦面，一个人也要好好吃饭哦～用料番茄🍅一只鸡蛋两个糖适量盐适量白醋适量水淀粉勾芡用荞麦面一人份番茄炒蛋拌荞麦面【一夫食堂，一...
【一人食】不加水的懒人番茄鱼

发表于：07-01

用料番茄2个龙利鱼1条鸡蛋1个盐、鸡精、油、白胡椒粉适量【一人食】不加水的懒人番茄鱼的做法番茄洗净切小块直接放在小奶锅里，加入适量油，不需要擦干锅里的水，直接上火煸炒出汁，然后继续...
番茄汤面(一人食)

发表于：06-10

我本人之前是从来不吃熟番茄的，尤其是番茄＋散蛋的组合，现在发现了番茄浓汤的美妙，真香现场！我做的是一人份，多人的话食材可以自行增加。用料番茄1个西兰花1/6朵挂面1小支橄榄油半勺盐少许生...
番茄烩饭〔一人食〕

发表于：03-25

分分钟秒杀餐馆的蛋炒饭。蛋白质维生素碳水…一碗饭通通吃到口，十分钟敲定。一个人不好做饭的时候，早中晚餐都可做来吃。番茄鸡蛋米饭🍚的组合，鲜香味儿十足，不用添加七七八八的调料，就能让...
一人食-蒜香蒸茄子

发表于：08-29

用料茄子1个蒜4瓣美极鲜味汁4滴蚝油1茶匙醋1茶匙白糖5克葱花适量香油1茶匙冷开水15克芝麻适量一人食-蒜香蒸茄子的做法1、茄子洗净去头尾，入蒸锅蒸熟，取出放凉撕丝放盘中。2、美极鲜味汁...
一人食·番茄千层茄子

发表于：03-14

本茄子爱好者突然看见可以用茄子替换千层面，于是赶紧尝试着做起来！用料茄子1根盐适量番茄1个洋葱1个番茄酱1勺肉馅适量料酒适量胡椒粉适量蘸水适量一人食·番茄千层茄子的做法准备材料：1...