发现这道菜也是偶然。
一个人在家发现冰箱里只有番茄、鸡蛋和木耳。
思前想后,还是不愿意下楼,于是乎就研发了这道菜。
没有想到味道特别不错。
因为没有肉类,木耳和番茄算是刮油减脂的,所以这也算是一道减肥餐哟(。•̀◡-)✧
嘛。
一人食,也要吃得开心 :)
用料
鸡蛋 | 1只 |
番茄 | 1个 |
木耳 | 200克 |
葱 | 1把 |
青椒 | 半个 |
朝天椒 | 1个 |
黑胡椒 | 少许 |
黄酒 | 少许 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
酱油 | 少许 |
一人食| 木耳番茄蛋的做法
把番茄洗净,切好。
青椒、葱、红椒切好,这张图我把红椒、葱放在下面了,哈哈(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
蛋液打好,倒入一些黄酒,这样会在鸡蛋煎的时候更加泡发,味道更好。然后在发些黑胡椒去腥哈。
木耳泡发好,洗干净。
倒入花生油,然后现炒鸡蛋,稍微翻炒下就好,这样鸡蛋会比较嫩。
炒好就铲在盘子里备用。
再热锅,把葱和辣椒爆香。
倒入番茄一起翻炒。
我特意把番茄煮熟一些,这样汤汁味道更加鲜美哦
倒入番茄和黑木耳,一起翻炒五分钟。
然后再加入少许酱油,盐,中火两分钟。
最后加入两勺糖,提鲜。
出锅~
仰拍一张~(๑´ڡ`๑)
配的是白粥。
希望能够瘦瘦瘦!