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发表于:01-31
香、脆、软糯、好营养用料鳕鱼1块黑胡椒半勺料酒1勺盐适量香煎·银鳕鱼的做法洗干净,控水(一定要控),放调料腌制15分热油,小火🔥煎3分钟左右,翻另一面像这样,两面就ok了!小贴士鳕鱼有故事😄...
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发表于:05-17
用料鳕鱼1-2块黄油适量蚝油1勺生抽1勺葱1-2根生姜3片大蒜2瓣香煎银鳕鱼🐟的做法准备好食材,小葱切段、生姜和大蒜切片备用,开始💪先用厨房用纸吸干银鳕鱼🐟的水分,然后在鱼皮中间切断,这样...
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发表于:04-18
五一劳动节,特殊时期,还是在家大餐吧,银鳕鱼老少咸宜的一道美食,简单易上手,还碰上了盒马买一送一的折扣季,值得一试!用料鳕鱼1块(200g)黑胡椒半勺盐2小勺黄油10g青桔2个香煎银鳕鱼的做法鳕鱼排...
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发表于:03-19
银鳕鱼属冷水域之深海鱼,其营养价值极高,含有脂肪、蛋白质及多种维生素,其营养价值高,并具有保护心血管、促进吸收、杀菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎银鳕鱼操作简单,肉质细腻鲜嫩,清晰...
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发表于:08-31
每次煎鳕鱼后都会针对不足进行改良,对于吃我是认真的,这次综合一下,终于做出我想要的味道了,肉质香嫩鲜滑、酱汁细腻。。。用料鳕鱼2块盐适量白胡椒适量酱汁配料:黄油少许,大概5克左右白砂糖...
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发表于:03-01
非常简单营养的零厨艺菜。小孩,健身,忙碌没时间,都可以。以下营养描述摘自度娘~银鳕鱼一般比较适合5大人群食用,分别是孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人,因为银鳕鱼所富含“鱼油”,...
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发表于:01-18
跟日本料理店的味道一样!自己在家做干净卫生!用料鳕鱼1块黄油2勺海盐适量柠檬汁适量黑胡椒适量日本酱油或味增适量干煎银鳕鱼的做法银鳕鱼洗净控水切小块用海盐黑胡椒腌制20-30分钟1.小...
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发表于:12-31
皮脆肉嫩!...
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发表于:11-27
外焦里嫩非常美味,孩子也非常喜欢!这个菜我是用银鳕鱼做的,大家也可以用价格实惠的扁鳕鱼或是龙利鱼柳做都是不错的选择。喜欢口感清爽可以用橄榄油来煎。用料银鳕鱼1块红酒少量黑胡椒少...
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发表于:11-16
用做韩式土豆饼剩余的黑椒土豆泥做配菜。总之很简单!用料鳕鱼蒜、姜、葱秋葵西兰花柠檬小番茄黑胡椒碎白胡椒粉辣椒粉迷迭香罗勒料酒蒜煎银鳕鱼的做法洗干净煎鳕鱼最重要的就是煎之前如...
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发表于:09-14
爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞,洗净,用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼...
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发表于:09-10
最适合宝宝吃的鱼。鱼肉鲜美,营养丰富,操作简单,只有中间的大鱼刺,宝宝吃起来很安全。用料银鳕鱼一片130g橄榄油少许盐少少许煎银鳕鱼片的做法自然解冻或者隔水解冻,四周的冰稍融,就可以把冰...
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发表于:08-29
银鳕鱼是营养价值较高的深海鱼,同时没有小刺,因此一般常作为婴儿餐,夲菜单结合儿童少盐,少调味料的做法,简单美味!用料银鳕鱼150g姜50g葱50g橙子1个香煎银鳕鱼(婴儿餐)的做法将冻银鳕鱼取出解...
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发表于:10-03
用料银鳕鱼1块西兰花2朵胡萝卜3片盐煎银鳕鱼的做法银鳕鱼在超市一般都是冷冻的,买回来化冻后不用腌,但是一定要用厨房纸完全吸干水分,如果水分没吸干就煎的话整块鱼都会散掉.因为银鳕...
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发表于:08-08
对吃有要求所以才去钻研。吃过、做过各种银鳕鱼:先腌再煎、用黄油煎、用橄榄油煎(用其他中式炒菜油煎我觉的有点乱来,我没试过,因为鱼真心不便宜😛)吃多了、试多了,发现优质鳕鱼的真正味道...
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发表于:06-18
用料银鳕鱼1块黄油5克柠檬半个粉红海盐2克黑胡椒少许千禧果3只蘑菇3个芦笋3干水果胡萝卜3根小土豆2个【BRUNO锅】香煎银鳕鱼的做法1.将银鳕鱼块去鳞洗净,用厨房纸吸干水分,撒上粉红海盐...
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发表于:09-23
将冰岛鳕鱼煎到两面金黄,细嫩质地与香脆表皮形成口感对比,佐以大厨自制黑椒汁,更衬托出鱼肉本身的甘美,搭配清脆微甜的荷兰豆、秋葵、杏鲍菇以及红椒、西兰花那一抹亮色,好一出海洋与牧场的...
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发表于:11-12
给孩子做的,需要照顾小朋友口味,又要简单快手还要兼顾营养。用料银鳕鱼1块盐适量黄油半块儿童酱油适量香煎银鳕鱼(儿童银鳕鱼,小朋友版)的做法用的是盒马买的儿童银鳕鱼,每小袋适合一餐的量...
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发表于:08-14
法国银鳕鱼营养价值极高,含有丰富的铁、锌、维生素A和维生素D,鱼肉中还富含EPA和DHA。DHA有助于大脑发育并提高记忆力,被称为“脑黄金”,而EPA有降低血压、血脂的作用。因此银鳕鱼被称为“...
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发表于:11-12
自从发现大统华超市可以买到整条银鳕鱼,这个菜谱成了我们快手晚餐。解冻不需很长时间,制作又简单。婆婆的菜谱我们改变了一下,由煎变成BBQ烧烤,浇汁勾芡。喜欢吃鱼的话,快来试试吧用料银鳕...
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发表于:02-22
用料鳕鱼1块「蛋白质」香煎银鳕鱼的做法【无需预处理】1.鳕鱼解冻后用厨房用纸擦干水分2.用手均匀涂抹上盐/黑胡椒和少量生抽,也可撒一点欧芹碎。3.蒜切成大片,铺在鳕鱼上腌制,一般时间在...
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发表于:02-16
用料鳕鱼3块海盐(SeasoningSalt)2茶匙黑胡椒一点点生粉3茶匙鸡蛋1个葱1根姜5片🐟煎银鳕鱼的做法1、鳕鱼去鳞片,洗干净沥干水分准备,葱、姜准备好2、在鱼片两面都撒上盐(或者SeasoningSalt)、...
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发表于:10-30
因为想做的健康一点,所以这道菜没有放黄油。想吃的香一点的同学可以放黄油哦~用料银鳕鱼1块橄榄油2勺盐可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多黑胡椒可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多迷迭香2根柠檬4片迷...
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发表于:09-19
有点银鳕鱼的边角料,晚餐随手给家人煎了一下。用料银鳕鱼两块鸡蛋一个盐,现磨黑胡椒若干随煎银鳕鱼的做法化冻的银鳕鱼撒盐,黑胡椒,腌一下,20分钟最好。我是临时决定做,所以化冻和腌制时间都...
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发表于:03-15
白胡椒去腥黑胡椒提鲜高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式用味好美的黑白双煞做一道香煎银鳕鱼吃完的鳕鱼皮还可以做成网红零食酥脆鲜香用料银鳕鱼1块味好美黑胡椒适量味好美白胡椒...