相关杏仁西兰花拌虾仁的最好吃的做法

杏仁西兰花拌虾仁

发表于：12-16

用料海虾10只左右即可西兰花杏仁小红椒生抽白砂糖大蒜麻油杏仁西兰花拌虾仁的做法将虾剥壳，剔除沙线，，洗干净；西兰花洗净切小朵；小红椒和大蒜分别切碎。烧一锅水，水开后放入西兰花和虾仁焯熟...
减脂必备凉拌西兰花虾仁

发表于：04-29

西兰花与虾仁，减脂必备，拌在一起有奇效。用料西兰花1棵虾仁半斤盐少量黑胡椒粉少量芝麻油少量料酒2大勺减脂必备凉拌西兰花虾仁的做法西兰花掰成小株，清洗干净虾仁去虾线，用清水多冲洗几次...
西兰花虾仁拌花生米

发表于：10-11

花生米的做法：用料西兰花虾仁蒜姜末生抽淀粉西兰花虾仁拌花生米的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药将西兰花去掉粗茎，择成小朵。西兰花茎切片。虾仁用生抽、淀粉腌一会...
西芹兰虾仁

发表于：11-05

用料兰虾仁300g西芹200g青椒一个红椒一个西芹兰虾仁的做法虾仁用开水煮熟，西芹青红椒切菱形片...
松仁西兰花

发表于：06-03

用料松子49颗西兰花一把盐1勺半松仁西兰花的做法拨巴西松子共49颗西兰花去根，分成一棵棵小朵，开水煮3分钟盛出待用热锅冷油炒熟松子，炒香，再放入西兰花，和盐调味出锅即成...
虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁

发表于：10-01

一虾两吃，赶紧动手做做看！用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜...
虾仁西兰花

发表于：04-25

用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水，那样会损失营养成分，直接在清水中放入点面粉和盐，西兰花大头冲下竟然五分钟后，菜中的脏东西就被吸附...
青豆西兰花蘑菇西红柿虾仁拌面

发表于：01-12

用料西兰花朵虾仁克油克盐克青豆西红柿蘑菇个青豆西兰花蘑菇西红柿虾仁拌面的做法图1⃣️:新鲜的基围虾用牙签or牙线挑出虾线图2⃣️:去头还有剥壳,虾买回来放冰箱冷藏大概半小时,它就晕忽...
西兰花炒虾仁

发表于：07-15

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波...
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

发表于：01-15

用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，...
西兰花虾仁凉拌荞麦面

发表于：06-01

非常适合减脂期～爽口的凉拌面用料西兰花适量虾仁适量荞麦面100克生抽适量橄榄油适量醋适量（不喜欢吃可不加）盐一小勺（煮西兰花时加入）西兰花虾仁凉拌荞麦面的做法西兰花加盐焯水几分钟后滤...
西兰花拌虾仁

发表于：04-14

用料西兰花一朵虾仁8～10个沙拉酱两勺芥末膏适量盐、油适量西兰花拌虾仁的做法西兰花掰小朵，水烧开，点一滴油，加适量的盐，倒入西兰花焯熟，然后捞出迅速放入凉水中，再挤掉水份，最好用厨房纸巾擦...
西兰花西红柿🍅虾仁

发表于：08-20

要买农村自然栽培的西红柿🍅，就是丑丑的，可能歪瓜裂枣有疤痕的。有青绿色不要紧，放软了就可以炒出西红柿汁。用料虾仁250克西红柿2个西兰花一朵料酒1勺（约10毫升）淀粉1勺味极鲜1勺盐5克西兰...
香味拌烤虾仁西兰花土豆

发表于：10-08

好久没做用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量虾仁（无壳，去掉虾肠。放白料酒和盐）200g白料酒，盐少量淀粉（玉米）适量芝麻油适量西兰花（洗净，切成小束）1朵土豆（洗净，削皮，切成块）400gA...
中式减脂沙拉：西兰花拌虾仁

发表于：03-29

特别喜欢吃西兰花，也特别喜欢吃虾。为了方便快捷，不用油炒，就想到这个中式沙拉用料西兰花一个盐2勺虾仁400克生抽1勺蚝油半勺橄榄油1勺陈醋半勺中式减脂沙拉：西兰花拌虾仁的做法食材洗干净...
荷兰豆西兰花杏仁沙拉

发表于：01-18

用料荷兰豆西兰花杏仁黑胡椒橄榄油盐荷兰豆西兰花杏仁沙拉的做法西兰花掰成小棵，荷兰豆去掉茎对半切斜刀，杏仁去壳清水加少许盐，滴上两滴油，将西兰花、荷兰豆焯熟捞起放杏仁、撒黑胡椒，也可...
西芹拌杏仁

发表于：02-25

用料西芹1根杏仁50克香油1小勺盐适量醋适量糖一小捏味极鲜适量辣椒丝几根西芹拌杏仁的做法杏仁提前泡一晚上去皮，开水中煮一下西芹取筋、洗净、焯水、切片将所有的调味料放进去，搅拌一下...
西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

发表于：09-12

用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒...
西兰花虾仁

发表于：05-18

用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟，虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末，一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油，炒菜的量再少点，炸花椒挑出，炸干辣椒，不要太辣的，有香味...
西兰花胡萝卜杏鲍菇虾仁

发表于：03-15

用料食材：西兰花半朵（一个人吃）食材：虾仁6只食材：胡萝卜半根食材：杏鲍菇半个蚝油1勺生抽1勺西兰花胡萝卜杏鲍菇虾仁的做法虾仁剥干净壳用料酒或者姜腌制一下，条件不好只有姜😂先是把虾仁炒了...
西兰花杏鲍菇木耳炒虾仁

发表于：04-21

虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想...
西兰花杏鲍菇虾仁

发表于：04-30

无意做的被减肥逼的虾子+菇类太鲜啦用料西兰花半朵虾仁150克杏鲍菇1个盐少许耗油两勺生抽1勺葱姜蒜少许料酒少许西兰花杏鲍菇虾仁的做法西兰花切成小块烫熟杏鲍菇切片虾仁化开后用厨房...
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

发表于：03-26

用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀...
d1m2西兰花炒虾仁

发表于：09-22

用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁，去冰去虾线备用，如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油，将...
凉拌西兰花虾仁

发表于：11-04

减脂增肌，老公的教练一直推荐西兰花，虾仁，以前都炒的，如果不炒呢，嘿嘿用料西兰花一朵虾仁20只盐少许橄榄油少许凉拌西兰花虾仁的做法西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞...