![沙茶蚕豆炒鸡丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙茶蚕豆炒鸡丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-17
沙茶蚕豆炒鸡丁用料蚕豆克鸡腿红椒皇牌沙茶王生抽胡椒粉淀粉盐橄榄油沙茶蚕豆炒鸡丁的做法备好材料新鲜剥下的蚕豆，再剥去外皮鸡腿去骨去皮鸡肉切成丁后加入生抽、胡椒粉、淀粉和少许盐...
![咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！方法]( "咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！方法")
发表于：02-13
开春后，长江以南的各种绿色蔬菜竞相上市，蚕豆在鲜豆类里格外出众！蚕豆性平，蛋白质含量仅次于大豆，其氨基酸种类齐全，可滋补脾经和胃经，利水消肿。刚上市的蚕豆，豆荚翠绿，剥出的嫩蚕豆碧绿生青。...
![鸡蛋炒蚕豆如何做才美味，怎么做鸡蛋炒蚕豆简单又好吃]( "鸡蛋炒蚕豆如何做才美味，怎么做鸡蛋炒蚕豆简单又好吃")
发表于：03-04
初夏，正是蚕豆上市的季节，美味鲜嫩的蚕豆，怎么烹饪都是餐桌上最受欢迎的菜肴之一。用料蚕豆200克鸡蛋3只盐2克鸡蛋炒蚕豆的做法鸡蛋打散。锅里倒油，滑炒，注意别炒老了。倒入蚕豆米。加入少...
![简单又好吃的蚕豆炒肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又好吃的蚕豆炒肉丁方法]( "简单又好吃的蚕豆炒肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又好吃的蚕豆炒肉丁方法")
发表于：07-24
蚕豆含有丰富的蛋白质，不仅补中益气，据说还可以抗癌防癌哦~也是这个季节必吃的好东西。用料蚕豆400克肉沫（丁）2-3两酱油生抽少许盐少许红辣椒2-3个葱姜少许简单又好吃的蚕豆炒肉丁的做法葱...
![沙茶豆腐鸡丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙茶豆腐鸡丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-03
沙茶豆腐鸡丁既可拌面，又可下饭。有很多朋友最怕做饭，怕熏得一身的油烟味，这道菜用的是微波炉，既节省时间又没有油烟烦恼，一举两得呢。这个量比较少，是一人份的量，在微波炉里叮了3分钟，如果你...
![鸡脯炒蚕豆如何做才美味，怎么做鸡脯炒蚕豆简单又好吃]( "鸡脯炒蚕豆如何做才美味，怎么做鸡脯炒蚕豆简单又好吃")
发表于：06-28
春天，盛产蚕豆，这道菜，融合了榨菜的咸香、鸡脯的滑嫩、蚕豆的清香，很是下饭，是儿子很喜欢的一道菜。用料蚕豆（剥去壳的蚕豆瓣）150克鸡胸肉150克鸡蛋清一个小吃佬榨菜半包（50克）小葱几根姜末少许...
![狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）方法]( "狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的狐狸喜（茶笋蚕豆炒鸡丁）方法")
发表于：04-29
“瞻彼淇奥，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。”想尝试一下茶笋这种食材，所以在淘宝下了单。淡黄绿色的茶笋在充分浸泡后，已经能看出竹子的风姿，然后立刻想到了《诗经》中这部著名的诗...
![金沙蚕豆瓣如何做才美味，怎么做金沙蚕豆瓣简单又好吃]( "金沙蚕豆瓣如何做才美味，怎么做金沙蚕豆瓣简单又好吃")
发表于：06-17
用料蚕豆瓣1盒咸蛋黄3勺金沙蚕豆瓣的做法锅中放油将洗净的蚕豆瓣倒入，翻炒几下后，加少许水调至小火，盖上锅盖，焖烧至豆瓣软糯将豆瓣盛出备用将锅洗干净，加少许油放入咸蛋黄，炒出泡沫倒入蚕豆...
![素鸡炒蚕豆如何做才美味，怎么做素鸡炒蚕豆简单又好吃]( "素鸡炒蚕豆如何做才美味，怎么做素鸡炒蚕豆简单又好吃")
发表于：04-25
用料素鸡蚕豆香肠腊肠肉丁都行盐生抽糖葱姜末素鸡炒蚕豆的做法新鲜蚕豆包开洗净焯水素鸡、香肠切丁备用热锅凉油，葱姜爆香，下素鸡、香肠丁+生抽、白糖翻炒，下入蚕豆，加盐翻炒，出锅...
![金沙蚕豆如何做才美味，怎么做金沙蚕豆简单又好吃]( "金沙蚕豆如何做才美味，怎么做金沙蚕豆简单又好吃")
发表于：02-27
春天刚刚出来的蚕豆真是鲜嫩搭配咸蛋黄，口感丰富，咸香爽口。用料咸蛋黄5个新鲜蚕豆500克猪肉50克味达美初榨原酿生抽1勺金沙蚕豆的做法准备食材。蚕豆煮熟，剥去外壳。猪肉切小丁，熟的咸蛋...
![青蚕豆鸡丁如何做才美味，怎么做青蚕豆鸡丁简单又好吃]( "青蚕豆鸡丁如何做才美味，怎么做青蚕豆鸡丁简单又好吃")
发表于：08-12
青蚕豆米用料鸡胸肉嫩蚕豆淀粉料酒姜蒜生抽盐青蚕豆鸡丁的做法蚕豆剥去壳鸡胸肉切成小丁，加料酒、姜蒜、生抽和盐，抓匀腌制十分钟左右油热后，倒入鸡丁翻炒发白，加入蚕豆米，炒三分钟左右，起锅...
![沙茶酱炒鸡丁（健身菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙茶酱炒鸡丁（健身菜谱）方法]( "沙茶酱炒鸡丁（健身菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙茶酱炒鸡丁（健身菜谱）方法")
发表于：04-25
建议用鸡胸，全程可以不放油，适合健身吃！用料鸡胸肉2块洋葱1个蚕豆1小碗沙茶酱1勺生抽半勺盐适量料酒2勺沙茶酱炒鸡丁（健身菜谱）的做法鸡胸洗净，拿厨房纸巾吸干多余水分。切丁后加入2勺料酒，少...
![葱油蚕豆，炒蚕豆，食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆，炒蚕豆，方法]( "葱油蚕豆，炒蚕豆，食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆，炒蚕豆，方法")
发表于：11-07
用料新鲜蚕豆米500克蒜4瓣盐3克糖粉少许葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法葱油蚕豆15克油3支葱，切末400克蚕豆1茶匙盐(约5克)70克水1将油和葱花放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入蚕豆、盐和水，以...
![蚕豆炒鸡蛋如何做才美味，怎么做蚕豆炒鸡蛋简单又好吃]( "蚕豆炒鸡蛋如何做才美味，怎么做蚕豆炒鸡蛋简单又好吃")
发表于：03-10
用料蚕豆适量玉米油适量鸡蛋三个料酒适量生抽适量葱花适量盐适量鸡精适量清水适量蚕豆炒鸡蛋的做法烧一锅水，水开后，倒入蚕豆米焯水至半熟，捞出拿一个碗，打两到三个鸡蛋，撒点葱，少许料酒，搅拌...
![正宗美味的炒四丁（肉 豌豆 蚕豆 土豆）怎么做]( "正宗美味的炒四丁（肉 豌豆 蚕豆 土豆）怎么做")
发表于：11-27
用料五花肉适量土豆半个豌豆300克蚕豆300克蚝油1勺生抽2锅铲大料2个炒四丁（肉豌豆蚕豆土豆）的做法豌豆蚕豆各半盒，大概各300克，洗净土豆切丁，冲洗去淀粉，油热后下土豆煸炒到微焦后盛出备用放...
![沙茶炒豆角如何做才美味，怎么做沙茶炒豆角简单又好吃]( "沙茶炒豆角如何做才美味，怎么做沙茶炒豆角简单又好吃")
发表于：09-16
用料豆角半斤沙茶两小包水一碗盐一勺猪肉适量蒜头一个沙茶炒豆角的做法豆角焯水后捞起来备用猪肉下锅，把肥肉部分的猪油熬出来，再下蒜末(用熬出来的一点猪油炒就行，不用额外加油了)蒜末微...
![春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁方法]( "春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的春|蚕豆瓣春笋炒鸡丁方法")
发表于：06-04
翠绿的蚕豆瓣、洁白的春笋搭配红亮的鸡丁，成菜色泽亮丽，清爽怡人。值此大美春天，不可错过。用料鸡腿肉200克蚕豆瓣200克春笋100克红椒丁15克蒜末5克姜葱末6克盐5克鸡精4克老抽3克生粉3克...
![蚕豆杏鲍菇素炒三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆杏鲍菇素炒三丁方法]( "蚕豆杏鲍菇素炒三丁食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆杏鲍菇素炒三丁方法")
发表于：03-14
用料杏鲍菇1个生抽2勺青椒1个蚕豆30-50粒盐3-5克红椒1个蚕豆杏鲍菇素炒三丁的做法将蚕豆放入开水中煮2分钟，捞出，放在碗里备用杏鲍菇，青椒，红椒切丁大火，锅中放油烧热，将杏鲍菇放入翻炒，适量...
![鸡肉炒蚕豆如何做才美味，怎么做鸡肉炒蚕豆简单又好吃]( "鸡肉炒蚕豆如何做才美味，怎么做鸡肉炒蚕豆简单又好吃")
发表于：08-07
新鲜蚕豆上来了用料鸡脯肉1块蚕豆500克葱根油克糖克盐克鸡精1勺料酒2勺西红柿1个姜5-6片辣椒1个蒜3-4瓣鸡肉炒蚕豆的做法1、蚕豆剥皮2、鸡脯肉或鸡腿肉切小块，放适量盐、料酒、十三香或...
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发表于：07-14
每年这个时候都要做一次这道菜超市买的新鲜蚕豆蚕豆属于春末夏初的一种食材翠绿的颜色着实让人喜爱搭配白色的鸡肉丁红色的胡萝卜丁更是营养丰富有食欲。用料太阳谷鸡肉100克胡萝卜1棵...
![蚕豆沙拉如何做才美味，怎么做蚕豆沙拉简单又好吃]( "蚕豆沙拉如何做才美味，怎么做蚕豆沙拉简单又好吃")
发表于：03-24
灵感来源于土豆沙拉和豆瓣酥用料蚕豆500克酸奶一瓶盐5克蚕豆沙拉的做法蚕豆剥米剥蚕豆是一件享受生活的事情水烧开加盐蚕豆倒下去煮三分钟倒出冲凉放入容器中捣碎装盘倒上酸奶小贴士蚕...
![蚕豆沙如何做才美味，怎么做蚕豆沙简单又好吃]( "蚕豆沙如何做才美味，怎么做蚕豆沙简单又好吃")
发表于：05-24
用料干蚕豆350g糖100g蚕豆沙的做法干蚕豆350g，3浸泡一夜去皮，添水入电高压锅“牛筋档”压，出锅约900g，料理棒打泥……做馅料，可加油炒干，也可直接冷冻保存！...
![茶香蚕豆如何做才美味，怎么做茶香蚕豆简单又好吃]( "茶香蚕豆如何做才美味，怎么做茶香蚕豆简单又好吃")
发表于：05-30
人有了心事后，都想一个人静静地呆着，一双眼轻轻地闭着，一颗心默默地想着用料蚕豆，茶包盐茶香蚕豆的做法先准备茶叶茶包跟盐，蚕豆一起冷水入锅煮15分钟左右茶叶的清香，蚕豆的粉糯热量不高小贴...
![炒蚕豆（日本蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒蚕豆（日本蚕豆）方法]( "炒蚕豆（日本蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒蚕豆（日本蚕豆）方法")
发表于：01-11
用料蚕豆（去皮后）400克油30克开水70克盐5克糖20克葱3根炒蚕豆（日本蚕豆）的做法加入油，2分钟/V/速度小勺加入蚕豆，开水，盐，糖。10分钟/V/速度小勺反转。最后1分钟时，从主锅盖孔中加入葱末。出锅...
![蚕豆炒鸡丁如何做才美味，怎么做蚕豆炒鸡丁简单又好吃]( "蚕豆炒鸡丁如何做才美味，怎么做蚕豆炒鸡丁简单又好吃")
发表于：03-11
用料蚕豆鸡翅根黄牌沙茶酱淀粉料酒生抽勺蚕豆炒鸡丁的做法将蚕豆处理。去壳取豆。如果蚕豆老了的话后，将表层的皮也一起去除。鸡翅根去骨头，将鸡肉部分切小块。用料酒，淀粉，生抽研腌制5分...
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