相关薏米赤豆芡实粥的最好吃的做法

薏米赤豆芡实粥

发表于：11-29

用料薏米40克芡实40克赤小豆40克红枣5颗米80克红糖适量水小半锅薏米赤豆芡实粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚第二天早上起来把原材料全部都倒入电饭锅里，加入适量清水和红糖点击...
赤小豆薏米芡实茯苓粉

发表于：01-18

用料薏米克茯苓克芡实克赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量将赤小豆、薏米、芡实、茯苓混合，冲洗干净后晾干，用炒锅不停翻炒至颜色变黄，这个步骤时间比较久，要有耐心，炒...
赤豆薏米芡实粥

发表于：02-26

提起祛湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。今天纠正下，真正祛湿气健脾胃的三样食材是：赤小豆（细长形状，非红小豆）、薏苡仁、芡实（也叫鸡头米）。赤小豆20g，薏苡仁20g，芡实20g。（两人量）薏苡仁寒性较大，...
去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉

发表于：06-26

用料薏米500克赤小豆500克茯苓500克芡实500克红糖2块（每次用量）去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法将薏米赤小豆芡实茯苓洗干净，用烤箱100度加热10分钟，过了一会再继续加热10分钟，反复持续4-...
薏米芡实红枣红豆粥

发表于：12-27

用料芡实40克薏米40克红豆80克大米半杯红枣5颗冰糖适量水大半锅薏米芡实红枣红豆粥的做法把原材料洗干净提前用清水泡发备用，把红枣拿出来第二天早上起床就把全部原材料倒入锅里面加入...
薏米赤小豆芡实粥

发表于：07-21

初夏武汉的天气乍暖还凉，湿气太重，来一碗薏米赤小豆芡实粥很必要。用料薏米150克赤小豆（不是红豆）150克芡实15克薏米赤小豆芡实粥的做法薏米洗净后小火快炒（无油）至微黄炒好放凉后到的薏米和...
赤小豆薏米芡实汤

发表于：12-21

排湿健脾好方法！薏米仁属凉，上炒锅炒至微黄比较好，这样也比较好熟！用料赤小豆一小把芡实一小把薏米仁一小把冰糖一大块赤小豆薏米芡实汤的做法赤小豆与芡实先用温水浸泡两小时！（我泡了一夜，有...
芡实薏仁赤小豆袪湿粥

发表于：03-12

适合湿气重的人食用。注意用的是赤小豆而不是红豆!!!喜甜的可加冰糖或红糖。用料薏米30克赤小豆30克芡实30克芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法薏仁小火炒6分钟，炒黄就可以了，去除薏仁的寒性。...
芡实薏米茶

发表于：08-09

湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里...
赤小豆薏米芡实茯苓红枣水

发表于：11-03

用料红豆薏米茯苓芡实红枣赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓红枣水的做法薏仁、红豆、赤小豆、芡实炒熟，所有材料混合淘洗干净，红枣剪开所有材料放入锅里，加适量水（材料的量根据个人需要去放，只单独...
薏米红豆茯苓芡实养生粥

发表于：06-13

用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用...
薏米芡实赤小豆

发表于：05-26

乔妹子总是不喜欢喝水，没想到我自己调制的祛湿茶，她每天都跟我抢着喝可以给上学的孩子试试用料赤小豆100克芡实100克薏米250克薏米芡实赤小豆的做法把所有材料洗净放入小熊养生壶里，煮茶...
薏米芡实粥

发表于：08-17

用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
豆浆机版山药薏米芡实粥

发表于：09-15

调养脾胃，温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了，打成米糊好多了，连我这个挑嘴的吃货都可以接受，推荐给各位养生达人。用料山药适量薏米适量芡实适量水适量豆浆机版山药薏米芡实粥的做法山...
超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水

发表于：11-21

因为我本身就是超级湿气的人所以必须靠着这个糖水保护自己连续吃两天，就可以发现湿气去掉超级多哦赤小豆薏米芡实必须三不能缺一起祛湿效果真的好好好呀～所有材料泡两个小时，然后放进去煮...
祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓

发表于：09-11

最近减肥，广东人湿气比较重。最后选择了这款祛湿又能减肥的产品。制作成代餐。一个半月减了8斤。🥰用料赤小豆1000克小薏米1000克芡实150克茯苓150克祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的做法赤...
芡实薏米红豆三味粥

发表于：04-26

媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实，红小豆，薏米洗净，放入紫砂煲山药去...
【破壁机食谱分享——赤小豆芡实薏米汤】

发表于：05-14

用料红豆克薏米克芡实克红糖【破壁机食谱分享——赤小豆芡实薏米汤】的做法破壁15分钟...
赤小豆薏米芡实糊

发表于：12-04

用料薏米40克芡实40克赤小豆80克冰糖适量水1000毫升赤小豆薏米芡实糊的做法把原材料洗干净提前泡发一晚备用第二天早上起来把原材料全部倒入料理机里加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上...
赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾

发表于：02-15

这个季节正是去湿气的好时候。湿气重了总是觉得很累，睡不够，各种不舒服。这个祛湿水很不错，记录下来分享给大家～我也试过用破壁机打成糊糊，这个方子一样适用。微信公众号“桔小咪的厨房”后...
薏米赤豆芡实早餐

发表于：06-15

一个人，营养也要均衡。用料薏米适量红豆适量芡实30颗冰糖三颗白藜麦适量薏米赤豆芡实早餐的做法提前一晚上泡好赤小豆，芡实，薏米。放入破壁机，加800毫升水（我一个人两碗的量）里面还放入了白...
豆浆机山药薏米芡实粥

发表于：10-12

山药薏米芡实粥这个组合自古就有，它主要的功效就是补充气血，调和脾胃！通常的食物，我们要获取它的营养，都需要气血来消化吸收，对于气血太弱的人，可能就没办法吸收食物营养。山药、薏米、芡实是...
赤豆薏米粥

发表于：06-07

俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮...
薏仁芡实红豆黑米粥

发表于：10-21

薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑...
薏米芡实赤小豆羹

发表于：10-19

用料薏米一把克芡实一把克赤小豆少许薏米芡实赤小豆羹的做法将买回来的薏米洗干净，炒至微黄薏米，芡实，赤小豆洗干净放保温壶加热水焖一个晚上早上起床后将保温壶里面的材料倒进豆浆机打成...