![野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤方法]( "野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤方法")
发表于：08-05
四种食材成就一锅好汤❤️用料野生小灵芝2朵瘦肉50克蜜枣（建议添加，因为灵芝带苦涩）2个（小）生姜1片野生灵芝炖瘦肉——夏日清补靓汤的做法食材准备好请加入山泉水或者矿泉水，这样炖出来的汤味...
![秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤方法]( "秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤方法")
发表于：10-25
"一鸽胜九鸡"，鸽肉不但营养丰富，且有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。在秋冬多喝这汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美哒。用料中鸽1个鸡骨架1副党参...
![清补靓汤——健脾益气、袪湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补靓汤——健脾益气、袪湿汤方法]( "清补靓汤——健脾益气、袪湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补靓汤——健脾益气、袪湿汤方法")
发表于：07-06
这款汤料就是基础四神汤再加上太子参、红枣。四神汤——主材料为茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏米），具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神等功效。四神汤男女老少皆宜，小孩饮食习惯不好，都可以喝四...
![秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤方法]( "秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤方法")
发表于：11-17
在超市买榴莲，水果柜台的师傅帮我剥完榴莲时问我，要壳吗？我直接说不要。服务员说：“煲汤很好的！”我马上说要，顺便买了鸡，回来就开工了。不是立秋了么？你们都在贴膘，我不贴，我……美容养眼及其他...
![广式汤（一）清补靓汤：榴莲壳（白绒）煲鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的广式汤（一）清补靓汤：榴莲壳（白绒）煲鸡方法]( "广式汤（一）清补靓汤：榴莲壳（白绒）煲鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的广式汤（一）清补靓汤：榴莲壳（白绒）煲鸡方法")
发表于：11-17
来广东太久了，以前经常跟一些本地的朋友学煲汤，说真的广东的汤款式确实是太多了，我也非常喜欢喝，经常煲，只是以前煲汤没记录过，一些网友曾群里问过我怎样煲广式汤，今天这个应该属其中之一😄等...
![老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法]( "老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法")
发表于：02-13
相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天...
![补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五食谱大全及做法，烹饪好吃的补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五方法]( "补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五食谱大全及做法，烹饪好吃的补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤 广东靓汤五方法")
发表于：04-29
这药材汤比较补，功能比较多，即可补肾又可补血，还滋阴养颜，男女老少都可食用，适当时候给自己补补呗🤗～,～巴戟——滋补肾脏、强身健体、肾虚阳痿、子宫虚冷，属于补益精血功效首乌——益肝肾、乌...
![滋补靓汤——花胶炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补靓汤——花胶炖鸡方法]( "滋补靓汤——花胶炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补靓汤——花胶炖鸡方法")
发表于：09-15
这是月子里必喝的汤水，美容养颜，放点党参黄芪，枸杞红枣，气血双补，有利于身体的恢复用料花胶30克盐适量红枣5颗鸡一只姜三片枸杞20克黄芪15克桂圆肉20克米酒两勺滋补靓汤——花胶炖鸡的做法...
![滋补靓汤如何做才美味，怎么做滋补靓汤简单又好吃]( "滋补靓汤如何做才美味，怎么做滋补靓汤简单又好吃")
发表于：12-25
猪腿骨除含丰富钙物质外，还带有蛋白、人体脂肪等很多人体需要的营养元素，常饮大骨头汤能够增强体质、提升身体免疫力，晾凉后的大骨头汤会变为胶状物，那是因为汤里边带有骨胶原蛋白，骨胶原蛋...
![地道的补气养生靓汤怎么做,如何烹饪补气养生靓汤才更好吃]( "地道的补气养生靓汤怎么做,如何烹饪补气养生靓汤才更好吃")
发表于：01-14
用料红枣7颗枸杞30粒淮山10小根黄芪3-5克猪尾骨5块补气养生靓汤的做法猪尾骨过一下水把所有食材放进炖盅里炖3小时完美的补气汤、是不是很浓郁，很香小贴士适合手脚冰凉的人、补气棒棒的...
![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
发表于：06-30
地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
![补肾、补血、养肝 广东靓汤三食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾、补血、养肝 广东靓汤三方法]( "补肾、补血、养肝 广东靓汤三食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾、补血、养肝 广东靓汤三方法")
发表于：04-06
该煲点汤给自己补补咯～,～各种材料的功效：鸡——养肝补脾当归——味甘、温和、活血补血虫草花——补肺、补肾和养肝护肝红衣花生——调和脾胃、补血用料鸡腿2只虫草花5克当归5片桂圆3颗枸...
![药补不如食补— 靓鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补— 靓鸭汤方法]( "药补不如食补— 靓鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补— 靓鸭汤方法")
发表于：12-07
所谓药补不如食补，最好的食补当然是一盅靓汤品。四季循环，应有其理，这道汤用以养神补身，四季皆宜。用料鸭半只党参适量黄芪适量玉竹适量伏苓适量红枣六颗枸杞适量玉米一根，增甜味姜两片油少...
![滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷方法]( "滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补清淡的萝卜排骨靓汤🐷方法")
发表于：08-18
我家里人在年轻的时候，去深圳工作了几年。回来之后很喜欢那里清淡的煲汤口感。不放复杂的大料，就是清清淡淡的食物原味。后来二十年，一直这么煲排骨汤。简单的美味，却让人食欲大开。用料排...
![清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~方法]( "清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜好喝有营养的滋补靓汤，秋天挡不住的诱惑~方法")
发表于：01-30
玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，还有降血脂、降低血清胆固醇等各种功效，胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保...
![冬日进补—养生靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日进补—养生靓汤方法]( "冬日进补—养生靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日进补—养生靓汤方法")
发表于：01-25
我喜欢用鸡脚煲汤，鲜而不稠不腻，再搭配点红枣和莲藕，还带着淡淡温润清甜的口感，莲藕和鸡脚是天生的一对，再加点排骨，用其煲汤营养丰富、口感美味，适合冬日进补。这汤比猪蹄汤更加清爽、滋补，满...
![夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤方法]( "夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天祛湿补正气让皮肤靓靓的五指毛桃汤方法")
发表于：02-26
在广东华南地区,夏天气温高而长,湿气重,同时大家如果常喝冷饮，常吹空调，会容易导致湿气在体内加重，会造成皮肤出油，身体肿胀虚胖，长痘痘长粉刺，湿热长湿疹,容易感冒咳嗽，有些人湿气重还会腰酸...
![正宗美味的广东靓汤——清凉补怎么做]( "正宗美味的广东靓汤——清凉补怎么做")
发表于：03-19
中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑...
![鸽子汤（滋补靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤（滋补靓汤）方法]( "鸽子汤（滋补靓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤（滋补靓汤）方法")
发表于：12-12
用料鸽子1只山药半根虫草花适量莲子适量鸽子汤（滋补靓汤）的做法把材料清洗干净，鸽子焯水。（鸽子、鸡等禽鸟类焯水再煮可以让汤干净些）所有材料放入砂锅，开大火煮。煮开后转小火煮1-2个小时煮...
![滋补靓汤 | 生蚝煲鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补靓汤 | 生蚝煲鸡方法]( "滋补靓汤 | 生蚝煲鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补靓汤 | 生蚝煲鸡方法")
发表于：02-22
惠东铁涌生蚝配家鸡，汤汁鲜甜，生蚝嫩滑，营养可口👏🏻👍🏻用料鸡1只生蚝1斤姜片10片米酒少许盐少许滋补靓汤|生蚝煲鸡的做法按照正常程序煲鸡汤，汤底翻滚冒大气泡就下生蚝，大概生蚝卷边立马...
![清清靓靓滋补汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清清靓靓滋补汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-30
清凉下火，吃出靓丽用料红枣7-10颗薏仁1把莲子2把百合2把甘蔗10块山药1段瘦肉10块清清靓靓滋补汤的做法红枣，薏仁，莲子，百合，洗净瘦肉抄水甘蔗切断所有食材除了山药放进电饭煲，炖3小时最后半...
![清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法]( "清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法")
发表于：06-27
白萝卜胡椒汤有驱寒祛湿、温中暖胃之功。白萝卜入汤甜、淋又清润益气。用料猪骨适量白萝卜一根蒜头两瓣白胡椒粒适量红枣四颗吊片（鱿鱼干）两只盐适量清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]...
![椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤方法]( "椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子鸡汤·清甜可口的滋补靓汤方法")
发表于：08-06
上周采购了一堆的椰子，今天打算拿椰子做些椰子鸡汤补身体。椰子鸡汤是广州的名菜，具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。椰子可防治小儿涤虫、姜片虫病等，宝宝可以适当食用，但一定不可...
![清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤方法]( "清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补靓汤—冬瓜胡萝卜香菇汤方法")
发表于：10-21
①冬瓜含维生素C较多，消肿而不伤正气。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，对于防止人体发胖具有重要意义。②胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维...
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发表于：05-03
❀【玉竹百合清补凉鸡汤】❀《每周一款老火靓汤》在广东每日一汤是必备！广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。其它地方的汤就加这个加...
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![清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/74f9/72f9/74f9249f9b4642639821acf1846d933949a5ed0efae2bf7a4bf6ee62c0eb6d13fc173a8938afea59-s.jpg "清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法")
