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补肾、补血、养肝_广东靓汤三

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:2.8W
补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图

该煲点汤给自己补补咯～,～
各种材料的功效：
鸡——养肝补脾
当归——味甘、温和、活血补血
虫草花——补肺、补肾和养肝护肝
红衣花生——调和脾胃、补血

用料  

鸡腿 2只
虫草花 5克
当归 5片
桂圆 3颗
枸杞 20粒
红枣 6颗(去核)
红衣花生 约30颗

补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法  

  1. 材料如图，适合2-3人份，红枣一定要去核哦，不去核是会燥热的呢……

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第2张

  2. 锅里放入水、姜片、酒，煮一分钟后加入鸡腿肉，这步主要是去腥味呢

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第3张

  3. 把鸡腿肉放下锅里，煮开，捞起即可

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第4张

  4. 过水后一定要洗干净

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第5张

  5. 放入盐、油，研制十分钟，把多余的水倒掉

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第6张

  6. 全部材料放锅中，炖两个小时即可

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第7张

  7. 啦啦啦，炖两个小时啦，出锅，加盐即可食用，好喝，甜甜的又清香，当归的香味😀

    补肾、补血、养肝 广东靓汤三的做法步骤图 第8张
Tags：补血 养肝 广东 补肾
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