相关舞蹈生的减肥晚餐的最好吃的做法

舞蹈生的减肥晚餐

发表于：11-01

自从考上了上戏附中后，天天晚上就靠它度过了，减肥真的很有效哦，要减肥的宝宝们一定要来尝试一下哦，简单又解馋😜😘用料鸡蛋1个生菜1颗酱油1勺醋1勺芝麻油适量青椒油适暈舞蹈生的减肥晚餐的...
减肥十四餐·晚餐·卒

发表于：03-30

和同事小姐妹粗来聚餐，哈哈哈哈用料木得木得减肥十四餐·晚餐·卒的做法吃吃吃晚上运动！💪...
9天减肥餐-day4晚餐-生菜鹅蛋双球

发表于：03-14

无油版蚝油生菜用料生菜球半颗盐少量蒜4瓣蚝油适量生抽少量鹅蛋1个红心火龙果半个9天减肥餐-day4晚餐-生菜鹅蛋双球的做法蒜切为碎末，加入蚝油、生抽、盐，加入适量温开水混匀。焯一下生...
减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐

发表于：04-12

图为没修的照片～我真的超喜欢这个肉丸、不喜欢肉丸可以用虾滑代替！敲好喝！补充蛋白质➕维生素➕纤维素低热量！很适合减肥的时候吃！用料豆腐适量块胡萝卜半根小白菜1颗肉丸/虾滑5个/半包金针...
减肥午晚餐

发表于：04-04

减肥是件需要持之以恒的事儿，一时半会儿就能很快瘦下来的必然会很快反弹回去。千万别节食，节食过后多数人的身体会出现极度需要糖和碳水（比如我……），然后会特别特别想吃所有甜食甜饮以及碳...
减肥餐Day1晚餐

发表于：05-20

因为呢，我是一名艺考生，也是一名学生，跳舞的人呢，其实都是需要控制食量的，这个减肥餐呢，适用于所有的人，其实对于跳舞的人来说我的体重，80斤，算有点到顶了，为了健康和自己的前途，我开始减肥，我要减...
西红柿的舞蹈

发表于：08-22

要在春天补充维生素，又不喜欢吃水果，于是设计了这场西红柿的舞蹈。用料面粉适量葱花小时盐少许橄榄油少许鸡蛋1个开胃菜（雪菜、榨菜等）适量西红柿1个西红柿的舞蹈的做法1、西红柿过沸水去...
酸奶水果晚餐（减肥餐）

发表于：03-20

用料苹果一个香蕉两根橙子一个黄瓜一根生菜一把小西红柿8个酸奶一份蜂蜜一勺酸奶水果晚餐（减肥餐）的做法把水果和蔬菜洗净切块，然后分层铺入碗中，每层之间用酸奶割开，最后加入蜂蜜一起搅拌...
减肥第五餐，次日晚餐

发表于：03-26

用料西红柿4个鸡蛋2个菜椒1小青椒1个黄瓜1/3根虾皮少许盐少许胡椒粉少许减肥第五餐，次日晚餐的做法西红柿切碎，下锅翻炒，出汁之后加入一大碗水，大火烧开，放入盐，胡椒。一颗鸡蛋打成蛋液，放入...
晚饭减肥餐

发表于：10-18

记录每天的晚饭减肥餐用料肉和菜克晚饭减肥餐的做法做菜...
hjk水晶q弹海舞蹈果冻

发表于：01-01

传说中深海里有一个王者，他准备娶她的未婚夫，可是她的未婚夫突然在一天吃了海葡萄之后跳舞跳死了，这时王者发现他脚上的粘液竟然很弹，而且他又穿的又是水晶鞋，品牌是hJK，而那一堆粘液又很像...
生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸

发表于：10-13

减肥晚餐，也可以作为午餐，步骤简单，此菜418卡里路，脂肪含量12g（27%），蛋白质含量69g（66%）碳水含量8g（7%）用料牛肉300克鸡蛋1个盐适量黑胡椒粉适量生酮减肥晚餐:香烤牛肉丸的做法牛肉切成渣，加入鸡蛋...
减肥晚餐--减脂增肌

发表于：03-24

轻断食的自我试验，已经减了2公斤用料蔬菜各100克，任意选择酱牛肉100克中华沙拉汁15克减肥晚餐--减脂增肌的做法蔬菜开水烫熟牛肉也烫一下，可以去掉上面的油脂加入dressing完成小贴士总热...
减肥十一餐·四日晚餐

发表于：03-29

用料黄豆芽1把藕3节盐，鸡精，醋少许葱花少许减肥十一餐·四日晚餐的做法黄豆芽：少量油，葱花少许，黄豆芽，盐，鸡精。藕：少量油，葱花少许，藕，盐，醋。菠萝少许小贴士今日晚餐是我朋友做的，不然按照我的性...
减肥期晚餐

发表于：04-25

用料鸡胸肉半块生菜200g红薯半个鸡蛋1个减肥期晚餐的做法生菜鸡蛋沙拉（油醋汁苹果醋橄榄油生抽）1.盐水泡一晚2.蚝油生抽蜂蜜黑胡椒辣椒粉十三香腌一下午3.煎（品不出生熟，我一般后面加点水...
2018.10.8减肥晚餐1

发表于：01-24

物极必反！胖到一定程度，终于下定决心和老公一起开始减肥。目前162cm/135斤！方法就是每晚低脂晚餐加跑步🏃！今晚跑了4.7公里！再接再厉，坚持到底！我理解的胖子就是对自己的不负责任，明明可以让自...
〔减肥篇〕减肥晚餐

发表于：05-28

用料鸡蛋1个胡萝卜半根西兰花半朵小番茄5～7个〔减肥篇〕减肥晚餐的做法将半根萝卜去皮切块，西兰花切小，鸡蛋洗干净，一起放进电饭煲（宿舍猪猪，工具有限）里，加水。按下煮饭键即可。洗好小番茄备...
让宝宝手舞足蹈的肉饼

发表于：12-22

用料蛋清1个猪肉（或鸡肉）60克葱1根水30克玉米淀粉5克生抽1勺让宝宝手舞足蹈的肉饼的做法准备好所有食材葱切成葱花鸡蛋分离出蛋清肉加上水，放入辅食机里打成肉泥（怕肉腥味的宝宝水可以换成...
减肥舞茸汤

发表于：01-27

舞茸，很多人应该没有听说过，其实是叫灰树菇，是菌菇类，价格比较高，说是菌菇类的王子🤴，日本比较流行，国内现在也有培育，舞茸无论从保健还是食用方面都拥有极高的价值。😄😄😄一起来看看它的功效...
减肥餐✨ Day2 晚餐

发表于：05-20

这是晚餐，里面包含有，。凉拌青瓜✨蜜汁鸡翅✨虾仁秋葵蒸水蛋✨这个是减肥餐，里面的量是刚好的，可以按自身情况来调整，好了，可以开始看菜谱了🐽用料鸡蛋1个水70克鸡翅1个青瓜小半根虾仁4只秋...
减肥舞茸茶（舞茸汤）

发表于：05-30

微博上看到的减肥法，据说一周可以瘦2kg用料新鲜舞茸100g清水600ml减肥舞茸茶（舞茸汤）的做法舞茸洗净掰小块加600ml水大火煮开，转小火煮30min，完成。每天餐前喝500ml（一天的量），正常饮食，煮完的...
减肥晚餐

发表于：08-20

老公是个两百斤的大胖子，婚后第一件事就是让他减肥成功用料西兰花🥦半朵胡萝卜🥕半根鲜虾三只黄瓜半根芒果一个牛奶一杯减肥晚餐的做法芒果削皮后，切成小块与牛奶混合放入榨汁机，榨成芒果...
减肥二十餐·七日晚餐

发表于：04-02

用料榴莲1半减肥二十餐·七日晚餐的做法一块中块的，一块小块的榴莲。榴莲热量好高，今日做了三遍运动，瘦了，哈哈哈...
减肥餐🧚🏻‍♀️晚餐

发表于：02-11

牛奶➕燕麦，微波炉加盖叮一分半其余蔬菜过水，油醋汁加一点～吃到超级饱～晚上再来30分钟HIIT用料燕麦三分之一碗牛奶150ml牛肉丸2颗胡萝卜3分之1根生菜8片西红柿1个减肥餐🧚🏻‍♀️晚餐的做法...
豆腐系列一：与虾仁的舞蹈

发表于：08-10

都说豆腐是宝贝，只要不是痛风等不能吃就像我爸爸，其他人经常吃豆腐会延年益寿，哈哈哈，什么事都是坚持下去才有效果用料嫩豆腐1块300克，三个人吃正好虾仁豌豆50克克生姜，半勺盐，两勺生抽，一勺料...