![凉拌苦瓜(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜(微波炉)方法]( "凉拌苦瓜(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜(微波炉)方法")
发表于：07-19
谁说微波炉不能做菜！用料苦瓜1根盐5克味精/鸡精半勺香油半勺凉拌苦瓜(微波炉)的做法首先要有一个苦瓜为了去苦，可以用盐拌拌，拌了以后，放置一个2-3min后，用水冲掉加上热水，放微波炉里，叮2min...
![懒人凉拌茄子🍆（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人凉拌茄子🍆（微波炉版）方法]( "懒人凉拌茄子🍆（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人凉拌茄子🍆（微波炉版）方法")
发表于：06-23
5分钟快手菜，在炎炎夏日是多么重要，无须任何高温油烟，家有微波炉即可，友人版凉拌茄子🍆，夏天的优选菜式！用料茄子2个蒜半头小葱2～3根盐半勺香油1勺糖半勺醋1勺生抽2勺花椒20粒油拨辣子1勺懒人...
![微波炉拌菜如何做才美味，怎么做微波炉拌菜简单又好吃]( "微波炉拌菜如何做才美味，怎么做微波炉拌菜简单又好吃")
发表于：12-11
用料盐克微波炉拌菜的做法1.各种菜（需要一种出水的菜），加葱蒜末小米辣.盐.蒸鱼豉油.麻油拌匀，表面撒一点水，微波炉高火十分钟2.加香菜.花椒油再高火十分钟...
![微波炉 香味凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 香味凉拌茄子方法]( "微波炉 香味凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 香味凉拌茄子方法")
发表于：07-01
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量茄子（洗净，切成1cm厚圆片。泡水3分钟）350~400gA芝麻油2勺A鸡精1勺A白芝麻（烤过，磨碎）1勺A酱油1/3勺A白砂糖1/6勺A大蒜泥1瓣...
![微波炉拌饭如何做才美味，怎么做微波炉拌饭简单又好吃]( "微波炉拌饭如何做才美味，怎么做微波炉拌饭简单又好吃")
发表于：09-27
一人食～方便快捷低脂美味全搞定～边吃边写方子的结果就是。。方子写完了饭也吃完了=_=于是忘记了拍照这件事-_-||用料米饭一碗火腿肠半根杏鲍菇半边鸡蛋一个蒸鱼豉油15～20克胡椒粉孜然粉葱...
![「转」微波炉酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉酿苦瓜方法]( "「转」微波炉酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「转」微波炉酿苦瓜方法")
发表于：06-11
用料见图「转」微波炉酿苦瓜的做法见图见图见图...
![正宗美味的微波炉凉拌茄子怎么做]( "正宗美味的微波炉凉拌茄子怎么做")
发表于：02-19
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料长茄子2根蒜2瓣生抽2大勺香醋1小勺老干妈5g微波炉凉拌茄子的做法茄子洗净，切成长条；蒜瓣切成蒜末，备用。切好的茄子放入盘中，盖上保鲜膜，放入微波...
![微波炉苦瓜如何做才美味，怎么做微波炉苦瓜简单又好吃]( "微波炉苦瓜如何做才美味，怎么做微波炉苦瓜简单又好吃")
发表于：05-25
在外地，公寓里只有一个微波炉一个冰箱，随身携带一把水果刀，一个人在餐馆里吃腻了。公寓旁边刚好有一个菜市场。去买了点菜、料、碗。拥有一顿美味的晚餐。用料苦瓜半根姜两片干辣椒2个蒜2...
![凉拌茄子🍆(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子🍆(微波炉版)方法]( "凉拌茄子🍆(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子🍆(微波炉版)方法")
发表于：07-09
为懒人准备的菜谱～～简单、快速又不失美味～用料紫茄子1个香菜3根蒜3瓣白砂糖克生抽1勺醋2勺花椒油凉拌茄子🍆(微波炉版)的做法茄子洗净、切好，放入微波炉中，中火7分钟(根据茄子大小，时间可以...
![凉拌茄子（微波炉版）。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉版）。方法]( "凉拌茄子（微波炉版）。食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉版）。方法")
发表于：11-26
夏天很喜欢吃凉拌茄子，但又觉得蒸的太麻烦，于是尝试了下用微波炉，效果不错哦！！很快而且过程比较简单些！！用料圆茄子一颗白芝麻适量盐少许白糖少许味精少许蒜少许生抽少许醋少许香油少许辣椒油...
![微波炉版凉拌金丝搅瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版凉拌金丝搅瓜方法]( "微波炉版凉拌金丝搅瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版凉拌金丝搅瓜方法")
发表于：11-22
搅瓜是在包邮区（江浙沪）生活才了解到的食材，做起来很有意思。宿舍没有大蒸锅，用阿姨的微波炉也可以完成搅瓜化丝的这一步！最后用搅瓜自己做自己的容器，少洗一个碗成就达成✓用料搅瓜一只蒜泥...
![微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃]( "微波炉南瓜如何做才美味，怎么做微波炉南瓜简单又好吃")
发表于：04-03
南瓜好吃，但是蒸煮烤都费时费力，最近忙的脚不沾地，又超级想吃南瓜，就试了一下微波炉，没想到很成功。用料南瓜克微波炉南瓜的做法如题，整个儿的小南瓜，微波炉15分钟，方便，快捷，环保省电，关键是味道...
![微波炉凉皮如何做才美味，怎么做微波炉凉皮简单又好吃]( "微波炉凉皮如何做才美味，怎么做微波炉凉皮简单又好吃")
发表于：08-07
大夏天怎么可以没有空调、WI-FI、西瓜和冰冰的的凉皮米线呢！这个微波炉凉皮是个非常懒人的做法，避开了传统洗面蒸面糊的过程，只要用微波炉，超级简单的就可以在家做好和家人分享啊～这里的米...
![凉拌茄子（微波炉即可）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉即可）方法]( "凉拌茄子（微波炉即可）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子（微波炉即可）方法")
发表于：03-29
大学时期在国外，自己能做料理的时间和种类都不多，这款凉拌茄子就是想念满满的中国味。一位东北的同班同学在一次偶然的机会下教我做的，现在变成我最爱的快手料理。用料茄子2-3个辣椒油少...
![正宗美味的微波炉版「凉拌鸡爪」怎么做]( "正宗美味的微波炉版「凉拌鸡爪」怎么做")
发表于：01-25
用料鸡爪500g料酒15g花椒3g八角2个香叶5~6片葱白姜片适量料汁百香果2个香醋80g生抽60g香油15g辣油15g糖5g盐5g蚝油20g辣椒段适量大蒜末适量姜片适量洋葱丝适量柠檬片适量泡椒适量白芝...
![微波炉菜 凉拌茄子秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 凉拌茄子秋葵方法]( "微波炉菜 凉拌茄子秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜 凉拌茄子秋葵方法")
发表于：09-12
多做茄子的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量秋葵（洗净，斜切成段）8个茄子（洗净，削一点皮，竖着切一半，乱切）350g食油3勺A白砂糖1勺A酱油1勺A白醋1勺A姜泥1/3勺A芝麻油1/3勺...
![微波炉冬瓜如何做才美味，怎么做微波炉冬瓜简单又好吃]( "微波炉冬瓜如何做才美味，怎么做微波炉冬瓜简单又好吃")
发表于：03-08
冰箱剩冬瓜，不想开火洗锅，就尝试一下微波炉做法，(*^o^*)还算成功。用料冬瓜500克白糖1勺盐适量蚝油1勺料酒适量微波炉冬瓜的做法冬瓜去皮，切块，放入1汤勺蚝油，1小勺糖，撒适量盐，稍微搅拌一下微...
![微波炉鸡胸肉凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉鸡胸肉凉拌菜方法]( "微波炉鸡胸肉凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉鸡胸肉凉拌菜方法")
发表于：12-06
用料豆芽200g金针菇一把油麦菜一把鸡胸肉一块大葱一根生抽两勺醋一勺香油半勺豆瓣酱半勺料酒一勺微波炉鸡胸肉凉拌菜的做法鸡胸肉切条，大葱切斜段，加入适量料酒抓匀，放进微波炉高火四分钟...
![「微波炉食谱」凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」凉拌茄子方法]( "「微波炉食谱」凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」凉拌茄子方法")
发表于：11-28
茄子加热后老变色怎么办呢用料茄子🍆一个香油1瓷勺（10ml）生抽1瓷勺白芝麻随便整点海苔随便整点【微波炉食谱】凉拌茄子的做法茄子洗净切条or滚刀块，看方便茄子放碗里把芝麻油浇上去，尽量让...
![微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋方法]( "微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋方法")
发表于：08-03
瞎编的，冲绳炒苦瓜是放肉豆腐还有鸡蛋。南瓜的甜用盐衬托，能缓和苦瓜的苦，百里香、柠檬和鱼肉很搭，罐头选油浸的不要泉水浸，这道菜已经很清淡了还选水罐头不如死了算了。至于不吃苦瓜的就不...
![微波炉苦瓜西葫芦的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉苦瓜西葫芦的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
没有一个微波炉做不成的事！用料鸡蛋2只苦瓜1根微波炉苦瓜西葫芦的做法步骤很简单，打鸡蛋，加适量水，加入苦瓜片，微博加热2，3分钟左右很简单，但我希望有意义就是想说，微波炉快手菜很容易也没有什...
![正宗美味的微波炉版「凉拌豆皮」怎么做]( "正宗美味的微波炉版「凉拌豆皮」怎么做")
发表于：01-25
用料豆皮150g干辣椒适量香菜适量蒜蓉适量陈醋15g生抽30g麻油8g蚝油8g白糖5g盐2g微波炉版「凉拌豆皮」的做法豆皮对折切丝，放进微波饭煲中，加少许盐，再加开水没过食材盖上盖子，放进微波炉内...
![微波炉快手菜：凉拌西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手菜：凉拌西蓝花方法]( "微波炉快手菜：凉拌西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手菜：凉拌西蓝花方法")
发表于：06-12
抗癌圣品西蓝花，我特别喜欢它的绿，绿意盎然，充满生机。以前我都是先焯水再炒，无意间试了一下微波炉，顿时被惊艳了，芝麻油的搭配使西蓝花更加鲜香，搭配胡萝卜和木耳让营养更丰富。微波炉是最少...
![混蛋苦瓜（微波炉））食谱大全及做法，烹饪好吃的混蛋苦瓜（微波炉））方法]( "混蛋苦瓜（微波炉））食谱大全及做法，烹饪好吃的混蛋苦瓜（微波炉））方法")
发表于：01-11
用料苦瓜1根盐少许克鸡蛋3个油少许克混蛋苦瓜（微波炉））的做法苦瓜洗净，切片用盐，油拌一下，放进微波炉3分钟半熟，打3鸡蛋进去拌均再洒点盐，入微波炉5分钟有点苦苦的，不错...
![凉拌青菜（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青菜（微波炉）方法]( "凉拌青菜（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青菜（微波炉）方法")
发表于：10-03
看着称上的数字，我觉得我应该做出行动，但是条件有限，利用有限资源，利用微波炉用料鸡精半勺盐2克芝麻油适量凉拌青菜（微波炉）的做法将青菜洗干净洗干净后放入专用的微波炉便当盒中，注意❗️便当...
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