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微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:1.16W
微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋的做法步骤图

瞎编的，冲绳炒苦瓜是放肉豆腐还有鸡蛋。南瓜的甜用盐衬托，能缓和苦瓜的苦，百里香、柠檬和鱼肉很搭，罐头选油浸的不要泉水浸，这道菜已经很清淡了还选水罐头不如死了算了。至于不吃苦瓜的就不要勉强自己了，要苦瓜不苦不如吃黄瓜啊盆友？

用料  

老南瓜
苦瓜
鸡蛋
金枪鱼罐头
柠檬汁
生抽
盐
百里香
白葡萄酒醋

微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋的做法  

  1. 南瓜切片，苦瓜切片，加柠檬汁，撒一点盐，加两个鸡蛋随便搅和一下，微波炉高火三分钟，扣一个橄榄油金枪鱼罐头，百里香碎，搅和一下把鱼肉拌碎，继续微波炉高火2-3分钟，撒点生抽白葡萄酒醋，开吃

    微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋的做法步骤图 第2张

  2. 夏天的一人食

    微波炉冲绳苦瓜金枪鱼南瓜餐蛋的做法步骤图 第3张
Tags：冲绳 金枪鱼 微波炉 苦瓜 餐蛋
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