![正宗美味的健康少油🌿煎馄饨怎么做]( "正宗美味的健康少油🌿煎馄饨怎么做")
发表于：09-09
🐳少油更健康，懂得自律，热爱美食，热爱生活🌹用料隔夜包好并冷藏一夜的生馄饨11只食用油适量健康少油🌿煎馄饨的做法蒸锅上气后放入生馄饨，大火加盖蒸10分钟蒸熟的馄饨，胖嘟嘟的，粉嫩可爱取一...
![少油无盐健康版【煎薯条🍟]( "少油无盐健康版【煎薯条🍟")
发表于：06-23
这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过...
![少油健康脆皮煎翅中食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康脆皮煎翅中方法]( "少油健康脆皮煎翅中食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康脆皮煎翅中方法")
发表于：03-24
鸡翅这么做鲜嫩多汁，简单快手，少油健康！！用料翅中10只生抽3勺料酒2勺蚝油1勺盐3克葱适量姜适量脆皮炸鸡粉适量少油健康脆皮煎翅中的做法翅中洗净沥干水分，正反面打花刀方便入味儿，葱姜切好备...
![少油健康香煎土豆丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康香煎土豆丝饼方法]( "少油健康香煎土豆丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康香煎土豆丝饼方法")
发表于：09-10
我和孩子都喜欢吃土豆丝，平时做炒土豆丝多，昨天孩子非要吃油炸的（估计是想吃薯条了），孩子喜欢吃香脆口感的东西，一般香香脆脆的东西都是用油大户，为了家人的健康，我曲线救国做了一道香煎土豆丝...
![煎带鱼（少油更健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎带鱼（少油更健康）方法]( "煎带鱼（少油更健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎带鱼（少油更健康）方法")
发表于：08-15
1.从小我就喜欢吃带鱼，特别喜欢，现在对带鱼的热爱也不减；2.东北过年必吃炸带鱼，有带鱼的日子就是过年。用料干面粉姜带鱼煎带鱼（少油更健康）的做法超市买回来的带鱼块，洗干净，如果没有去内脏需...
![健康版馄饨：韭菜圆白菜猪肉馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版馄饨：韭菜圆白菜猪肉馄饨方法]( "健康版馄饨：韭菜圆白菜猪肉馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版馄饨：韭菜圆白菜猪肉馄饨方法")
发表于：07-25
理想比例：两份蔬菜，一份瘦肉，健康低脂，减脂一样可以吃馄饨！用料馄饨皮圆白菜韭菜猪里脊肉葱，香菜姜粉，白胡椒粉生抽，蚝油，料酒食用油，香油盐食材我没标注量，这个就根据吃饭人数定好了。大家都包过...
![菜肉馄饨&油煎馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的菜肉馄饨&油煎馄饨方法]( "菜肉馄饨&油煎馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的菜肉馄饨&油煎馄饨方法")
发表于：03-23
菜肉馄饨是一道既可以当主食，又可以当小吃的上海大众化面点，一般都是用青菜或荠菜。但纽约华人超市只有买速冻荠菜，这就大大的降低荠菜本身的味道，没有荠菜的香味及颜色也不是绿色的，青菜又...
![嫩煎牛肉（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎牛肉（健康少油版）方法]( "嫩煎牛肉（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎牛肉（健康少油版）方法")
发表于：02-22
用料盐少量淀粉适量生抽或老抽少许白糖少许油少许牛里脊肉300一500g（根据用餐人数自行调整）嫩煎牛肉（健康少油版）的做法牛里脊肉洗净切片，5一6cm左右方片或长片，不要太大。加少许盐，足量淀粉...
![家庭小馄饨(健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭小馄饨(健康美味）方法]( "家庭小馄饨(健康美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭小馄饨(健康美味）方法")
发表于：12-07
自己包的馄饨特别香，简单又美味。（有的图没拍，用的别人的）用料姜6片猪肉适量葱1根紫菜少许鸡精3勺虾皮1把盐适量花椒8粒生抽1勺馄饨皮适量香菜5根家庭小馄饨(健康美味）的做法准备肉馅，不要太...
![少油少盐的健康煎鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的健康煎鸡蛋方法]( "少油少盐的健康煎鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的健康煎鸡蛋方法")
发表于：06-27
爸爸一向喜欢少油少盐，煎鸡蛋也要吃健健康康的。一日在家吃到爸爸做的其貌不扬的煎鸡蛋，居然觉得味道惊艳，又香又嫩而且吃完没有油腻腻的感觉，很适合早上汤汤水水地吃。用料油克盐克鸡蛋个...
![油煎馄饨如何做才美味，怎么做油煎馄饨简单又好吃]( "油煎馄饨如何做才美味，怎么做油煎馄饨简单又好吃")
发表于：10-02
小时候家里包馄饨，有多余的，外婆就会煎给我吃。所以每次剁馅、包馄饨我都很起劲……😘😋用料荠菜肉馄饨12个油适量油煎馄饨的做法蒸架上涂油，蒸锅上汽后放入馄饨，大火蒸5-6分钟，取出滚水下...
![健康素馄饨如何做才美味，怎么做健康素馄饨简单又好吃]( "健康素馄饨如何做才美味，怎么做健康素馄饨简单又好吃")
发表于：03-20
晚餐还是素的好～因为馅料的原因这款馄饨特别剐油的哦各位减肥的姐妹晚上想解馋的话可以试试哦山药，木耳都是降血糖降血脂的好东西西葫芦是刮油神器各位追求健康、好身材的兄弟姐妹们都可...
![鲜|健康少油姜蒜煎虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜|健康少油姜蒜煎虾饼方法]( "鲜|健康少油姜蒜煎虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜|健康少油姜蒜煎虾饼方法")
发表于：07-29
炎炎夏日，总是吃不下大鱼大肉，晚餐也不适宜摄取过多碳水化合物。来一杯健康饮品，配上小菜虾饼，纳凉屋檐下，仰望星空，岂不快哉！口福眼福皆饱(☆_☆)用料鸡蛋1只/可以只要蛋清虾（只要是鲜虾都可...
![少油健康煎黑椒西排食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康煎黑椒西排方法]( "少油健康煎黑椒西排食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康煎黑椒西排方法")
发表于：12-09
用料西排蜂蜜生抽黑椒罗勒少油健康煎黑椒西排的做法提前至少一个小时，用适量黑椒、罗勒、蜂蜜、生抽、盐、姜丝腌西排（千万别放料酒，味道和黑椒不搭）先放一点油下锅，小火慢慢煎排骨，煎至焦黄...
![香煎茄子片（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎茄子片（健康少油）方法]( "香煎茄子片（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎茄子片（健康少油）方法")
发表于：07-13
喜欢吃茄子又不喜欢太油，所以研究出了这种吃法～用料茄子1个鸡蛋1个面粉50克盐适量黑胡椒粉适量香煎茄子片（健康少油）的做法茄子洗净切片（7毫米左右，不用太厚），鸡蛋打散放入盐、不断搅拌均匀。...
![上海味道-芹菜鲜肉馄饨 ＆ 油煎馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的上海味道-芹菜鲜肉馄饨 ＆ 油煎馄饨方法]( "上海味道-芹菜鲜肉馄饨 ＆ 油煎馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的上海味道-芹菜鲜肉馄饨 ＆ 油煎馄饨方法")
发表于：12-20
馄饨以皮薄，煮后有透明感，配着各式馅料的鲜美，非常招人喜爱！上海馄饨一般用白开水煮熟，煮制过程中经历“三沉三浮”，即在煮馄饨过程中另需加入三次凉水，方可保证煮熟。随后放入鸡汤、肉汤或者...
![苹果松仁煎饼（少油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果松仁煎饼（少油健康）方法]( "苹果松仁煎饼（少油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果松仁煎饼（少油健康）方法")
发表于：01-24
孩子给我一个方子，想吃肉桂味的苹果饼，我改良了一下，她喜欢极了，分享给大家，也记录一下方子。食材很简单、普通。用料松仁6克葡萄干6克鸡蛋1个全脂奶粉20克普通面粉40克油4克肉桂粉0.8克苹...
![正宗美味的「麻辣拌馄饨×油煎馄饨」怎么做]( "正宗美味的「麻辣拌馄饨×油煎馄饨」怎么做")
发表于：09-26
我最喜欢吃拌馄饨，煮好的一碗白胖子们，再加些汆过的蔬菜，淋上麻酱和油泼辣子，拌开大口吃吧！虾仁鲜香弹韧、玉米清甜爽口，全部混合在一起，均衡的一碗满足所有，又飒又爽，吃得人直冒汗。馄饨的吃法...
![油煎小馄饨如何做才美味，怎么做油煎小馄饨简单又好吃]( "油煎小馄饨如何做才美味，怎么做油煎小馄饨简单又好吃")
发表于：05-25
饺子可以煎，小馄饨也可以！用料小馄饨植物油水油煎小馄饨的做法热油后小馄饨竖放在平底锅上、尽量别倒了。小火煎3-5分钟之后倒入少量水，盖上锅盖小火焖。水干后再加入少量水盖上锅盖继续...
![煎馄饨！如何做才美味，怎么做煎馄饨！简单又好吃]( "煎馄饨！如何做才美味，怎么做煎馄饨！简单又好吃")
发表于：03-15
用料包好的馄饨16个煎馄饨！的做法一点都煎黄，然后加点水煮，先大伙，后小火！煎好后撒葱花，黑芝麻！小贴士没有来得及拍照，大概步骤！...
![香煎茄盒——健康少油食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎茄盒——健康少油方法]( "香煎茄盒——健康少油食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎茄盒——健康少油方法")
发表于：01-04
用料长茄子2个肉馅200克葱末适量姜末适量盐一勺味极鲜一勺白胡椒粉少许料酒一勺鸡蛋一枚面粉适量淀粉适量花生油适量香煎茄盒——健康少油的做法准备好的肉馅加入适量葱末、姜末，一勺料...
![小馄炖（少盐无油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小馄炖（少盐无油健康版）方法]( "小馄炖（少盐无油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小馄炖（少盐无油健康版）方法")
发表于：07-24
用料瘦肉200克明虾20只馄炖皮100个左右生姜3片盐少许料酒1勺酱油2勺醋2-4滴小馄炖（少盐无油健康版）的做法明虾去头去壳去筋瘦肉明虾生姜切尽量小块剁碎混合加少许料酒盐包混沌随手一捏很...
![地道的煎馄饨怎么做,如何烹饪煎馄饨才更好吃]( "地道的煎馄饨怎么做,如何烹饪煎馄饨才更好吃")
发表于：10-28
用料黑芝麻少许油适量鸡蛋2个煎馄饨的做法准备了自己包的馄饨，冷藏取出放入适量的盐，油锅热后放入备好的冷馄饨鸡蛋两个煎至金黄准备鸡蛋液倒入锅中撒上芝麻完成✅...
![煎馄饨如何做才美味，怎么做煎馄饨简单又好吃]( "煎馄饨如何做才美味，怎么做煎馄饨简单又好吃")
发表于：05-13
吃不完的馄饨，第二天煎一煎，香脆美味~用料馄饨10只油30克煎馄饨的做法馄饨风干，放凉。最好是隔夜的馄饨。加油，大火加热。馄饨铺在锅底，中火煎至金黄。翻面。按个人口味，蘸醋或豆瓣酱。...
![水煎馄饨（不是煎冷馄饨）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎馄饨（不是煎冷馄饨）方法]( "水煎馄饨（不是煎冷馄饨）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎馄饨（不是煎冷馄饨）方法")
发表于：07-03
水煎馄饨原理同生煎和锅贴，皮脆、松脆，没有水里煮后再油煎的馄饨油腻。水里煮熟的馄饨再回锅油煎的馄饨皮子，有点僵硬，尤其是冷掉后。用料馄饨任意油适量水适量水煎馄饨（不是煎冷馄饨）的做法...
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