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少油健康煎黑椒西排

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:5.23K
少油健康煎黑椒西排的做法步骤图

用料  

西排
蜂蜜
生抽
黑椒
罗勒

少油健康煎黑椒西排的做法  

  1. 提前至少一个小时，用适量黑椒、罗勒、蜂蜜、生抽、盐、姜丝腌西排（千万别放料酒，味道和黑椒不搭）

  2. 先放一点油下锅，小火慢慢煎排骨，煎至焦黄

  3. 放切好的姜蒜粒和排骨一起炒香

  4. 将腌制西排的汁加适量水倒入锅里转大火，盖上锅盖煮排骨

  5. 最后再撒上一点黑椒和罗勒（黑椒和罗勒的味道超级搭的，喜欢黑椒味的可以多放点）翻炒西排，关火上碟。

Tags：健康 黑椒 少油 西排
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