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发表于：06-20
用料海带丝200克石屏豆皮100克紫洋葱半颗蒜5瓣姜5片生抽3勺醋1.5勺盐0.5克耗油半勺花椒适量八角1个凉拌豆皮与海带丝的做法新鲜盐渍海带丝先将盐分冲洗干净，清水泡起来，两个小时，中途记得...
![芝麻酱凉拌海带豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻酱凉拌海带豆皮方法]( "芝麻酱凉拌海带豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻酱凉拌海带豆皮方法")
发表于：08-10
这是妈妈的做法，觉得很好吃，所以记下来方便以后想吃的时候可以做。食材的用量，是我问了妈妈之后妈妈说的，没有具体说几勺，根据感觉放的，见谅哈PS:如果不想吃芝麻酱，去掉既可。用料新鲜海带丝...
![凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法]( "凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法")
发表于：08-29
用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(凉菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅...
![裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法]( "裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法")
发表于：10-04
裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀...
![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
发表于：06-04
天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的...
![快速凉拌海带豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的快速凉拌海带豆腐皮方法]( "快速凉拌海带豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的快速凉拌海带豆腐皮方法")
发表于：06-25
第一次写菜谱，写的不好请多谅解，忘记拍下来步骤图了用料豆腐皮1张大蒜3瓣味达美醋辣椒姜快速凉拌海带豆腐皮的做法海带切丝，豆腐皮切丝，蒜切末，姜切末，辣椒切末烧开水，海带丝焯一分钟，捞出放入...
![凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法]( "凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法")
发表于：06-26
我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
![凉拌豇豆（海带丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豇豆（海带丝）方法]( "凉拌豇豆（海带丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豇豆（海带丝）方法")
发表于：02-12
用料豇豆葱花蒜蓉干辣椒辣椒面花椒蚝油生抽芝麻油藤椒油（花椒油）糖醋盐凉拌豇豆（海带丝）的做法碗里码上葱花蒜蓉干辣椒剪丝花椒十多粒辣椒面半勺食用油（最好是没有香味的油比如玉米油）烧热趁...
![凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法]( "凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法")
发表于：10-16
用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海...
![干豆皮凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的干豆皮凉拌海带丝儿方法]( "干豆皮凉拌海带丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的干豆皮凉拌海带丝儿方法")
发表于：11-04
我很喜欢吃海带丝,所以,经常就变着法的去做,海带汤;魔芋丝拌海带丝;只要是和海带有关系的食物,我都很喜欢~~这道凉菜也是我的最爱,我不喜欢吃豆腐,但把这两样配在一起,再加点元葱丝,味...
![豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃]( "豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃")
发表于：12-05
用料豆腐皮海带干红椒生抽白糖盐香油熟芝麻蒜末花椒油豆皮拌海带的做法豆皮焯水3分钟（去除豆腥味）过凉水切丝，加入蒸熟的海带丝花椒油炝锅捞出，放入蒜末，干红椒，一点生抽和盐，白糖，香油拌匀，加...
![凉拌海带丝（附海带处理方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（附海带处理方法）方法]( "凉拌海带丝（附海带处理方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（附海带处理方法）方法")
发表于：01-21
海带一直是我们家常年必备的，吃法很多炖肉，炒，凉拌，涮火锅。海带除了众所周知的碘元素，钙的含量也是非常丰富。最重要的是热量低，非常适合减脂瘦身期食用。凉拌海带丝非常开胃，早餐配粥、包子...
![海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』方法]( "海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝拌凉皮（豆皮）『恒顺香醋版』方法")
发表于：05-31
夏天到了，凉拌菜吃起来！凉皮好吃拌起来，海带好吃拌起来，海带凉皮一起拌起来啦！😂没有凉皮，用豆皮（千张皮）来拌也好吃。用料海带适量凉皮1～2张香醋2勺生抽1勺盐适量糖2勺麻油适量葱姜蒜末适量辣...
![凉拌海带丝（干海带做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带做法）方法]( "凉拌海带丝（干海带做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带做法）方法")
发表于：12-22
营养丰富的健康凉菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5...
![爽口凉菜海带拌豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜海带拌豆腐皮方法]( "爽口凉菜海带拌豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜海带拌豆腐皮方法")
发表于：06-24
用料豆腐皮一张海带200克鲜小米椒三四个味极鲜适量醋适量香油适量盐适量鸡精适量葱适量爽口凉菜海带拌豆腐皮的做法鲜海带丝用清水冲洗几遍锅中烧热水放入海带丝焯一下，水开后即可捞出...
![海带丝拌凉皮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带丝拌凉皮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
用料凉皮一张黄瓜1根盐适量生抽适量海带丝2两老干妈两勺大蒜籽一大颗小米椒若干麻油适量葱一小把海带丝拌凉皮的做法把买来的海带丝洗一洗，然后剪短一点，放到电饭煲里，加水，选择时间最短的...
![凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃]( "凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃")
发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
![椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法]( "椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法")
发表于：07-04
天气渐渐热了，需要一些清爽的小凉菜来开开胃，今天推荐一下凉拌三丝，椒麻口味儿的，下酒下面都可以。用料海带丝200克香油一勺盐一茶匙绿豆芽150克胡萝卜一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一...
![「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐方法]( "「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐方法")
发表于：12-13
快手，好味的下饭菜，清爽味美用料皮蛋1个嫩豆腐1块鲜海带若干麻油少许盐少许素蚝油适量酱油适量香醋适量糖适量油泼辣子1小勺熟蒜蓉适量【蛋素】海带凉拌皮蛋豆腐的做法皮蛋剥壳切丁豆腐...
![凉拌海带丝（or豆腐丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（or豆腐丝）方法]( "凉拌海带丝（or豆腐丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（or豆腐丝）方法")
发表于：02-24
搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来...
![海带丝凉拌豆皮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带丝凉拌豆皮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
当季精品海带丝和云南石屏手工豆皮，绝配。用料海带丝一片豆皮一张香菜适量辣椒5个生抽适量耗油适量麻油适量蒜沫3瓣海带丝凉拌豆皮的做法海带一片，豆皮一张，蒜切沫，辣椒，香菜切碎备用。海带...
![凉拌海带皮如何做才美味，怎么做凉拌海带皮简单又好吃]( "凉拌海带皮如何做才美味，怎么做凉拌海带皮简单又好吃")
发表于：06-11
夏日炎炎，凉拌真甜😂用料海带皮30克干货香油3大勺红油3大勺盐一小半勺鸡精1小勺白糖1小勺醋1勺生抽1勺熟芝麻适量凉拌海带皮的做法干海带皮取30克左右放在容器里，冷水泡发一小时左右把泡...
![凉拌海带豆皮丝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海带豆皮丝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-22
夏日最喜欢吃的凉拌菜，海带豆皮吃起来～用料海带丝280克豆皮150克香菜4根蒜2瓣辣椒面1勺酱油1勺蚝油1勺香油少许勺油少许糖少许盐少许凉拌海带豆皮丝的做法把海带豆皮洗干净，特别是海带上...
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