![懒人版营养鸡蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人版营养鸡蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-14
适合上班族，宝妈操作，非常简单的一款营养早餐用料鸡蛋4个盐适量克面粉适量克懒人版营养鸡蛋饼的做法首先先打四个鸡蛋打散加入一勺盐两勺面粉加入火腿丁搅拌均匀锅里刷油面糊摊匀好吃的...
![懒人营养餐-豆角泡饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养餐-豆角泡饼方法]( "懒人营养餐-豆角泡饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养餐-豆角泡饼方法")
发表于：06-20
因为在城市，总是觉得时间少的可怜，想快速做饭，填饱肚子，so,整了这个豆角泡饼。这个饭的好处:1.做省时间2.好吃营养3.刷锅很容易4.少油少盐用料豆角500克大料1瓣桂皮1小块饼1/8角懒人营养餐...
![懒人版补气养血营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版补气养血营养粥方法]( "懒人版补气养血营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版补气养血营养粥方法")
发表于：02-27
适合喜欢喝粥又没时间煮的上班族，补气养血的食材搭配，简单又不失营养用料红枣10颗桂圆10颗莲子10颗红皮花生一小把黑米一小把紫米一小把糯米一小把黄豆一小把糙米一小把玉米碎一小把黑芝...
![懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼，可作为孩子一餐饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼，可作为孩子一餐饭方法]( "懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼，可作为孩子一餐饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人极简版-超有营养的鸡蛋饼，可作为孩子一餐饭方法")
发表于：03-26
经常早上做，经常是我做一个孩子吃一个用料面粉40g清水或者牛奶120克👆面粉和水的比例1:3（可以自己按比例增减）鸡蛋1个青菜（熟的）适量胡萝卜（熟的）适量香肠或肉沫（熟的）适量自制黑豆芝麻核桃粉（可...
![懒人营养蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人营养蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
用最少的时间做出美味而又有营养的蛋饼，早中晚任意搭配，不一定要顿顿都做饭做菜啊，这样的夏天搭配一碗绿豆汤完全可以当午饭！喜欢吃什么就往饼里面➕什么，创意完全不受控制，全凭喜好！用料鸡蛋...
![5分钟营养懒人早餐!!香葱火腿鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟营养懒人早餐!!香葱火腿鸡蛋饼方法]( "5分钟营养懒人早餐!!香葱火腿鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟营养懒人早餐!!香葱火腿鸡蛋饼方法")
发表于：08-24
今天做了一道超简单又有营养的早餐：火腿鸡蛋早餐饼，特别的好吃，一起来看看吧用料鸡蛋2个火腿1个葱花适量面粉适量5分钟营养懒人早餐!!香葱火腿鸡蛋饼的做法1、火腿切丁，葱花切圈，鸡蛋磕入碗...
![懒人版营养蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版营养蔬菜焖饭方法]( "懒人版营养蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版营养蔬菜焖饭方法")
发表于：12-25
20分钟可完成的营养蔬菜饭。平时下班，就一两个人吃饭。菜炒多了浪费时间，吃不完，还得洗好几个盘子。于是琢磨出各种各样省时的焖饭，不需要掌握火候刀功，也不需要多精致的原材料，还能把平时不...
![☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐方法]( "☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的☀️香喷喷懒人土豆鸡蛋饼-快手简单营养早餐方法")
发表于：05-08
老妈最爱土豆🥔各种吃法土豆鸡蛋饼出锅时的味道太KFC了哈哈哈🥔对于减脂健身的人来说再合适不过啦家里有宝宝和学生的做早餐简单营养好吃用料土豆🥔1个（大约300g）鸡蛋🥚2-3个面粉100克（松...
![懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃]( "懒人营养餐如何做才美味，怎么做懒人营养餐简单又好吃")
发表于：11-04
朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人...
![营养满满的懒人原食鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的懒人原食鸡蛋汤方法]( "营养满满的懒人原食鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的懒人原食鸡蛋汤方法")
发表于：04-18
最近对原始饮食的认识越发得深刻，身体也发生了很多奇妙的变化，比如睡眠变好，比如精力充沛，比如心情愉悦身体的炎症大为减轻。这个菜谱浓缩了原始饮食的精华——蛋贝藻肝，很好地平衡了营养、...
![「懒人必备营养餐」不加一滴水的番茄蛋饼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人必备营养餐」不加一滴水的番茄蛋饼（少油版）方法]( "「懒人必备营养餐」不加一滴水的番茄蛋饼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人必备营养餐」不加一滴水的番茄蛋饼（少油版）方法")
发表于：06-26
老妈夏季下地摘了很多番茄，于是乎有了这道不加一滴水的懒汉番茄蛋饼。这道菜好吃营养易做，赶快做起来吧！用料鸡蛋1个面粉两汤勺（大）番茄2个（中偏小）豆腐叶（或其他青菜）一小把五香粉盐【懒人必备...
![懒人营养早餐豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐豆腐饼方法]( "懒人营养早餐豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐豆腐饼方法")
发表于：03-13
豆腐含有大量的蛋白质，是妇女儿童及老年人不可缺少的植物质白，豆腐的吃法种类繁多。今天来做一个早餐饼，美味可口，而且操作简单。用料豆腐500克鸡蛋3个熟香肠半根淀粉1勺生姜，大蒜，小葱，香春，...
![电饭煲营养饭（懒人无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲营养饭（懒人无油版）方法]( "电饭煲营养饭（懒人无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲营养饭（懒人无油版）方法")
发表于：02-09
看了很多别人做这个焖饭的攻略，总觉得在寝室做还是很麻烦，要用的东西太多，不适合寝室，也不是我这样的懒人，所以，参考别人的方法，自己摸索着，做了一个超级懒人版焖饭，饭量适合一个人，方法适合在寝...
![懒人笨人版鸡蛋饼😂食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人笨人版鸡蛋饼😂方法]( "懒人笨人版鸡蛋饼😂食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人笨人版鸡蛋饼😂方法")
发表于：09-26
用料鸡蛋3个面粉100克葱花适量克盐适量克水适量克懒人笨人版鸡蛋饼😂的做法把水、面粉、搅拌好的鸡蛋液、葱花、盐依次放在一起搅拌成糊状，电饼铛里刷油，不要太多，摊成饼状即可。把水、面...
![懒人蔬菜鸡蛋饼（营养超级丰富哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蔬菜鸡蛋饼（营养超级丰富哦）方法]( "懒人蔬菜鸡蛋饼（营养超级丰富哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蔬菜鸡蛋饼（营养超级丰富哦）方法")
发表于：03-17
要给宝贝做营养早餐，晚上睡前总在想这个问题本人厨艺0基础，想着还是从简单开始吧再加之今天拼单买的神器到了就想着从最简单的鸡蛋饼开始把所有宝贝不大爱吃的东西都加一起营养多多身体...
![零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼方法]( "零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼方法")
发表于：04-17
家有喜欢吃肉松小妞一枚。这款飞饼特别适合慌乱的早晨做早餐，5分钟解决，味道好又有营养，零失误。用料飞饼肉松适量，看心情，看飞饼大小鸡蛋1个零失误营养早餐--懒人快手肉松鸡蛋飞饼的做法飞...
![懒人营养早餐土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐土豆饼方法]( "懒人营养早餐土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐土豆饼方法")
发表于：01-22
因为要上班、又不想早起、又不想吃路边摊、所以前一天晚上把食材切好、第二天早上直接搅拌、揉团、上锅煎就可以了、配牛奶豆浆热露露都很完美、用料土豆1个鸡蛋3个胡萝卜一小根盐适量...
![懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法]( "懒人营养早餐/营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人营养早餐/营养粥方法")
发表于：04-05
懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小...
![营养黑米粥(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养黑米粥(懒人版)方法]( "营养黑米粥(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的营养黑米粥(懒人版)方法")
发表于：07-06
粥养人，越喝越年轻。不过要把粥做好喝，那也是学问，我的秘诀就是比例，不管多或少，比例对了，粥就能熬的刚刚好。用料黑米40克圆糯米40克花生20克薏仁20克莲子20克核桃20克桂圆20克红枣5个红糖2...
![营养鸡蛋饼如何做才美味，怎么做营养鸡蛋饼简单又好吃]( "营养鸡蛋饼如何做才美味，怎么做营养鸡蛋饼简单又好吃")
发表于：09-03
简便、快手、营养美味，是早餐不错的选择~搭上一袋牛奶或是一碗粥，都是不错的~用料面粉150克清水200克鸡蛋3个盐适量胡萝卜适量油5克黑胡椒粉适量葱花适量黑芝麻适量营养鸡蛋饼的做法备齐...
![简易营养早餐—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的简易营养早餐—懒人版方法]( "简易营养早餐—懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的简易营养早餐—懒人版方法")
发表于：04-01
鸡蛋含有丰富营养蛋白质，建议大家每天吃个鸡蛋哦用料鸡蛋2个油少量盐少量面粉少量十三香少量卷心菜少量简易营养早餐—懒人版的做法少量卷心菜，切小块像这样就可以啦打上2个鸡蛋，放上盐，十...
![鸡蛋饼 （懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼 （懒人版）方法]( "鸡蛋饼 （懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼 （懒人版）方法")
发表于：03-26
用料鸡蛋2只面粉半碗清水盖没面粉再多一点鸡蛋饼（懒人版）的做法搅拌至无颗粒状少油!记得沿边翻翻过面继续...
![懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃]( "懒人营养煲如何做才美味，怎么做懒人营养煲简单又好吃")
发表于：04-29
有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生...
![懒人版蔬菜粥肉末营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版蔬菜粥肉末营养粥方法]( "懒人版蔬菜粥肉末营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版蔬菜粥肉末营养粥方法")
发表于：02-12
懒人版超简单的粥，营养又健康用料大米1杯菠菜2把胡萝卜半根肉末适量懒人版蔬菜粥肉末营养粥的做法先把米放进电饭锅，煮粥模式，煮起来肉切小丁，加入葱、姜、料酒、盐腌制一会，趁着腌肉的时间...
![懒人营养卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人营养卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-09
用料卷饼1张鸡蛋1颗西红柿半个小葱1小根蘑菇3-5只奶酪按口味火腿1大片油/黄油适量懒人营养卷饼的做法第1-3步展示了我用的食材，其实你可以卷任何你喜欢吃的食材准备食材准备食材：蛋液里...
烹饪屋
