营养满满的懒人原食鸡蛋汤

最近对原始饮食的认识越发得深刻，
身体也发生了很多奇妙的变化，
比如睡眠变好，比如精力充沛，比如心情愉悦
身体的炎症大为减轻。

这个菜谱浓缩了原始饮食的精华——
蛋 贝 藻 肝，
很好地平衡了营养、食材、味道、时间、厨具之间的矛盾，
我隔三差五便会做一碗。

用料  

营养满满的懒人原食鸡蛋汤的做法  

1. 先上一张材料全家福

2. 先把猪肝用90度左右的水煨上

3. 煮一锅水，放入黄油

4. 煮花蛤，开口捞出并挑出花蛤肉

5. 猪肝切成小粒

6. 水开后，将4个鸡蛋打入，对蛋清过敏的可以只打入蛋黄，加入紫菜、虾皮、花蛤肉、猪肝粒，撒上盐和葱花，搞定，就是这么简单

小贴士

有条件的可以将水换成骨头汤，猪肝换成鹅肝，花蛤换成牡蛎，营养升级。