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发表于：10-27
用料大蒜10头小米辣4颗耗油20g食用油30克生抽5勺蒜蓉酱-做蒜蓉粉丝娃娃菜，蒜蓉虾必备的做法用搅蒜器把蒜和小米辣搅成末平底锅烧热油，放蒜末，调小火，放调味料，放小米辣继续炒出香味关火放到...
![火锅必备「蒜蓉辣椒酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的火锅必备「蒜蓉辣椒酱」方法]( "火锅必备「蒜蓉辣椒酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的火锅必备「蒜蓉辣椒酱」方法")
发表于：01-01
用料蒜末20克姜末5克白糖3克蚝油2勺鸡精0.5勺香叶3片花椒10粒草果1个洋葱少量葱头2个火锅必备【蒜蓉辣椒酱】的做法备料:蒜末、姜末、小米辣末；锅中放油，放入香叶、花椒、草果、洋葱、葱...
![“蒜蓉小龙虾” 宵夜必备 蒜香浓郁太好吃了食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒜蓉小龙虾” 宵夜必备 蒜香浓郁太好吃了方法]( "“蒜蓉小龙虾” 宵夜必备 蒜香浓郁太好吃了食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒜蓉小龙虾” 宵夜必备 蒜香浓郁太好吃了方法")
发表于：10-29
用料小龙虾2斤大蒜4头耗油2勺盐糖适量生抽2勺啤酒1瓶胡椒粉5克“蒜蓉小龙虾”宵夜必备蒜香浓郁太好吃了的做法冷冻虾尾先焯水再洗，葱姜料酒焯水，一煮开就关火捞出，清洗干净控水备用热锅凉...
![烤生蚝必备的蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生蚝必备的蒜蓉酱方法]( "烤生蚝必备的蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生蚝必备的蒜蓉酱方法")
发表于：01-10
超级美味的自制蒜蓉酱，和烧烤最配了。自从朋友们吃过这个酱，几乎每次烧烤都必做，曾经还被人“威胁”如果我不做这个酱就不吃生蚝，哈哈。这款蒜蓉酱超级百搭：烧烤、蒸扇贝、拌面都可以。烧烤...
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发表于：05-20
蒜蓉配海带夏季必备菜冰箱冷藏后口味更爽口用料盐半勺蒜6瓣醋3勺生抽2勺海带500克川香辣汁半勺尖椒丝适量夏季必备凉菜蒜蓉海带的做法海带过热水煮熟打成蒜蓉加入以上调料汁儿拌匀，加一...
![请客必备：蒜蓉粉丝蒸大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的请客必备：蒜蓉粉丝蒸大虾方法]( "请客必备：蒜蓉粉丝蒸大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的请客必备：蒜蓉粉丝蒸大虾方法")
发表于：07-17
大虾这样做，鲜嫩美味高颜值😜用料粉丝把虾只蒜蓉适量葱一条盐克蒸鱼豉油适量水半杯红辣椒半个请客必备：蒜蓉粉丝蒸大虾的做法粉丝浸泡两小时，或者用温水浸泡十分钟大虾登场啦～～粉丝铺开在碟...
![请客必备！蒜蓉粉丝蒸虾食谱大全及做法，烹饪好吃的请客必备！蒜蓉粉丝蒸虾方法]( "请客必备！蒜蓉粉丝蒸虾食谱大全及做法，烹饪好吃的请客必备！蒜蓉粉丝蒸虾方法")
发表于：07-17
这道菜容易做但是给人看起来又有种厨艺精湛的感觉，适合家里请朋友来吃饭的时候做，给足你面子用料虾半斤粉丝1把大蒜一个蚝油1勺生抽1勺白糖1少油小米辣2个葱花少许请客必备！蒜蓉粉丝蒸虾...
![蒜蓉粉丝虾，鲜嫩入味，颜值担当，宴客必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾，鲜嫩入味，颜值担当，宴客必备！方法]( "蒜蓉粉丝虾，鲜嫩入味，颜值担当，宴客必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝虾，鲜嫩入味，颜值担当，宴客必备！方法")
发表于：05-14
这里是家里没有葱花了，我拿的另一时间，我做的蒜茸粉丝虾放上的！用料虾20只左右粉丝1把蒜泥2只姜沫适量片金针菇随意，可以不加生抽适量蚝油适量油适量葱花一点点白芝麻可加可不加白胡椒适量...
![秘制蒜蓉酱（小龙虾海鲜必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制蒜蓉酱（小龙虾海鲜必备）方法]( "秘制蒜蓉酱（小龙虾海鲜必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制蒜蓉酱（小龙虾海鲜必备）方法")
发表于：02-22
（已更新）买过外面卖的蒜蓉酱，可惜一点蒜味都没有，所以想自己做真材实料的，一次成功，有了这个酱，方便快捷，做什么菜挖一勺就行，都能在家支个烧烤摊😃用料蒜5头（250克）食用油适量葱3根姜3片香叶2片...
![蒜蓉烤金针菇（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤金针菇（减脂必备）方法]( "蒜蓉烤金针菇（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤金针菇（减脂必备）方法")
发表于：10-16
超低卡饱腹美食！而且超简单用料金针菇250克80Kcal蒜头（独蒜）2个小米椒2个葱1根耗油适量酱油适量蒜蓉烤金针菇（减脂必备）的做法①金针菇洗干净沥干水放烤盘（垫锡纸）②所有配料混合后均匀倒在金...
![减脂必备蒜蓉西兰花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备蒜蓉西兰花🥦方法]( "减脂必备蒜蓉西兰花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备蒜蓉西兰花🥦方法")
发表于：12-01
今天分享一道减脂必备菜，低脂低卡的蒜泥西兰花，简单易学、健康美味减脂健身吃它准没错！用料大葱半根大蒜六瓣小米克小米椒四个杭椒两个油15克生抽一勺蚝油一勺西兰花一朵减脂必备蒜蓉西兰...
![「健身必备菜」蒜蓉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身必备菜」蒜蓉西兰花方法]( "「健身必备菜」蒜蓉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身必备菜」蒜蓉西兰花方法")
发表于：10-08
西兰花因蛋白质、维生素和胡萝卜素含量丰富，深受健身人士推崇。今天健小晶就教大家做一道健身必备家常菜——蒜蓉西兰花。用料西兰花1朵大蒜2瓣盐1勺「健身必备菜」蒜蓉西兰花的做法西...
![蒜蓉烤生蚝必备好吃不腻的万用炸蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤生蚝必备好吃不腻的万用炸蒜蓉酱方法]( "蒜蓉烤生蚝必备好吃不腻的万用炸蒜蓉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤生蚝必备好吃不腻的万用炸蒜蓉酱方法")
发表于：09-24
【很详细但是很简单又能让你明白为什么】炸蒜蓉真是万能调味剂，加哪哪香，拌饭就能干两碗。网上很多教程都没有写到制作过程中的小贴士，我这里都详细写了，做法也和别的不一样，喜欢吃蒜蓉酱的...
![蒜蓉小龙虾（新手必备）夏天的意义食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉小龙虾（新手必备）夏天的意义方法]( "蒜蓉小龙虾（新手必备）夏天的意义食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉小龙虾（新手必备）夏天的意义方法")
发表于：12-01
夏天不可以没有那小龙虾一定的安排用料姜两片干辣椒5个生抽2勺糖50克龙虾3斤盐10克啤酒1瓶500ml蒜3个香菜少许葱3根嘴2个八角2个黄瓜1根青椒1个洋葱1/4个蒜蓉小龙虾（新手必备）夏天的意义...
![懒人必备蒜蓉酱炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备蒜蓉酱炒鱿鱼方法]( "懒人必备蒜蓉酱炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备蒜蓉酱炒鱿鱼方法")
发表于：11-27
我们家的独门绝技，做法简单童叟无欺，哈哈哈哈。主要是酱料我们全家都很喜欢，不光可以炒鱿鱼，还可以用来炒鸡蛋土豆丝等等。用料鱿鱼只蒜蓉酱懒人必备蒜蓉酱炒鱿鱼的做法首先你需要准备好鱿...
![(懒人必备蒜蓉酱)蒜蓉粉丝娃娃食谱大全及做法，烹饪好吃的(懒人必备蒜蓉酱)蒜蓉粉丝娃娃方法]( "(懒人必备蒜蓉酱)蒜蓉粉丝娃娃食谱大全及做法，烹饪好吃的(懒人必备蒜蓉酱)蒜蓉粉丝娃娃方法")
发表于：02-20
蒜蓉酱是关键哦，懒人必备，蒜蓉小龙虾都可以！用料娃娃菜1颗粉丝1把蒜一头小米辣1根生抽3-5勺耗油3勺(泵)生抽0.5勺糖1-2勺(懒人必备蒜蓉酱)蒜蓉粉丝娃娃的做法把娃娃菜清洗干净，热水焯一下...
![蒜蓉酱（居家必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉酱（居家必备）方法]( "蒜蓉酱（居家必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉酱（居家必备）方法")
发表于：09-07
家里比较少开火，蒜头买多了容易坏，买少了要用的时候找不到。学了个法子把蒜头做成酱，要用的时候直接来一勺，机智(・ω<)★用料蒜300克八角，桂皮，香叶，洋葱适量盐，糖适量油，香油多一些好保存小米...
![蒜蓉青椒酱~辣妹子必备食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉青椒酱~辣妹子必备方法]( "蒜蓉青椒酱~辣妹子必备食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉青椒酱~辣妹子必备方法")
发表于：08-15
可拌饭可拌面可白口吃，简直是居家必备神酱啊！！！强烈推荐！用料青线椒20只蒜2头盐适量花椒粉一丢丢，没有可不放蒜蓉青椒酱~辣妹子必备的做法青椒洗净，锅里不放油，直接开小火把青椒烘至起皮。爱吃...
![家宴必备☞蒜蓉粉丝蒸大虾（+万能酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的家宴必备☞蒜蓉粉丝蒸大虾（+万能酱汁）方法]( "家宴必备☞蒜蓉粉丝蒸大虾（+万能酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的家宴必备☞蒜蓉粉丝蒸大虾（+万能酱汁）方法")
发表于：09-05
蒸四分半出锅的虾实在太嫩太好吃了，小朋友一个接一个的吃。颜值与美味并存的一道菜，家宴必备！！！最关键的是:好吃！简单！快手！这道菜的灵魂在于:（1）自己配制的这碗超级简单的酱汁！（2）上锅蒸的时间（3）最...
![手残必备好吃上头蒜蓉蚝油罗氏虾食谱大全及做法，烹饪好吃的手残必备好吃上头蒜蓉蚝油罗氏虾方法]( "手残必备好吃上头蒜蓉蚝油罗氏虾食谱大全及做法，烹饪好吃的手残必备好吃上头蒜蓉蚝油罗氏虾方法")
发表于：08-29
我家孩子之前不太愿意吃罗氏虾，去年自己瞎捣鼓发现这个做法孩子很爱吃，亲朋好友也一致好评，多人索要方法，其实真的超简单，好上手，还上头，废话不多，开始啦用料蚝油2勺蒜蓉2大勺罗氏虾25只手残必...
![宴客必备｜蒜蓉粉丝扇贝｜食谱大全及做法，烹饪好吃的宴客必备｜蒜蓉粉丝扇贝｜方法]( "宴客必备｜蒜蓉粉丝扇贝｜食谱大全及做法，烹饪好吃的宴客必备｜蒜蓉粉丝扇贝｜方法")
发表于：01-31
用料新鲜扇贝粉丝酱料蒜2颗小米椒4个生抽2勺蚝油1勺葱花少许宴客必备｜蒜蓉粉丝扇贝｜的做法粉丝提前用热水浸泡至软化，倒掉水，备用外壳先用刷子刷干净后，扇贝用盐水浸泡冲洗，去除泥沙。用小刀...
![减肥必备-蒜蓉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备-蒜蓉西兰花方法]( "减肥必备-蒜蓉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备-蒜蓉西兰花方法")
发表于：05-09
情不知所起，一往而深。如果你想减肥或在减肥的路上，蒜蓉西兰花在颜色及营养上都是你的最佳选择用料西兰花一朵左右大蒜三瓣盐适量油适量耗油适量减肥必备-蒜蓉西兰花的做法大蒜切碎备用...
![懒人必备菜 蒜蓉丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备菜 蒜蓉丝瓜方法]( "懒人必备菜 蒜蓉丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备菜 蒜蓉丝瓜方法")
发表于：06-08
懒人，减肥的妹子可以看过来，锅里不会沾到油，不用洗锅哈哈，少油不容易长胖，而且蔬菜没有脂肪很健康用料丝瓜1根蒜2瓣盐一勺生抽两勺蚝油2勺糖2勺麻油1勺李锦记蒸鱼豉油1勺懒人必备菜蒜蓉丝瓜...
![吃火锅必备蒜蓉黄豆酱！食谱大全及做法，烹饪好吃的吃火锅必备蒜蓉黄豆酱！方法]( "吃火锅必备蒜蓉黄豆酱！食谱大全及做法，烹饪好吃的吃火锅必备蒜蓉黄豆酱！方法")
发表于：10-05
谁吃谁喜欢！深入记忆的味道，从小到大吃火锅必备，之前都是在外面吃饭然后店里配的，在家想吃总吃不到，后来就自己动手做了！蘸鸡肉，海鲜，墨鱼丸，羊肉必备！！超级简单！用量全靠感觉用料黄豆酱勺油克糖一...
![「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵方法]( "「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日必备」冰镇蒜蓉秋葵方法")
发表于：08-02
夏天做饭超热加上没什么食欲所以很喜欢做这种快手菜不到10分钟炒香的蒜蓉秋葵加上冰冰凉凉的感觉夏天家人超喜欢吃😍用料秋葵10根蒜头8瓣酱油1勺蚝油1勺白糖一小勺（可不用）【夏日必备】...
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