相关全麦素饺的最好吃的做法

全麦素饺

发表于：08-29

都说少吃三白(白糖，白米，白面)学着用全麦做，虽然黑黑的有点丑，但是味道很好！用料全麦面粉300克水150克荠菜500克老豆腐一块香菇四个木耳少许盐少许胡椒粉少许油视情况而定芝麻油少许(待馅凉...
全素饺子

发表于：03-04

阴极之至，阳气始生，冬至的饺子别有一番风味……用料虾仁适量扇贝适量鸡蛋适量韭菜适量香菜适量胡萝卜适量木耳适量香干适量香菇适量粉丝适量油条适量全素饺子的做法备料木耳、香菇泡发。...
全麦饺子自制全麦饺子皮超好吃的全麦素饺子

发表于：04-24

作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下...
全麦素蒸饺～减脂必备

发表于：10-01

楼主是不爱吃胡萝卜的人，这样做成的馅感觉还不错用料全麦面粉鸡蛋豆腐木耳胡萝卜虾皮生抽耗油盐全麦素蒸饺～减脂必备的做法全麦面粉，加水和面，也可以加个蛋，看你心情哈，揉好一边醒一会。做馅...
黑全麦豪华素馅蒸饺（包子）

发表于：08-16

这款蒸饺馅料食材丰富，面皮用的是黑全麦粉，营养丰富、健康低脂，蒸熟后特别好吃，味道鲜、香，皮薄馅大、亲测有效～用料馅料：香菇400克木耳200克胡萝卜2根鸡蛋4个粉条1把虾皮1把豆腐1块葱姜蒜1干...
全麦面减脂素馅饺子

发表于：02-09

喜欢吃饺子又怕胖，可以试试。全麦面粉和面，没有加白面，比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃，很营养健康，冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯...
全麦素饺子

发表于：02-08

用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多...
减脂快手超美味全麦素饺子

发表于：02-25

现在处在减脂期，总是嘴馋，想吃饺子，这款全麦饺子蒸好后冷冻起来，想吃的时候随时蒸几个解馋又快手，减肥必备哈哈。祝大家都尽快瘦下来哈。用料全麦面粉500g鸡蛋5只西葫芦2个红萝卜1个盐适量...
低脂全麦黄瓜素水饺

发表于：12-14

用料普通面粉250克全麦粉150克水210克黄瓜普通大小2根鸡蛋3个胡萝卜1根木耳一小碗葱1段油适量盐适量蚝油适量低脂全麦黄瓜素水饺的做法水烧温热和面，醒面时间去弄馅料。鸡蛋打散，加入适...
减脂全麦素三鲜水饺

发表于：04-06

自制减肥餐用料韭菜200克鸡蛋2个木耳10朵虾皮1小把盐5克香油1勺生抽1勺蚝油半勺全麦面粉300克减脂全麦素三鲜水饺的做法300克全麦面粉揉成光滑的面团（不要太软）稍稍硬一点，醒20分钟鸡蛋打...
全麦素馅蒸饺

发表于：07-29

实际情况就是想吃还想减肥、太难了。这个蒸饺味道不错！！！用料全麦粉300克胡萝卜2根西葫芦2个木耳1把粉条1把盐按口味十三香按口味耗油1盖多一点辣椒面1勺全麦素馅蒸饺的做法300g全麦面粉，...
全黑麦~素饺（减脂食品）

发表于：01-23

最近吃减脂餐上瘾了就动手自己做点减脂食品全黑麦😋😋素饺子100克全麦粉兑45克水揉成面团以后醒面一个小时再分成8克一个的剂子擀成皮包入自己喜欢的馅就OK了😘😘😘希望各位美女...
全麦素三鲜水饺

发表于：09-03

全麦的水饺🥟市面上买不到，自己做，健康好吃干净利落！用料韭菜看着来鸡蛋2个虾仁一把木耳好几朵全麦面粉一碗半碗的十三香一勺蚝油一勺两勺味极鲜看着来全麦素三鲜水饺的做法配色无敌，喜欢...
减肥系列之全麦素饺

发表于：09-10

最近都在研究减肥食品，俗话说减肥七分靠吃，三分靠练。如果吃的对，吃的好，即使不运动，也是一样可以瘦的。全麦饺子，咬一口Q弹，不腻，一口气吃了十只，哈哈😄~用料高筋面粉500克全麦面粉100克芹菜适...
低脂纯素—南瓜全麦饺子

发表于：04-25

冬至（WinterSolstice），是中国一个非常重要的节气，冬至过节是汉族传统节日之一，源于汉代，盛于唐宋，相沿。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用...
适合减脂期吃的全麦素饺子

发表于：06-24

用料全麦粉400克鸡蛋1个盐两小勺（分两次）豆芽1把火腿少许生菜5片黄瓜1根豆腐适量适合减脂期吃的全麦素饺子的做法全麦粉里加入鸡蛋，一勺盐（少许）加入适量温水，把面团揉成这样，大概揉6到10分钟...
全素水饺

发表于：03-02

用料面粉500克胡萝卜1根香菇6朵盐10克鸡蛋5个木耳4朵全素水饺的做法1.白面加适量清水和好，盖湿布醒10分钟。揪剂，擀成小饺子皮。2.鸡蛋炒好晾凉，胡萝卜剁碎，锅烧热放少许油煸出红油，香菇连...
全麦素馅饺子

发表于：08-18

哈哈，纯属带娃娱乐，更多的是听说全麦不长胖，所以想试着做，结果很成功，得记录一下，👏👏👏用料全麦粉可能250克水适量鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量放了一点黑胡椒油炒鸡蛋用了一点蘸料随个人口味全...
黑全麦饺子素馅低卡减脂

发表于：04-07

减脂期间想吃饺子怎么办？它来了，减脂低卡，还好吃！用料黑全麦粉适量韭菜适量鸡蛋适量豆干适量黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法把鸡蛋煎下，弄碎，豆干切碎，韭菜一起搅拌。倒入黑全麦粉，边加水边搅。...
全麦素虾仁蒸饺

发表于：03-24

为了方便自己用的(长时间不用会忘记的)用料全麦粉200克开水100克水65克韭菜200克鸡蛋2个木耳5朵香菇5朵虾仁5只胡萝卜0.5根盐2克十三香一丢丢蚝油1勺鸡精半勺全麦素虾仁蒸饺的做法准备...
黑全麦素饺

发表于：09-25

自家种的韭菜，向邻居家买的鸭蛋，加上红薯粉，棒棒哒！用料鸭蛋2个黑全麦面粉适量红薯粉适量韭菜适量黑全麦素饺的做法洗净切碎油锅炒熟，捣碎加油，五香粉，盐混合拌匀准备上锅蒸啦香喷喷，黑全麦的...
荞麦素饺

发表于：09-21

就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！用料荞麦皮随意胡萝卜随意盐按自己麻油按自己玉米随意南瓜随意鸡精少点荞麦素饺的做法看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！胡萝卜用雹...
全素饺

发表于：01-05

今天32度，炎热的夏季如约而至。这种天最容易犯懒，味口不佳，看着冰箱剩下的蔬菜，突然想吃饺子用料胡萝卜1根西葫芦1根木耳适量鸡蛋2个全素饺的做法胡萝卜，西葫芦切丝，放盐腌制出水，挤干水分切...
全麦素饺（低卡高纤）

发表于：07-22

用料饺子皮：全麦面粉300g鸡蛋2个牛奶（脱脂）和鸡蛋合起来不超过150g（140+-）盐一小勺饺子馅：胡萝卜，鸡蛋，西芹生姜，料酒，盐全麦素饺（低卡高纤）的做法饺子皮：全麦面粉加入两颗鸡蛋，再加入适量牛奶，一小勺...
全麦纯素蒸饺

发表于：06-03

馋饺子了，妊糖仍然是美食与我之间的巨大阻力。只有在尽量让血糖安全的前提下折腾。用料全麦粉40g水适量盐适量芹菜两三根鲜香菇两三个橄榄油少许全麦纯素蒸饺的做法称40g全麦粉，因为我早...